ممارسة تمارين رياضية

شاهد.. تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم

الكوثر: فقرة الرياضة من برنامج يوم جديد ، مع المدرب الرياضي "باتريك بجّاني" يستعرض لكم أهم تمارين رياضية صباحية مهمة لتنشيط الجسم.

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 - 11:22 بتوقيت مكة

بالفيديو... نصائح يومية تساعدك في ممارسة الرياضة بشكل سليم

للرياضة أهميّة كبيرة، وتعدّ من أساسيّات الحياة الصحيّة كالغذاء والنوم.وتشكّل النوادي الصحيّة ملتقى جميع فئات الناس الذين يرتادونها، بهدف خفض أوزانهم وتنمية مهاراتهم البدنية لبناء أجسام سليمة.

الثلاثاء 3 سبتمبر 2019 - 09:33 بتوقيت مكة

حموضة المعدة في رمضان .. خطوات ستساعدك على التخلص منها

الصحة_الكوثر: يشكو الكثيرون من الحموضة والتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية  في رمضان إضافة إلى المصاعب الأخرى التي تترتب على صيام الشهر في الصيف من أهمها الجفاف، والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار.

الثلاثاء 7 مايو 2019 - 14:43 بتوقيت مكة