شاهد.. تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم

الكوثر: فقرة الرياضة من برنامج يوم جديد ، مع المدرب الرياضي "باتريك بجّاني" يستعرض لكم أهم تمارين رياضية صباحية مهمة لتنشيط الجسم.

شاهد الفيديو المرفق..

أهم الأخبار

كمالوندي: اتفاقية الضمانات لا تستجيب لظروف ما بعد حرب الـ 12 يوما

أكد المتحدث باسم منظمة الطاقة الذرية الإيرانية، على أن اتفاق الضمانات مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية لم يُعدّ لظروف الحرب، مشيرا إلى أن الوضع الحالي...
وزير الطاقة الإيراني: أصبح لدينا القدرة على تلقيح السحب الباردة والدافئة

صرح وزير الطاقة الإيراني، عباس علي آبادي:"لأول مرة اليوم أصبح لدى البلاد القدرة العلمية على تلقيح السحب الباردة والدافئة في جميع فصول السنة. "
سفير دولة قطر في طهران: قطر تتمتع بعلاقات مهمة مع إيران تقوم على مبدأ حسن الجوار

قال سفير دولة قطر لدى الجمهورية الإسلامية الإيرانية "سعد عبد الله سعد آل محمود الشريف" بمناسبة اليوم الوطني لبلاده :"إن قطر تربطها علاقات مهمة ومتميزة...
إيران وباكستان تؤكدان على تعزيز التعاون الحدودي

أكد قائد حرس الحدود الإيراني وقنصل عام إيران في كراتشي على التعاون المشترك واستكمال مشاريع إغلاق الحدود لتعزيز الأمن.
العميد شكارجي: إيران محور مكافحة الإرهاب داخل منظمة شنغهاي

قال كبير متحدثي القوات المسلحة الإيرانية إن استضافة إيران لمناورة «سهند 2025» وللمؤتمر الدولي للعمليات النفسية والإعلامية والمعرفية خلال الفترة المقبل...
إيران تعلن استعدادها للتعاون العلمي مع أفغانستان

أكد وزير العلوم والبحوث والتكنولوجيا الإيراني، خلال لقائه وزير التعليم العالي في حكومة طالبان، أنّ طهران مستعدة لتوسيع التعاون العلمي والأكاديمي مع أف...
اجتماع اللجنة الثلاثية المشتركة بين إيران والسعودية والصين

عُقد الاجتماع الثالث للجنة الثلاثية المشتركة بين إيران والسعودية والصين ظهر اليوم الثلاثاء في طهران. وتولّى رئاسة الوفد الإيراني في هذا الاجتماع مجيد ...
الإطار التنسيقي يتحدث عن تطور مهم بملف رئاسة الوزراء.. وترجيحات بمرشح تسوية

أعلن الإطار في بيان أن اجتماعه الأسبوعي شهد “تطوراً مهماً” في مناقشة اختيار مرشح رئاسة الوزراء الجديد.
وزيرا خارجية إيران وباكستان يتباحثان هاتفيا

أجرى نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية الباكستاني اتصالاً هاتفياً مع وزير الخارجية الإيراني، سيد عباس عراقجي، الليلة الماضية.
وزير النفط: إيران أرض الفرص الذهبية للاستثمار

شدّد وزير النفط على أنّ إيران تُعدّ أرضاً للفرص الاستثمارية الذهبية، ولا سيما في قطاعي النفط والغاز، مؤكداً أنّ بلاده صمّمت سلّة من العقود للتعاون مع ...

شاركوا هذا الخبر

شاهد.. تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم

الكوثر: فقرة الرياضة من برنامج يوم جديد ، مع المدرب الرياضي "باتريك بجّاني" يستعرض لكم أهم تمارين رياضية صباحية مهمة لتنشيط الجسم.

أهم الأخبار

كمالوندي: اتفاقية الضمانات لا تستجيب لظروف ما بعد حرب الـ 12 يوما

أكد المتحدث باسم منظمة الطاقة الذرية الإيرانية، على أن اتفاق الضمانات مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية لم يُعدّ لظروف الحرب، مشيرا إلى أن الوضع الحالي...

وزير الطاقة الإيراني: أصبح لدينا القدرة على تلقيح السحب الباردة والدافئة

صرح وزير الطاقة الإيراني، عباس علي آبادي:"لأول مرة اليوم أصبح لدى البلاد القدرة العلمية على تلقيح السحب الباردة والدافئة في جميع فصول السنة. "

سفير دولة قطر في طهران: قطر تتمتع بعلاقات مهمة مع إيران تقوم على مبدأ حسن الجوار

قال سفير دولة قطر لدى الجمهورية الإسلامية الإيرانية "سعد عبد الله سعد آل محمود الشريف" بمناسبة اليوم الوطني لبلاده :"إن قطر تربطها علاقات مهمة ومتميزة...

إيران وباكستان تؤكدان على تعزيز التعاون الحدودي

أكد قائد حرس الحدود الإيراني وقنصل عام إيران في كراتشي على التعاون المشترك واستكمال مشاريع إغلاق الحدود لتعزيز الأمن.

العميد شكارجي: إيران محور مكافحة الإرهاب داخل منظمة شنغهاي

قال كبير متحدثي القوات المسلحة الإيرانية إن استضافة إيران لمناورة «سهند 2025» وللمؤتمر الدولي للعمليات النفسية والإعلامية والمعرفية خلال الفترة المقبل...

إيران تعلن استعدادها للتعاون العلمي مع أفغانستان

أكد وزير العلوم والبحوث والتكنولوجيا الإيراني، خلال لقائه وزير التعليم العالي في حكومة طالبان، أنّ طهران مستعدة لتوسيع التعاون العلمي والأكاديمي مع أف...

اجتماع اللجنة الثلاثية المشتركة بين إيران والسعودية والصين

عُقد الاجتماع الثالث للجنة الثلاثية المشتركة بين إيران والسعودية والصين ظهر اليوم الثلاثاء في طهران. وتولّى رئاسة الوفد الإيراني في هذا الاجتماع مجيد ...

الإطار التنسيقي يتحدث عن تطور مهم بملف رئاسة الوزراء.. وترجيحات بمرشح تسوية

أعلن الإطار في بيان أن اجتماعه الأسبوعي شهد “تطوراً مهماً” في مناقشة اختيار مرشح رئاسة الوزراء الجديد.

وزيرا خارجية إيران وباكستان يتباحثان هاتفيا

أجرى نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية الباكستاني اتصالاً هاتفياً مع وزير الخارجية الإيراني، سيد عباس عراقجي، الليلة الماضية.

وزير النفط: إيران أرض الفرص الذهبية للاستثمار

شدّد وزير النفط على أنّ إيران تُعدّ أرضاً للفرص الاستثمارية الذهبية، ولا سيما في قطاعي النفط والغاز، مؤكداً أنّ بلاده صمّمت سلّة من العقود للتعاون مع ...

الأكثر مشاهدة

هل تمّ تنفيذ جميع بنود المرحلة الأولى من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة؟ | قضية ساخنة

كيف غيّر الإسلام ثقافة الجاهلية وبنى مجتمعاً جديداً بالقلم والأخلاق؟ | إبدأ رحلتك

الحقوق الإنسانية في الإسلام: كرامة وعدالة وحرية بلا تمييز بين المرأة والرجل | أحكام الإسلام

تزايد الضغوط على الكيان الصهيوني للانتقال الى المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة | قضية ساخنة

"أُمُّنا"

خلاف داخل الكيان المحتل يعقّد المرحلة الثانية من اتفاق غزة ويؤجّل الانتقال السياسي | قضية ساخنة

حماس تؤكد أنها ملتزمة باتفاق وقف النار في غزة بما فيها تسليم أسرى الاحتلال | مع المراسلين

الصحافة العربية: "إسرائيل" توسع حزام المستوطنات، ضم الضفة (لا) ينتظر إعلانا رسميا | 2025-12-09

الصحافة الإيرانية | في الاجتماع الثلاثي بين إيران والصين والسعودية، تأكيد على توسيع العلاقات الدبلوماسية والاقتصادية بين طهران والرياض | 2025-12-09

أميركا تضغط والكيان تقصف البلد في عين العاصفة، أمام اختيار المصير | مع المراسلين

مسلسل مستوران 2 | الحلقة الـ23

المرحلة الثانية من اتفاق غزة.. وحقيقة الضغوط الأمريكية | قضية ساخنة | 2025-12-09