التغذية

7 نصائح مهمة تعامل بها مع "عزومات" رمضان لتجنب زيادة وزنك!

رمضان - الكوثر: من المؤكد أن العزائم تزداد فى شهر رمضان، وهو ما يجعل الكثيرين خاصة ممن يتبعون "ريجيم " يتخوفون من زيادة الوزن.

السبت 2 يونيو 2018 - 13:22 بتوقيت مكة

تقرير علمي: تناول الأسماك الزيتية مفيدة لصحة القلب

صحة - الكوثر: اكد تقرير علمي أن الأشخاص الذين يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيا من الأسماك الزيتية مثل السلمون والرنجة والتونة يجب عليهم أن يستمروا في ذلك لإنها طريقة جيدة تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات.

الثلاثاء 29 مايو 2018 - 12:07 بتوقيت مكة

ما هي فوائد أوراق البنجر؟

صحة - الكوثر: "أوراق البنجر" مفيدة لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك خفض تركيز الدم ...

الثلاثاء 29 مايو 2018 - 10:11 بتوقيت مكة

فوائد البصل لصحة الجسم والبشرة والشعر

منوعات - الكوثر: يحتوى البصل على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض حيث إنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى وفيتامين ك وج وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

السبت 26 مايو 2018 - 13:27 بتوقيت مكة

اكتشاف خاصية علاجية جديدة للعسل

صحة - الكوثر: يؤكد علماء من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة أن العسل قادر على منع الإصابة باحتشاء عضلة القلب، وذلك لاحتوائه على سكر طبيعي.

الثلاثاء 22 مايو 2018 - 13:59 بتوقيت مكة

الحفاظ على نضارة الوجه بالتغذية

فقرة من فقرات برنامج يوم جديد/ مع رنا شعيب: اختصاصية تغذية/ مقدمة البرنامج: فاطمة شكر

الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 07:55 بتوقيت مكة

أطعمة نحتاجها لتعزيز عمل الدماغ

منوعات-الكوثر: دائما ما نسعى في تقاريرنا إلى تزويد القرّاء بمعلومات عن آخر الدراسات العلمية التي يجب على كل فرد منا الإطلاع عليها في حياته اليومية، وكذلك بمعلومات عن أبرز خصائص الأطعمة التي يجب تناولها أو ضمّها إلى نظامنا الغذائي.

الأربعاء 4 أكتوبر 2017 - 14:46 بتوقيت مكة

تخلصوا من البطاطا فورا اذا وجدتوا هذه البقع! 

الصحة_الكوثر: من الضروري أن تتنبهوا إلى مظهر الأطعمة قبل تناولها، فهو قد يدل على أنها غير صالحة للأكل وأن استهلاكها قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطرة.

السبت 23 سبتمبر 2017 - 18:41 بتوقيت مكة

تناولوا هذه الاطعمة للاقلاع عن التدخين!

منوعات/ الكوثر: يسعى العديد من المدخنين الى السيطرة على هذه العادة، ويعملون على الاقلاع عن التدخين بشتى الطرق.

السبت 23 سبتمبر 2017 - 11:24 بتوقيت مكة

ماهو النظام الغذائي الصحيح الذي يجب على مريض الغدة الدرقية المستأصلة اتباعها!

منوعات/ الكوثر: استئصال الغدة الدرقية من العمليات التي يجريها بعض المرضى ما يلزمهم بنظام محدد سواء علاجي أو غذائي حفاظا على صحتهم.

السبت 23 سبتمبر 2017 - 11:13 بتوقيت مكة

فوائد مهمة للتفاح الأخضر تعرفوا عليها...

لقد عرف اليونانيون القدماء فوائد التغاح الأخضر الكثيرة لذلك كانوا يعالجون أمراض الأمعاء بعصير التفاح الأخضر، وكانوا يستخدمون مسحوق التفاح الأخضر ويخلطونه مع حليب الأم؛ لعلاج الروماتيزم والرمد. .واليوم التفاح الأخضر هو عنصر مشترك في معظم منتجات التجميل لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة التجاعيد وتجديد شباب البشرة.

الخميس 14 سبتمبر 2017 - 10:05 بتوقيت مكة

هذه الفاكهة هي اكسير الشباب الدائم!

الكوثر - صحة

السبت 19 أغسطس 2017 - 10:50 بتوقيت مكة

5 طرق سهلة لتهدئة الأعصاب.. إليكم التفاصيل

ضغوط الحياة ومشاكلها تعمل على زيادة وتيرة الإنفعال والتوتر. لتخطي هذه الحال، والتمتع بصحة نفسية جيدة، يمكنك الاستعانة ببعض المشروبات المذهلة التي تساعد على تهدئة الأعصاب وهي:..

الجمعة 11 أغسطس 2017 - 14:59 بتوقيت مكة

هذا ما يفعله تناول ملعقتين من الملح يوميا بجسدك؟

قد يجهل البعض مخاطر الإفراط في إضافة الملح إلى الطعام والذي يعتبر من أبرز أسباب تضخم القلب.

الأربعاء 9 أغسطس 2017 - 14:56 بتوقيت مكة

لا تتناول عصير البرتقال مع الهامبرغر أبداً... فهذا ما سيحدث!!

إثر دراسة قام بها باحثون مؤخراً في مركز البحوث الغذائية (USDA's nutrition research center) في الولايات المتحدة الأمريكية، أصدر الخبراء توصيات بالابتعاد عن تناول المشروبات العالية في نسب السكر مع الوجبات الغنية بالبروتين، إذ إن قيامك بشرب كوب من عصير البرتقال مثلاً مع وجبة الهامبرغر قد يجعلك تشعر بتعب مضاعف، وقد يسرع من وتيرة زيادة الوزن لديك.

الثلاثاء 1 أغسطس 2017 - 19:48 بتوقيت مكة

كعكة عيد الميلاد تحتوي على عدد هائل من البكتيريا !

يحب الكثيرون الاحتفال بأعياد ميلادهم بهدف إطفاء الشمعات الموجودة على الكعكة، ولكن قد يكون ذلك مقروناً ببعض المخاطر الصحية.

الثلاثاء 1 أغسطس 2017 - 19:47 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة لا تتلف إطلاقاً وليس لها تاريخ إنتهاء للصلاحية!

رغم أنّ الإطلاع على تاريخ الصلاحية هو خطوة أساسية لحماية نفسك من تناول الطعام الفاسد والتسمم الغذائي، إلّا أنّك لن تحتاج إلى ذلك مع بعض أنواع الأطعمة، والتي تدوم لفترة طويلة للغاية عكس توقعاتك...

السبت 29 يوليو 2017 - 21:36 بتوقيت مكة

5 علاجات منزلية فعالة للتخفيف من قرحة المعدة

قرحة المعدة من المشكلات الصحية المزعجة التي تصيب البعض، وتسبب آلاما مبرحة، والتي تتطور في بطانة المعدة بسبب الأضرار الناجمة عن الإنتاج المفرط للحموضة في المعدة، ثم تلوث هذه القروح، وعلاجها يتخذ وقتا طويلا، مع المضادات الحيوية.

الخميس 27 يوليو 2017 - 15:32 بتوقيت مكة