النظام الغذائي

أسباب الشيب المبكر للشعر وهل يمكن منع حدوثه؟

منوعات - الكوثر: يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويعتبر بمنزلة كابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم؟ وهل يجب التعايش معه أم تلوينه؟ موقع “ستايل بوك” الألماني يجيب على أهم الأسئلة ويقدم نصائح عن الرعاية الصحيحة.

الإثنين 22 مارس 2021 - 12:47 بتوقيت مكة

7 مواد غذائية أساسية تطيل العمر

منوعات - الكوثر: كشف الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، عن سبعة منتجات غذائية تساهم في إطالة عمر الإنسان.

الأحد 21 مارس 2021 - 11:30 بتوقيت مكة

هذا الحساء يساعدك على خسارة 10 كيلو بظرف أيام

منوعات_الكوثر: نصح دكتور جوش أكس، مؤلف كتاب "حمية الكيتو والعلاجات القديمة" الجديد: "إضافة 3 حصص من حساء العظام يوميا إلى قائمة طعامك، لإنقاذ الوزن بشكل مذهل خلال فترة وجيزة".

الثلاثاء 16 مارس 2021 - 19:29 بتوقيت مكة

الكشف عن طريقة “غير متوقعة” لإنقاص الوزن

منوعات - الكوثر: وجدت دراسة أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتبع نظاما غذائيا، فإن الأشخاص الذين يعيشون معهم سيفقدون الوزن أيضا.

الخميس 11 مارس 2021 - 16:09 بتوقيت مكة

عادات يجب تجنبها قد تؤدي للفشل الكلوي

منوعات _ الكوثر: عادات غير صحية نقدمها لك يجب تجنبها لانها قد تسبب امراض كبيرة جدا في الكلية.

الإثنين 1 مارس 2021 - 17:41 بتوقيت مكة

5 مكسرات هي الاكثر فائدة للجسم

منوعات - الكوثر: كشفت أخصائية التغذية أولغا ديكر عن المكسرات التي يجب أن يتضمنها النظام الغذائي.

الخميس 25 فبراير 2021 - 20:45 بتوقيت مكة

5 أطعمة مرة يجب ادراجها في النظام الغذائي

منوعات - الكوثر: وصف الأطباء الأطعمة المرة بكونها الحل المثالي لجميع المشاكل المتعلقة بالجهاز المناعي عند الإنسان، وذلك وفقا لتقرير طبي نشره موقع “تايمز أوف إينديا”.

الأربعاء 24 فبراير 2021 - 08:34 بتوقيت مكة

5 أخطاء تحول الأطعمة الصحية إلى مواد مسرطنة

الصحة - الكوثر: في الوقت الذي يعزى ما بين 5-10% من جميع حالات الإصابة بالسرطان إلى المشكلات الوراثية، يرجع الباحثون نسبة 90-95% إلى عوامل البيئة المحيطة وأنماط الحياة، وعندما يأتي الأمر إلى الطبخ والنظام الغذائي، يمكنك ببساطة تجنب عوامل الخطورة واستبدالها بخطوات السلامة الغذائية الأساسية.

السبت 6 فبراير 2021 - 08:28 بتوقيت مكة

أهم 5 أطعمة لصحة العينين!

منوعات- الكوثر: سواء كنت تتمتع بنظر ممتاز وقياس 20/20 أو تعاني مشاكل أو ضعفاً في النظر، عليك أن تُبقي صحة عينيك من ضمن الأولويات؛ فالاعتناء بهما في وقتٍ مبكر يؤخر حدوث مشاكل لها علاقة بالتقدم في العمر مثل إعتام عدسة العين والمياه الزرقاء.

الإثنين 1 فبراير 2021 - 10:41 بتوقيت مكة

الفواكه الشتوية الأكثر فائدة

منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة ناتاليا صامويلنكو، أخصائية التغذية، عن أنواع الفواكه الشتائية الأكثر فائدة للصحة، التي تعزز منظومة المناعة وتحسّن الحالة الصحية بصورة عامة.

الأحد 31 يناير 2021 - 08:30 بتوقيت مكة

4 قواعد غذائية لإطالة العمر .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: تحدث خبير التغذية مارك جيلبرت عن الإرشادات الغذائية التي يمكنها تحسين الصحة وإطالة العمر.

السبت 23 يناير 2021 - 20:26 بتوقيت مكة

أبرزها إنقاص الوزن .. تعرف على فوائد الخيار الغذائية والصحية

منوعات _ الكوثر: الخيار هو أحد أشهر أصناف الخضار الغنية بالماء و القليلة السعرات الحرارية، علاوة على ذلك، فهو غني جدا بالألياف القابلة للذوبان لذلك فهو يعزز بشكل جيد عملية الهضم.

السبت 23 يناير 2021 - 16:14 بتوقيت مكة

للوقاية من ارتفاع ضغط الدم اتبعوا هذه الحمية!

الصحة_الكوثر: سلطت خبيرة تغذية الضوء على أهمية "حمية DASH" المصممة للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه.

الخميس 5 نوفمبر 2020 - 18:35 بتوقيت مكة

مكّون غذائي بسيط ورخيص يستهدف الآلية الأساسية المسببة للسرطان!

منوعات _ الكوثر: يقصّر السرطان حياة الكثيرين من المرضى، ولكن الأدلة تشير إلى أنه يمكنك تقليل المخاطر وتجنب أحد أكثر التهديدات المخيفة لطول العمر.

السبت 17 أكتوبر 2020 - 19:35 بتوقيت مكة

تعرف على أفضل 5 بدائل صحية للأرز

منوعات - الكوثر: يؤدي الإفراط في تناول الأرز إلى التعرض لمخاطر صحية، منها إمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشويات، المسببة لزيادة الوزن والسمنة.

الإثنين 5 أكتوبر 2020 - 11:35 بتوقيت مكة

قائمة الأطعمة التي تعزز طول العمر

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر.

الإثنين 28 سبتمبر 2020 - 13:08 بتوقيت مكة

نوع من التوابل يساعد في الحد من نمو السرطان وإطالة العمر!

منوعات _ الكوثر: لا يمكن إنكار أنه عندما يتعلق الأمر بعيش حياة مديدة وصحية، فإن الجميع يريدون معرفة السر السحري.

السبت 19 سبتمبر 2020 - 20:46 بتوقيت مكة

اطعمة تمنع امتصاص الجسم للحديد.. تجنبوها!

منوعات - الكوثر: الحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد في النظام الغذائي في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتحسين الصحة العامة.

الأحد 23 أغسطس 2020 - 08:47 بتوقيت مكة