النظام الغذائي

الضد.. كذبه التقليل.. نحن ندمر الكوكب باستهلاكنا

لقد جعل الاستهلاك حياتنا متناقضا فمن ناحية نحن مقيدون بأجسادنا ومن ناحية أخرى نسهم بشكل غير مباشر في تلوث البيئة.

كلام من ذهب - كَمْ مِنْ أَكْلَةٍ مَنَعَتْ أَكَلَاتٍ

برامج الكوثر: برنامج قصير يقدم حكم أمير المؤمنين عليه السلام ويوضحها في قالب غرافيكي جذاب. نأمل أن ينال إعجابكم.

كلام من ذهب - بَطْنُ الْمَرْءِ عَدُوُّهُ

خبير يكشف عن 3 نصائح لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

قال الصيدلاني جورج ساندو إنه يجب أن تبحث عن تحسين نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في خفض ضغط الدم المرتفع.

فوائد مذهلة لشرب الماء في الصباح

منوعات - الكوثر: ننقل لكم في موقع قناة الكوثر الفضائية، ملخص فوائد شرب الماء صباحاً عن موقع "تايم أوف إنديا".

اهم الاطعمة لصحة المفاصل

منوعات - الكوثر: أفادت مجلة “ستايم” (STIMME) الألمانية بأن صحة المفاصل لا تتأثر بالوزن الزائد والسمنة فحسب، ولكن النظام الغذائي غير الصحيح قد يشكل هو الآخر ضغطا كبيرا عليها.

الكشف عن أسوأ الاطعمة المضرة بالبشرة

منوعات - الكوثر: حدد أطباء الأمراض الجلدية قائمة بأطعمة شائعة قالوا إنها يمكن أن تسبب الالتهاب وحب الشباب والتجاعيد وتسريع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ما يؤدي إلى شيخوخة البشرة.

فاكهة توفر دعماً للذاكرة ... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: يصبح الميل الطبيعي لنسيان الأشياء أكثر انتشارًا مع تقدمنا في العمر. عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، فإن رعاية صحة دماغك بشكل استباقي أمر مهم سواء كان عمرك 20 أو 80 عامًا ويؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على النتائج المعرفية.

للتخلص من آلام الظهر الشائعة تجنب هذه الاطعمة

الصحة والحياة - الكوثر: تعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي تصيب ما يقارب واحدا من كل أربعة بالغين في مرحلة ما من حياتهم، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة.

شرب القهوة وتأثيره على الحمل... دراسة تحسم الجدل

منوعات - الكوثر: تتساءل كثيرات من النساء عن خطورة شرب القهوة أثناء فترة الحمل، وذلك مع انتشار دراسات تؤكد أن للمشروب الشعبي آثارا خطيرة على هذه الفئة من السيدات.

فوائد النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان

منوعات - الكوثر:  يحبون طعمها أو فكرة تناولها، هناك طرق أخرى لتلبية احتياجاتك من البروتين دون استهلاك منتجات الألبان.

الكشف عن غذاء شائع يمكن أن يساعد في تقليل التهاب المفاصل

منوعات - الكوثر: يصف التهاب المفاصل حالة شائعة تؤدي إلى آلام المفاصل المزعجة، لذا فإن النظام الغذائي الجيد قد يساعد على تقليل الالتهاب.

الشيا... ملعقة كبيرة تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3!

منوعات - الكوثر: يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3، بحسب ما نشره موقع Well+Good.

البروتين يساعد على بناء القوة الجسدية مع التقدم في السن

منوعات-الكوثر: تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث.

لتعزيز صحة قلبك تناول هذه الوجبة يوميا

منوعات- الكوثر: تشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى ارتباط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية.

لا تفوّت وجبة الإفطار بعد اليوم!

الصحة_الكوثر: الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فهي تعزز مستويات الطاقة واليقظة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة جيدة

الكشف عن سر النظام الغذائي للمعمرين

الصحة_الكوثر: كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين.

تعرف على خطوات لإيقاف زحف الشيخوخة

الصحة_الكوثر: هناك عدد لا يحصى من المنتجات في السوق التي تعلن عن "علاج سحري" لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، ولكن هل تجدي نفعا؟.