السعرات الحرارية

جربها.. اختبارات "منزلية" قد تكشف أمراضاً خطيرة!

منوعات _ الكوثر: عند الرغبة في إجراء فحوصات واختبارات صحية يقصد الناس المستشفيات إلا أن بعض الأمراض يمكن أن تُلاحظ من خلال مؤشرات بسيطة في الجسم.

الأربعاء 17 أكتوبر 2018 - 17:21 بتوقيت مكة

دراسة هامة...هناك علاقة بين نوع الطعام والإصابة بالسرطان!

منوعات - الكوثر: خلصت دراسة هامة إلى أن تناول الأطعمة الصحية وتجنب المواد ذات السعرات الحرارية العالية يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

السبت 22 سبتمبر 2018 - 13:22 بتوقيت مكة

إليكم 10 أغذية تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال

منوعات _ الكوثر: بمجرد ما يصاب المرء بنزلة برد، يسارع إلى تناول عصير البرتقال بحثاً عن فيتامينات سي التي ترتفع قيمتها في تلك الأيام المعدودة. ولكن الحقيقة أنها لا تشفي من البرد، إلا أنها واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يجب المواظبة على تناولها في الأيام العادية؛ وليس بالضرورة من البرتقال وحده. فكيف نقاوم نزلات البرد والأمراض الأخرى؟

الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 07:56 بتوقيت مكة

احذروا ... السلطة تزيد الوزن في هذه الحالات!

منوعات _ الكوثر: نعتقد غالباً ان السلطة هي الحل لتخفيف الوزن وأن ما من طعام آخر ينافسها. لكن في الواقع قد لا تكون الحل بل على العكس. 

الجمعة 31 أغسطس 2018 - 08:10 بتوقيت مكة

مشروب سحري يقضي على الوزن الزائد.. وينظّف الكبد!

منوعات _ الكوثر: كشف موقع “بولد سكاي” المتخصّص بالصحّة عن مشروبٍ صحيٍّ بمفعول “سحري” لا يقوم بالقضاء على الوزن الزائد فحسب، إنّما يساعد في تنظيف الكبد وتنقيته من السّموم.

الإثنين 27 أغسطس 2018 - 18:41 بتوقيت مكة

الطماطم كنز من الفوائد الصحية.. تعرف عليه !

منوعات _ الكوثر: قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الطماطم تتمتع بفوائد صحية جمّة للمناعة والقلب والعين والرشاقة وخلايا الجسم.

الثلاثاء 21 أغسطس 2018 - 15:12 بتوقيت مكة

العلم يكشف: مصيبتان في "المايونيز"

الصحة - الكوثر: يحرص الناس في العادة على غمس الكثير من الأطعمة في "المايونيز"، لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم إنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب الصحية.

السبت 18 أغسطس 2018 - 08:11 بتوقيت مكة

احذروا الافراط بتناول المايونيز.. لهذا السبب

منوعات _ الكوثر: يحرص الناس في العادة على غمس الكثير من الأطعمة في "المايونيز"، لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم أنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب الصحية.

الجمعة 17 أغسطس 2018 - 15:03 بتوقيت مكة

السمنة و أهم خطوات الرجيم

منوعات _ الكوثر: بعد ارتفاع نسبة السمنة بشكل كبير في المجتمعات العربية أصبح موضوع خسارة الوزن الزائد من المواضيع المهمة والتي تلفت انتباه الكثير من الناس.

الجمعة 17 أغسطس 2018 - 11:23 بتوقيت مكة

أسباب لن تتوقعها تزيد وزنك بدون أن تعلم

منوعات _ الكوثر: يزداد وزن الإنسان عندما يتناول سعرات حرارية أكثر بكثير من السعرات التي يصرفها يومياً، لكن هنالك العديد من الأسباب التيلن تتوقعها تسبب زيادة الوزن؛ تابع معنا هذا المقال واكتشف الأسباب الخفية التي تسبب زيادة وزنك بدون أن تعلم.

الأربعاء 15 أغسطس 2018 - 15:39 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

منوعات _ الكوثر: فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه.

الإثنين 13 أغسطس 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

4 أطعمة تخلصك من الكرش نهائيا

الصحة-الكوثر: مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الكرش المؤرقة والتي يلجأ عديد من الناس للتخلص منها يالعمليات الجراحية ولن هناك 4 أطعمة يمكنك التخلص من الكرش نهائيا.

الخميس 9 أغسطس 2018 - 08:56 بتوقيت مكة

4 بدائل طبيعية للسكر الأبيض..تعرف عليها

منوعات_الكوثر: السكر الأبيض من السموم التي يحذر منها خبراء التغذية باستمرار، لأنه عالى السعرات الحرارية، وينصحون دائما بعدم تناوله واستبداله بالمحليات الطبيعية.

الأربعاء 18 يوليو 2018 - 16:05 بتوقيت مكة

تعرف على السبب "الوحيد" لزيادة الوزن..

منوعات - الكوثر: أشار بحث إلى أن تناول الكثير من الأطعمة الدسمة هي السبب الوحيد لزيادة الوزن، وليس الكربوهيدرات.

الأربعاء 18 يوليو 2018 - 11:21 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تعوّض نقص الحديد في جسمكم.. عليكم تناولها

منوعات _ الكوثر: الحديد هو نوع من المعادن النقيّة الموجودة في كل خلية حيّة من الجسم وهو مكوّن من نوعين من البروتينات: الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم أمّا الميوغلوبين فهو جزء من خلايا العضلات التي تحمل الأوكسجين.

السبت 14 يوليو 2018 - 16:53 بتوقيت مكة

حل سحري لتخفيف الوزن بخطوة واحدة فقط!!

منوعات _ الكوثر: كشفت دراسة طبية حديثة، أن حقنة تحتوي هرمونا معينا، قد تساهم في علاج الأشخاص الذين يعانون من البدانة، ومرض السكري من النوع الثاني، وذلك بدون أي آثار جانبية.

الخميس 12 يوليو 2018 - 12:04 بتوقيت مكة

احذروا هذه الأطباق في المطاعم

منوعات _ الكوثر: غالباً ما نقع في الخطأ عند تناول الطعام خارج المنزل. فنادراً ما تكون اختياراتنا صحيحة، بحيث نجد صعوبة في التحكم بكميات الدهون والسكر والوحدات الحرارية في اطباق نتناولها.

الخميس 12 يوليو 2018 - 11:02 بتوقيت مكة

هل يتسبّب الأرزّ بزيادة الوزن؟

منوعات_الكوثر:يعدُّ الأرزّ من الأغذية الأساسية التي تعتمد في الكثير من أنواع الطعام والوجبات، إلا أنّ السؤال يبقى إن كان الأرزّ يتسبّب بزيادة في الوزن؟

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 17:48 بتوقيت مكة