فارسی
الكوثر للأطفال
اتصل بنا
الرئيسية
الأحدث
البرامج
الدينية
الإجتماعية
السياسية
الاطفال و الناشئة
أفلام
مسلسلات
نهج القائد
إسلاميات
ايران
المكتبة
جدول البث
السعرات الحرارية
نتائج مذهلة لتناول 8 خضروات ورقية
منوعات - الكوثر: تحتوي الخضروات الورقية على الفيتامينات والمعادن والألياف بوفرة، وبالتالي هي عالية القيمة الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، بحسب تقرير لموقع “أونلي هيلث” المعني بالصحة والتغذية.
الأحد 3 أكتوبر 2021 - 13:55 بتوقيت مكة
تعرف على الفوائد المذهلة للفلفل الأخضر الحار
منوعات - الكوثر: يُعد الفلفل الأخضر الحار بديلاً صحياً لمسحوق الفلفل الأحمر "الشطة"، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، والكابسيسين، والحديد، وفيتامين سي، وفيتامين أ، والحديد والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.
الأحد 19 سبتمبر 2021 - 07:23 بتوقيت مكة
فوائد مذهلة للكرنب تعرف عليها ...
منوعات - الكوثر: ثمرة الكرنب السلقي (اللفت الألماني) أو Kohlrabi موجودة بكثرة في الأسواق ومحال الخضار في ألمانيا، والعديد من الدول الأخرى. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فإن اللفت الألماني صحيّ ومفيد للغاية. فهو نبات غني بالبروتينات النباتية والألياف الغذائية وبالمعادن، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد، ويحتوي على فيتامينات قيّمة مثل فيتامين ج و أ و أ1 وب وب1. وخصوصاً الأصناف الزرقاء منه تحتوي أيضاً على الكثير من مواد الأنثوسيانين العضوية، التي يقال إنها تدعم وظائف الحماية الطبيعية للقلب والدورة الدموية.
الإثنين 23 أغسطس 2021 - 10:24 بتوقيت مكة
أمراض يساعد تناول البطيخ والشمام في تخفيفها
منوعات - الكوثر: يعد البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفضلة لكثير من الناس. ومثل غيرها من الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي فهي غذاء صحي للجسم.
الثلاثاء 10 أغسطس 2021 - 08:04 بتوقيت مكة
خمسة اطعمة يجب الاستغناء عنها بعد سن الخمسين
منوعات - الكوثر: يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول أطعمة صحية ومفيدة بعد تخطي سن الخمسين، لكن في الوقت نفسه يحذر الخبراء من بعض الأغذية، التي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن.
السبت 7 أغسطس 2021 - 10:20 بتوقيت مكة
نصائح للمتعافين من "كورونا" باتباع هذا النظام الغذائي
منوعات - الكوثر: قدمت طبيبة روسية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس "كورونا"، من أجل التعافي بشكل أسرع.
الأربعاء 28 يوليو 2021 - 09:43 بتوقيت مكة
هل المشروبات الغازية "الدايت" خطر على الصحة؟
منوعات - الكوثر: يختار الكثير من الناس المشروبات الغازية "الدايت" حتى يتمكنوا من الاستمتاع بمشروب حلو مع الحفاظ على الحد الأدنى من استهلاك السعرات الحرارية.
الثلاثاء 27 يوليو 2021 - 09:10 بتوقيت مكة
الخوخ والبرقوق… أيهما يفيد الصحة أكثر؟
منوعات - الكوثر: رغم أن الكثريين قد يخلطون بينهما، إلا أن هناك اختلافا كبيرا بين الخوخ والبرقوق في كثير من النواح، بما في ذلك الفوائد الصحية لكل منهما.
الأربعاء 7 يوليو 2021 - 09:36 بتوقيت مكة
الشوكولاتة تحرق دهون الجسم صباحا
منوعات - الكوثر: أكدت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة تحتوي على بعض المواد السكرية أثناء الإفطار يمكن أن يكون له “فوائد غير متوقعة” من خلال مساعدة جسمك على حرق الدهون.
السبت 26 يونيو 2021 - 09:43 بتوقيت مكة
خبيرة تغذية تكشف سبب نوبات الجوع الليلية
منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، لماذا يشعر الكثير من الناس بالجوع مساء أو ليلا.
الأربعاء 9 يونيو 2021 - 07:36 بتوقيت مكة
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<
3/29/2024 6:32:00 PM