النوم

كلام من ذهب – مَا أَنْقَضَ النَّوْمَ لِعَزَائِمِ الْيَوْمِ

ما الذي يمنع الدماغ من النمو؟

الصحة_الكوثر: يحتاج الأطفال إلى النوم للراحة والتعافي والنمو، حتى تتطور أجسادهم وعقولهم. ومع ذلك، لا يحصل جميع الأطفال دائما على القدر الكامل من النوم، وقد يعانون من مشاكل في الإدراك بشكل أكبر.

من أجل صحة قلبك.. كم يجب أن تنام؟

الصحة_الكوثر: يقول الخبراء "إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟".

طنين الأذن.. ما تأثيره على عقل الإنسان؟

الصحة_الكوثر: يعاني حوالي 15 بالمئة من سكان العالم من طنين الأذن، وهي حالة تجعل الشخص يسمع صوت رنين، يكون مصدره الأذن نفسها وليس الوسط المحيط.

النوم بالجوارب.. ما هي اضرار هذه العادة؟

الصحة_الكوثر: إذا كنت معتادًا على النوم ليلا وأنت ترتدي الجوارب، فقد ترغب في إعادة النظر في هذه العادة. ففي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة "يني أكيت" (yeniakit) التركية، يشرح أخصائي الأمراض الجلدية الدكتور كرم بايكال أضرار هذه العادة.

10 نصائح لكي تغفو بسرعة

الصحة_الكوثر: النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. البقاء لساعات وأنت تتقلب في السرير دون أن تستطيع النوم أمر ليس نادر الحدوث. ما الحل؟

5 عادات سحرية في الصباح تجعل يومك أفضل

منوعات - الكوثر: فترة الصباح مهمة للغاية، واتباع روتين صحي خلالها يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل، وتمثل 5 عادات صحية السبيل الأمثل لذلك.

هل يمكن للقمر أن يؤثر على نومنا؟

أظهرت دراسة سويدية جديدة حول اضطرابات النوم أثناء التعرض للقمر في بداية الليل أنه من بين 852 متطوعا شملتهم الدراسة، وتتراوح أعمارهم بين 22 و81 عاما؛ أثرت الظاهرة على الرجال بشكل أكبر من النساء.

ساعات النوم قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف وغيره من المشكلات الإدراكية.

الشخير كيفية التخلص من الشخير... 5 طرق مجربة

منوعات - الكوثر: في حالات نادرة، يكون الشخير هادئًا وغير ظاهر تقريبًا، ولكن في معظم الحالات يكون مرتفعًا وغير محبب لكل من الشخص الذي يشخر ومن حوله. لحسن الحظ، يمكن علاج الشخير. هناك عدة طرق للقيام بذلك. يتحدث موقع "ريدوس" الروسي عن هذه الطرق.

أمراض تحتاج إلى النوم للقضاء عليها

منوعات - الكوثر: يساعد النوم في علاج كثير من الأمراض، ولذلك ينصح بالحصول على الراحة الكافية عند الإصابة بالأمراض، فهذا يعزز جهاز المناعة ويسرع من الشفاء.

الشيخ المقدادي : يوم القدس العالمي يحرم الصهاينة من النوم

ايران-الكوثر: قال الامين العام لاتحاد العلماء المسلمين في العراق الشيخ الدكتور فؤاد كاظم المقدادي، ان يوم القدس حرم الصهاينة من النوم وهذا يربكهم ويظهر أن المسلمين سينتصرون بالوعود الإلهية.

النوم 6 ساعات يوميا.. يقودك إلى الخرف

من ينام بانتظام لمدة ست ساعات أو أقل كل ليلة حينما يكونون في منتصف العمر، هو أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الذي ينام بشكل روتيني سبع ساعات.

ماذا سيحدث لو تتوقف عن النوم؟

تعتبر الأمم المتحدة الحرمان من النوم شكلاً من أشكال التعذيب، حيث أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم لن يجعلك فقط غريب الأطوار، بل إنه في بعض الحالات يمكن أن يقتلك.

أفضل 9 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم

منوعات_الكوثر: جرت العادة أن نسمع معلومات مفادها عدم تناول الأطعمة والمشروبات قبل النوم، لما لها من تأثير على زيادة الوزن، ولكن لكل قاعدة استثناء.

احذر النظر في الشاشات الإلكترونية قبل النوم

منوعات_الكوثر: صنفت دراسة طبية حديثة مطالعة الشاشات والأجهزة الذكية، على كونها أسوأ ما يمكن فعلة قبل النوم والتي تحرم صاحبتها من النوم الهادئ وتضاعف الأرق والتوتر.

طبيب يحدد العلاقة بين النوم والإصابة بالخرف

منوعات_الكوثر: لايحتاج كبار السن الى النوم أكثر أو أقل من عدد الساعات التي يحددها لهم الأطباء، فإن لم يحصلوا على قسط كاف من النوم فإن القلب معرض للمعاناة، وإن زادت ساعات النوم فهم معرضون للإصابة بالخرف بنسبة مرتفعة.

الأسنان قد تنمو فى الأنف والأذن..صدق او لا تصدق!

منوعات_الكوثر: شعر رجل صيني بانسداد شديد في الأنف، سبّب له متاعب شديدة، فتوجه إلى المستشفى، ليكتشف أن السبب أغرب من الخيال.