السعرات الحرارية

هذه الأطعمة تزيد معدلات حرق الدهون خلال شهر رمضان

منوعات _ الكوثر: شهر رمضان يرتبط ارتباطا وثيقا عند النساء بزيادة الوزن، لارتباطه بشكل أساس بالأطعمة الدسمة إلى جانب الحلويات التي يجب أن توجد يوميا في كل بيت، وكذلك المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر.

الجمعة 17 مايو 2019 - 07:15 بتوقيت مكة

سم يهدد حياة الصائمين على موائد الإفطار

منوعات _ الكوثر:

الجمعة 10 مايو 2019 - 13:35 بتوقيت مكة

كيف تتناول الحلويات في رمضان من دون اكتساب الوزن؟

منوعات _ الكوثر: تتميّز الحلويات الرمضانية بتنوعها بدءاً من زنود الستّ والكلاج والمفروكة إلى الداعوقية وغيرها من الحلويات اللذيذة والشهية. ويبدأ معها الصراع النفسي بين الكمية التي يجب تناولها لعدم اكتساب المزيد من الوزن، والوقت المناسب بعد الإفطار.

الجمعة 10 مايو 2019 - 12:53 بتوقيت مكة

نصائح لخسارة الوزن في رمضان..خذوها على محمل الجد

منوعات _ الكوثر: اليك 8 نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان حيث يتوقع الكثيرون أن الصيام يحتم على الصائم تخفيف الوزن في رمضان عبر انقاص بعض الكيلوغرامات من وزنه، نظرا لمحدودية الفترة الزمنية التي يسمح له فيها بتناول الطعام والشراب.

الجمعة 3 مايو 2019 - 08:40 بتوقيت مكة

5 أطعمة كلوها وناموا.. ستحرق دهون البطن وأنتم نائمون !

منوعات _ الكوثر: أنتم تتناولون العشاء كل يوم عند الساعة السادسة، تأكلون دائماً بطريقة متوازنة لتحاولوا الحفاظ على رشاقتكم. لكن عند الساعة الحادية عشر ليلاً، تجوعون ولا تتوصلون للنوم قبل أن تأكلوا وجبة خفيفة.

الإثنين 18 مارس 2019 - 16:59 بتوقيت مكة

لن تتوقعوا فوائد الماء الساخن في الصباح! اكتشفوها...

منوعات _ الكوثر: يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي. وفي التالي يمكنكم التعرف الى أبرز فوائده الصحية.

الخميس 21 فبراير 2019 - 12:52 بتوقيت مكة

خذوا ملعقة واحدة فقط، وتخلصوا من 13 كلغ في شهر !

منوعات _ الكوثر: تسريع عملية الأيض هو بالتأكيد أفضل طريقة لخسارة الوزن. هناك أطعمة عديدة طبيعية مختلفة يمكن أن تساعدكم على بلوغ هذا الهدف. لكن إذا سرّعتم عملية الأيض، انتبهوا للبهارات التي تستخدمونها في المطبخ.

السبت 2 فبراير 2019 - 17:05 بتوقيت مكة

الدماغ قد يأكل نفسه إذا فعلتم هذا .. لن أفعلها أبداً في حياتي !

منوعات _ الكوثر: الدماغ هو العضو الأكثر إدهاشاً في الجسم البشري. لم يكتشف العلماء بعد كل ألغازه. وبالنتيجة، فإن كل اكتشاف جديد يثير الكثير من الإعجاب.

السبت 2 فبراير 2019 - 16:18 بتوقيت مكة

ابتعد عن هذه العادات الغذائية الرئيسية فوراً

منوعات - الكوثر: تؤثر العادات الغذائية السيئة بشكلٍ مباشر وسلبي على الصحة النفسية والبدنية، فتضعف الجهاز المناعي وتزيد من إحتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة. اليكم ابرز العادات الغذائية السيئة التي يجب ان تبتعدوا عنها.

الثلاثاء 29 يناير 2019 - 09:10 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الكستناء الصحية

منوعات - الكوثر: في حين أن قائمة الأطعمة الشتوية والشعبية هي قائمة طويلة، تتصدر الكستناء هذه القائمة وتعد من أشهر أطعمة موسم الشتاء. صحيح اننا اعتدنا تناولها مشوية مع غيرها من المقرمشات، لكن هناك ايضاً طرقاً أخرى لتناولها مثل الأرز الشرقي بالكستناء وشوربة الكستناء أو حتى كيك الكستناء

الأربعاء 16 يناير 2019 - 11:27 بتوقيت مكة

القليل من الجوز يومياً يقي من الاصابة بمرض السكري

منوعات - الكوثر: توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

السبت 12 يناير 2019 - 09:45 بتوقيت مكة

اطعمة تؤخذ بالخطأ للرجيم لكنها تزيد الوزن

منوعات _ للكوثر: كشف موقع طبي، الخميس، اسماء عدد من الاغذية التي تساق من قبل الشركات باعتبارها اطعمة خاصة بالرجيم وتخفيض الوزن الا انه لها في الحقيقة نتائج عكسية.

الجمعة 28 ديسمبر 2018 - 09:55 بتوقيت مكة

احذر هذه الأطعمة بعد سن الـ30

منوعات _ الكوثر: يعد الغذاء من أهم المؤثرات على الصحة العامة، ولاستخدامه كأداة دعم للصحة، ينصح بتناول أطعمة معينة وتجنب أخرى.

الإثنين 24 ديسمبر 2018 - 15:55 بتوقيت مكة

بصمة الهاتف تسلبك أموالك.. إحذر منها

العالم الرقمي_الكوثر: إذا كانت بصمة الإصبع، من الخيارات الأكثر سهولة لإستخدامها في الأجهزة الخليوية، فمن الممكن أن تتحول هذه الوسيلة الى طريقة فنية في السرقة

الثلاثاء 4 ديسمبر 2018 - 15:18 بتوقيت مكة

احذر هذه الفواكه والخضار إذا كنت تقوم بحمية غذائية

منوعات _ الكوثر: يعتقد الكثيرون أن استهلاك الخضار والفواكه يساهم في إنقاص الوزن، غير أن بعض الخضار والفواكه قد تكون غير مناسبة للرجيم الغذائي، وذلك بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية وكميات كبيرة من السكر والدهون.

الجمعة 30 نوفمبر 2018 - 09:22 بتوقيت مكة

هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت خل التفاح يومياً

منوعات _ الكوثر: يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هي فوائد تناوله يومياً؟

الإثنين 26 نوفمبر 2018 - 17:31 بتوقيت مكة

هذا ما يحصل في جسمك عند شرب كوب من المياه الغازية!

منوعات _ الكوثر:

الجمعة 26 أكتوبر 2018 - 17:02 بتوقيت مكة

أسوأ 5 وجبات يمكنك تناولها في ‘الإفطار’.. ابتعد عنها تماماً

منوعات _ الكوثر: تمنح وجبة الإفطار الصحية جسم الإنسان طاقة وحيوية، وتحميه من الإصابة بالأمراض، وتلعب دورًا كبيرًا في الرشاقة والجمال، على عكس الأطعمة التي نتناولها عند الصباح، وتظهر أثارها الجانبية في منتصف النهار من تعب وإرهاق وعدم تركيز.

الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 11:26 بتوقيت مكة