النوم

عدم النوم بشكل كاف يؤدي إلى التوتر

منوعات_الكوثر:يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية قد تتسبب في شعورهم بالإحباط، وتساهم في إثارة الغضب لديهم، ما قد يؤدي إلى الشجار مع الآخرين على أتفه الأسباب.

الجمعة 8 نوفمبر 2019 - 19:01 بتوقيت مكة

تحذير من عادة بسيطة تفعلها أثناء النوم قد تؤدي إلى وفاتك

منوعات_الكوثر:

الثلاثاء 5 نوفمبر 2019 - 17:09 بتوقيت مكة

النوم يحمي من التدهور العقلي

اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء النوم، وقد يكون هذا عاملا وقائيا ضد الخرف.

السبت 2 نوفمبر 2019 - 17:30 بتوقيت مكة

إذا كنتم تنامون أقل من 6 ساعات في اليوم فاقرأوا هذا الخبر !

كشفت دراسة جديدة أن النوم أقل من ست ساعات في الليلة قد يضاعف خطر الوفاة المبكرة لمرضى الأمراض المزمنة، وفقا لخبر نشرته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.

السبت 5 أكتوبر 2019 - 09:05 بتوقيت مكة

أوباما يكشف سر غضب زوجته منه

الأميرکيتان_الكوثر: كشف الرئيس الأمريكي السابق، باراك أوباما، عن هوايته المفضلة الجديدة بعد خروجه من البيت الأبيض.

الإثنين 30 سبتمبر 2019 - 08:16 بتوقيت مكة

لماذا لا نستطيع تذكر أحلامنا بعد الاستيقاظ؟

منوعات_الكوثر: اكتشف العلماء أننا ننسى معظم أحلامنا عندما نستيقظ بفضل مجموعة من الخلايا العصبية التي تعمل بينما نحن نيام، لتطهير عقولنا من الذكريات غير الضرورية.

الخميس 26 سبتمبر 2019 - 21:55 بتوقيت مكة

خطر جديد يهدد من يحرم نفسه من النوم الكافي

منوعات - الكوثر: وجدت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين قد تتعرض للضرر عندما لا يحصل الفرد على قدر كاف من النوم.

السبت 10 أغسطس 2019 - 12:10 بتوقيت مكة

إليك طرق اللتخلص من الإجهاد

منوعات - الكوثر: هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ الإجابة بالتأكيد "نعم".. فكلنا تمر عليه تلك اللحظات التي نشعر خلالها بالإجهاد والكسل وعدم القدرة على أداء أي أنشطة بدنية.

الأربعاء 10 يوليو 2019 - 13:06 بتوقيت مكة

'خوارزمية' تحدد كمية القهوة المثالية لتبقيك يقظا

منوعات_الكوثر:توصل باحثون في الجيش الأميركي إلى "خوارزمية" تمكن الجنود من البقاء مستيقظين رغم تناولهم كميات قليلة من "الكافيين"، بتحديد الوقت الأنسب لتناول المشروبات التي تحتوي هذا المركب.

الأحد 23 يونيو 2019 - 12:22 بتوقيت مكة

تعرف على افضل ساعات النوم

منوعات - الكوثر: تثبت جميع الدراسات أن عدم الحصول على نوم كاف يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال اليوم.

الإثنين 17 يونيو 2019 - 08:42 بتوقيت مكة

هكذا تحافظون على صحة وحيوية الدماغ!

الصحة_الكوثر: مع التقدّم بالسنّ، تتراجع المدارك المعرفية لدى كلّ إنسان وهو أمرٌ لا مفرّ منه ولكن يمكن إبطاء هذه العملية بفضل تدابير تضمن صحة ونشاط الدماغ.

الخميس 23 مايو 2019 - 19:58 بتوقيت مكة

بينها عربية.. الدول الأكثر والأقل نوماً

منوعات_الكوثر:

الثلاثاء 21 مايو 2019 - 14:30 بتوقيت مكة

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل.. ما هي؟

الصحة_الكوثر:يصبح الاستيقاظ في الليل أكثر شيوعاً مع تقدم الإنسان في العمر. تعرّفوا في ما يلي إلى بعض الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على النوم تزامناً مع التقدم في العمر

الثلاثاء 21 مايو 2019 - 10:59 بتوقيت مكة

اليكم طريقة الجيش الأمريكي للنوم السريع في دقيقتين

منوعات_الكوثر: يعاني العديد من الأشخاص من اضطراب واحد على الأقل متعلِّق بالنوم وأكثرها تكراراً هو الأرق.

الثلاثاء 14 مايو 2019 - 11:23 بتوقيت مكة

تعرف على أهم الخرافات الشائعة عن النوم

منوعات_الكوثر:توجد العديد من الدراسات والبحوث المتعلقة بالنوم وكيفية الحصول على ليلة نوم جيدة، لكن العديد من المعتقدات الشائعة حول النوم الجيد قد تكون خاطئة، وضررها أكثر من نفعها

الأحد 28 إبريل 2019 - 21:31 بتوقيت مكة

علمي طفلك... آداب النوم وفضلها

التربية-الكوثر: يجب على الأهل تعليم الأطفال مراعاة آداب النوم، لما لها من فوائد على صحة الجسدية والنفسية وحتى فضلها الديني وأسباب القيام بها.

السبت 27 إبريل 2019 - 14:09 بتوقيت مكة

دراسة تفند أكثر الخرافات شيوعاً عن النوم والسهر

الصحة_الكوثر: قال باحثون إن هناك معتقدات منتشرة بشكل كبير عن النوم تتضمن نصائح عن عدد ساعات النوم الكافية وما هو النوم الجيد وكيفية الوصول إليه، لكن عندما تكون هذه المعتقدات خاطئة فقد يكون ضررها أكبر من نفعها.

الخميس 25 إبريل 2019 - 16:16 بتوقيت مكة

العوامل التي تهدد بالابتلاء بأمراض القلب

طبيبك - الكوثر: قالت دراسة طبية ان العلاج الكيميائي وأدوية مشاكل الحمل والنوم وضغط الدم وارتفاع الكولسترول والسجائر الالكترونية والوحدة وتسوس الاسنان تعد من العوامل التي تهدد بالابتلاء بأمراض القلب.

الأربعاء 10 إبريل 2019 - 12:49 بتوقيت مكة