النظام الغذائي

الفستق ... أفضل علاج لارتفاع ضغط الدم

منوعات - الكوثر: يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل الصامت" لأن هذه الحالة الخالية من الأعراض يمكن أن تؤدي إلى أمراض قلبية مميتة تودى بحياتك دون سابق إنذار، لذا يلعب النظام الغذائي دورا في الوقاية من المرض ويعد أكثر الطرق فعالية لخفض مستويات الضغط.

الأربعاء 20 أكتوبر 2021 - 16:23 بتوقيت مكة

طعام واحد يجب تجنبه عند ارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليه

منوعات - الكوثر: يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة يمكن معالجتها بتغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي، ولكن ما هو الطعام الوحيد الذي يجب عليك تجنبه لخفض ضغط الدم؟.

السبت 16 أكتوبر 2021 - 14:47 بتوقيت مكة

أطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم

منوعات - الكوثر: تحدث سيرغي إيفانوف، طبيب القلب الروسي،عن الاطعمة التي يمكن أن يؤدي استخدامها إلى ارتفاع ضغط الدم.

السبت 2 أكتوبر 2021 - 08:56 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد السحرية لقشر البطيخ الاحمر

منوعات- الكوثر: يعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يرمي قشره الأخضر رغم صلاحيته للأكل واحتوائه على فوائد لم نعرف عنها.

الأحد 12 سبتمبر 2021 - 10:06 بتوقيت مكة

دراسة تقدم نظاما غذائيا يعتمد على لون الطعام

قدمت دراسة حديثة نظاما غذائيا يقوم على الألوان، ويضمن هذا النظام الغذائي لمتبعيه خسارة 10 كج في كل دورة شهرية، ويقوم على مبدأ أن الإنسان يحتاج، في كل يوم من أيام الأسبوع، إلى تناول أطعمة ذات لون معين، حسب تقرير لموقع «ميد بورتال» الطبي.

الخميس 19 أغسطس 2021 - 10:48 بتوقيت مكة

مشكلة في المعدة يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بالخرف

منوعات - الكوثر: الخرف هو مرض تنكسي عصبي مرتبط بتدهور مستمر في وظائف المخ، يصيب واحدا من كل 14 شخصا فوق سن 65 عاما.

الإثنين 16 أغسطس 2021 - 13:23 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك إذا تخليت عن منتجات الألبان؟

منوعات - الكوثر: أصبحت منتجات الألبان (الحليب، الجبن، الكفير، القشدة الحامضة، الزبادي، الجبن، إلخ) جزءًا من النظام الغذائي البشري منذ فترة طويلة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص، لأسباب مختلفة، يختارون التخلي تمامًا عن منتجات الحليب، مما قد يؤدي إلى عواقب صحية غير سارة.

الإثنين 16 أغسطس 2021 - 10:09 بتوقيت مكة

نصائح للمتعافين من "كورونا" باتباع هذا النظام الغذائي

منوعات - الكوثر: قدمت طبيبة روسية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس "كورونا"، من أجل التعافي بشكل أسرع.

الأربعاء 28 يوليو 2021 - 09:43 بتوقيت مكة

الكشف عن نظام غذائي يمنع تطور السرطان والسكري

منوعات - الكوثر: أعلن علماء جامعة هاربين الصينية، أن التغذية الصحية هي في توزيع تناول اطعمة صحية بعقلانية على مدار اليوم.

الجمعة 16 يوليو 2021 - 07:30 بتوقيت مكة

تعرف على اهم الأغذية المفيدة للكبد

منوعات - الكوثر: تعتمد وظيفة الكبد على النظام الغذائي اليومي. عدد الخبراء المنتجات التي تفيد الكبد.

الأربعاء 30 يونيو 2021 - 09:58 بتوقيت مكة

تعرف على أخطر المواد الغذائية على الدماغ

منوعات - الكوثر: أظهرت نتائج دراسات علمية عديدة عن وجود علاقة مباشرة بين مرض الزهايمر والنظام الغذائي. لذلك لتخفيض خطر الإصابة بالخرف، يجب استبعاد مواد غذائية معينة من النظام الغذائي اليومي.

الأربعاء 16 يونيو 2021 - 12:53 بتوقيت مكة

تعرف على الفيتامينات التي تلعب دوراً مهما في تقليل الإصابة بالربو

منوعات - الكوثر: يعتقد بعض العلماء أن النظام الغذائي يؤثر على حدوث وانتشار الربو، فإن ما هو أقل وضوحًا هو ما إذا كانت مكملات الفيتامينات يمكن أن تمنع الربو أو تحسن أعراضه.

الإثنين 7 يونيو 2021 - 09:47 بتوقيت مكة

تعرف على المواد الغذائية المفيدة والضارة للقلب

منوعات - الكوثر: أعلنت الدكتورة نيكول فيشرـ أخصائية أمراض القلب، أن صحة عضلة القلب ترتبط بصورة مباشرة بالنظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان ونشاطه البدني.

الإثنين 31 مايو 2021 - 13:21 بتوقيت مكة

لماذا لا يجب التخلي عن السكر تماما

منوعات - الكوثر: أوضحت خبيرة التغذية الروسية، إيلينا سولوماتينا، لقناة “موسكو 24″، لماذا يجب عدم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي.

الثلاثاء 25 مايو 2021 - 11:44 بتوقيت مكة

تعرف على علاقة الجزر بتقوية العين

منوعات - الكوثر: تحدث طبيب العيون الروسي فياتشيسلاف كورينكوف عن ما إذا كان يمكن للجزر والتوت البري في النظام الغذائي أن يساعدا في استعادة الرؤية وكيفية العناية بالعيون.

الخميس 13 مايو 2021 - 16:28 بتوقيت مكة

طبيب يوضح الصلة بين زيادة الوزن وأمراض القلب

منوعات - الكوثر: يعتقد طبيب جراحة القلب والأوعية الدموية الروسي، فلاديمير خوروشيف، أن فشل القلب المصاحب لالتهاب عضلة القلب، خاصةً مع اعتلال عضلة القلب، يؤدي إلى انخفاض حركة الإنسان.

الخميس 15 إبريل 2021 - 18:28 بتوقيت مكة

طبيب يقدم نصائح للوقاية من الدوالي

منوعات - الكوثر: هناك أمراض مختلفة في الأوردة، لكن طرق الوقاية منها واحدة. قال اختصاصي الأوردة، جراح الأوعية الدموية الروسي، دينيس إبراغيموف، إن بعض القواعد البسيطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة والأوعية الدموية، وساقين جميلتين.

الأحد 11 إبريل 2021 - 11:16 بتوقيت مكة

كيف تهيىء جسمك لصيام صحي قبل شهر رمضان؟

الصحة_الكوثر: تفصلنا أيام قليلة على شهر رمضان، فترة يفضل أن يتم استغلالها لتهيئ الجسم لدخول مرحلة الصيام، ليس فقط لمن يعانون من أمراض معينة بل حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء.

الجمعة 9 إبريل 2021 - 20:02 بتوقيت مكة