السعرات الحرارية

 4 فوائد مذهلة لإضافة الزبدة للقهوة ... اهمها انقاص الوزن

منوعات - الكوثر: اتخذت إضافة الزبدة إلى القهوة شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية، لكن إضافة السمن يعتبر أكثر صحة للمعدة.

الأحد 6 أكتوبر 2019 - 11:12 بتوقيت مكة

تعرّف على أنواع المشروبات التي تحرق الدهون وتخلصك من الكرش

منوعات _ الكوثر: الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي.

الخميس 3 أكتوبر 2019 - 11:11 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لا تعرفونها عن الليمون أبرزها في القشر والشم

منوعات _ الكوثر: يبدي بعض الناس امتعاضا من ثمرة الليمون، لأنهم يجدون فيها مذاقا حامضا وغير محبب، لكن الخبراء يحثون على تناولها أو إضافتها إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم.

الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 15:13 بتوقيت مكة

هذا مايحصل للإنسان اذا ترك أكل اللحم

منوعات _ الكوثر: اختلفت آراء الخبراء ما إن كان التخلي عن اللحم صحيا أم لا، فبينما يتحسن عمل بعض الأجهزة في حال تناول الطعام النباتي يمكن أن يخسر الجسم مصدرا مهما للبروتينات الحيوانية الضرورية لبناء العضلات.

الإثنين 2 سبتمبر 2019 - 20:15 بتوقيت مكة

خبر سار جدا.. كيف تأكل كل شيء ولا تسمن

منوعات _الكوثر: قال علماء أمريكيون هذا الأسبوع إن مرض السكري وزيادة الوزن قد يكون سببهما عدم كفاية نشاط الدهن البني في الجسم. والدهون الجيدة هي التي تحول إلى حرارة كل الطاقة التي يحصل عليها الجسم خلال أكسدة المواد فيه.

الأحد 1 سبتمبر 2019 - 11:52 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لك عند التوقف عن تناول الخبز؟

منوعات _ الكوثر: يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة المهمة التي يحتاج إليها الجسم.

الخميس 22 أغسطس 2019 - 10:31 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب يزيد وزنكم رغم ممارستكم الرياضة!

منوعات _ الكوثر: على رغم زيادة نشاطكم البدني وتمسّككم بحمية متوازنة مليئة بالمأكولات المغذية، لكن عندما تصعدون على الميزان يتبيّن لكم أنّ الرقم يتغيّر بالاتجاه المُعاكس غير المرغوب به إطلاقاً! فهل تساءلتم يوماً عن الأسباب المُحتملة؟

الخميس 22 أغسطس 2019 - 09:18 بتوقيت مكة

خبراء الصحة يحذرون من بدائل السكر "الوهمية"

منوعات - الكوثر: إذا كنت ممن يلجؤون إلى بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية، حتى تتفادى استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية، فأنت مدعو إلى الحذر وعدم الانسياق وراء هذا "الوهم الصحي"، بحسب خبراء.

الأربعاء 14 أغسطس 2019 - 08:57 بتوقيت مكة

البطيخ الأحمر أو الأصفر: ما الفرق بينهما وأيهما الأفضل؟

منوعات _ الكوثر: أصبح البطيخ مُرادفاً للصيف والـ”Picnics” منذ عشرات الأعوام لسبب وجيه!

الإثنين 5 أغسطس 2019 - 18:06 بتوقيت مكة

الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟

صحة - الكوثر: يختلف الحليب قليل الدسم عن مثيله كامل الدسم بأنه يحتوي على كمية دهون أقل، ولهذا تكون السعرات الحرارية فيه أقل، وحينما يبدأ البعض حمية غذائية ينتقلون لشرب هذا النوع من الحليب عوضا عن مثيله كامل الدسم، والسبب في ذلك أن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية من الدهون سيؤدي إلى فقدان الوزن.

السبت 27 يوليو 2019 - 07:57 بتوقيت مكة

طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية

الصحة _الكوثر:

الأحد 14 يوليو 2019 - 09:50 بتوقيت مكة

القهوة تحميك من السكري .. اليك التفاصيل

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة طبية حديثة إلى فوائد جديدة للقهوة، منها مساهمتها في خفض الوزن، والوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من السكر، وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة.

الإثنين 1 يوليو 2019 - 08:37 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للفلفل الحلو ستجعلكم تتناولونه يومياً

منوعات - الكوثر: رغم تباين مسمياته بين مختلف دول العالم، إلا أن فوائده تظل واحدة ومذهلة.. الفلفل الحلو، أو الفليفلة الحلوة، البابريكا أو الفلفل الرومي يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين “C”، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة للجسم، فضلاً عن محتواه المنخفض من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية والدهون.

الأحد 30 يونيو 2019 - 13:09 بتوقيت مكة

مادة في القهوة تحمل مفتاح القضاء على السمنة

منوعات- الكوثر: أفاد باحثون، بأن شرب القهوة يمكن أن يخفف الوزن ويجنب الإصابة بالنوع الثاني من السكري، عن طريق مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية الإضافية.

الأربعاء 26 يونيو 2019 - 12:28 بتوقيت مكة

اغذية تحتوي على اقل السعرات الحرارية تعرف عليها...

منوعات - الكوثر: بعد انتشار السمنة على نطاق واسع في العالم بسبب قلة الحركة والحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة، اصبحت السعرات الحرارية وما تحويه كل طعام من هذه السعرات، هاجسا كبيرا لدى من يريدون التحكم في اوزانهم.

الأربعاء 26 يونيو 2019 - 09:12 بتوقيت مكة

إحذر خطورة الوجبات السريعة على الأطفال

منوعات - الكوثر: التناول المستمر للوجبات السريعة يؤدي إلى تراكم المواد الخاصة التي تساهم في تطور الحساسية الغذائية في الجسم.

السبت 8 يونيو 2019 - 09:56 بتوقيت مكة

تجويع خلايا السرطان حتى الموت.. بخطوة واحدة!

منوعات _ الكوثر: يتوفى ملايين الأشخاص سنوياً حول العالم متأثرين بمرضي السرطان والسكري، على الرغم من أنه يمكن الوقاية منهما أو حماية المصابين بأي منهما من مضاعفاتهما المميتة، بحسب موقع ” Daily Health Post”.

الأحد 26 مايو 2019 - 16:06 بتوقيت مكة

10 طرق سحرية تجنبك الجوع في ساعات الصيام الطويلة

منوعات - الكوثر: صيام ما يقرب من 16 ساعة، ربما يجعل أي شخص لا يشعر فقط بالجوع، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وفقدان الجسم لكل المياه والدهون مع الحر الشديد.

الأربعاء 22 مايو 2019 - 08:33 بتوقيت مكة