الفيتامينات

تعرف على اكثر انواع العنب فائدة للجسم

يوجد في العالم أكثر من 8 آلاف نوع من العنب بين أسود، وأبيض، وأخضر، وأحمر وألوان أخرى، ولكن أي عنب أكثر فائدة للصحة ولماذا، وهل يفضل أكل العنب ببذوره أم بدونها؟

الجمعة 30 يونيو 2023 - 20:30 بتوقيت مكة

تعرف على الفوائد المذهلة للخضروات المجمدة

منوعات - الكوثر: أعلن الدكتور رسلان علييف، خبير التغذية المستقل، أن الخضروات المجمدة هي أكثر فائدة من الطازجة.

الأربعاء 13 يوليو 2022 - 12:30 بتوقيت مكة

الكشف عن مكان للحصول على الفيتامينات بشكل مجاني

منوعات الكوثر: صرحت اختصاصية التغذية الروسية، ريما مويسينكو أن العديد من الأشخاص يتجاهلون فوائد بعض النباتات، التي تنمو في البيوت الصيفية.

الأربعاء 29 يونيو 2022 - 20:05 بتوقيت مكة

اليكم الخضروات التي يفضل تناولها مسلوقة

منوعات - الكوثر: أعلنت خبيرة التغذية الروسية البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، أن بعض الخضراوات من الأفضل تناولها مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها.

الأحد 26 يونيو 2022 - 20:45 بتوقيت مكة

دراسة تنسف "المعتقد الشائع" للمكملات الغذائية

الصحة_الكوثر:  على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تكون جزءاً لا يمكن الاستغناء عنه في حياة الكثير من الناس، إلا أن دراسة جديدة قدمت رؤية مختلفة حول الأمر.

الأربعاء 22 يونيو 2022 - 20:04 بتوقيت مكة

تعرف على الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر

منوعات - الكوثر: رغم أن الفواكه غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم إلا أنها تحتوي باختلاف أنواعها على كميات مختلفة من السكر.

الإثنين 30 مايو 2022 - 16:30 بتوقيت مكة

كيف نحدد وجود النترات في الفراولة؟

منوعات- الكوثر: أعلن المهندس الزراعي فلاديمير فيكولوف، أن شحوب ثمار الفراولة وعدم الشعور بنكهتها المميزة، يشير إلى وجود النترات فيها.

السبت 7 مايو 2022 - 08:09 بتوقيت مكة

وصفة مميزة لتقوية المناعة ضد "كورونا"

منوعات - الكوثر: يحتاج المصاب بفيروس "كورونا" إلى مجموعة من الأطعمة التي تزيد معدل الأيض لديه وتعزز مناعته، بالإضافة لضرورة غناها بالفيتامينات، وأن تكون سهلة الهضم على المعدة.

الإثنين 31 يناير 2022 - 07:03 بتوقيت مكة

أي الفيتامينات تحميك من فيروس كورونا

منوعات - الكوثر: إن تناول الفيتامينات مثل فيتامينات E و B و D له دور كبير في الوقاية من فيروس كورونا.

الأحد 16 يناير 2022 - 10:57 بتوقيت مكة

خبيرة تغذية تتحدث عن الفيتامينات اللازمة في الشتاء

منوعات - الكوثر: قدمت خبيرة التغذية الروسية ألينا ستيبانوفا، نصائح لتحسين الصحة خلال فصل الشتاء البارد. وأوصت الخبيرة بالتناول الوقائي للفيتامينات وكذلك المشي في الهواء الطلق.

الإثنين 20 ديسمبر 2021 - 07:42 بتوقيت مكة

ثمان طرق لتقوية جهاز المناعة

منوعات - الكوثر: يتمثل جهاز المناعة في شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تساعد الجسم على درء العدوى من الغزاة الخارجيين، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم.

السبت 4 ديسمبر 2021 - 09:41 بتوقيت مكة

فوائد الكرفس للسكر!..لكن بدون إفراط في تناوله!

منوعات - الكوثر: الكرفس من نفس عائلة الجزر ويعتبر من الخضروات ذات الفائدة العالية.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 11:11 بتوقيت مكة

تعرف على افضل وقت لتناول القهوة

منوعات - الكوثر: قالت الطبيبة وإخصائية التغذية الروسية، إيرينا ليزون، إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام أو بعده.

الإثنين 20 سبتمبر 2021 - 08:45 بتوقيت مكة

طبية تحذر من الافراط في تناول الفيتامينات

منوعات - الكوثر: اخبرت طبيبة روسية متى تصبح الفيتامينات مضرة بالصحة، ويمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من بعض الأدوية إلى عواقب وخيمة.

الإثنين 9 أغسطس 2021 - 09:31 بتوقيت مكة

البطيخ الأحمر أم الأصفر؟ أيهما أكثر فائدة للصحة!

منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أيهما أكثر فائدة للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر.

الأربعاء 28 يوليو 2021 - 10:55 بتوقيت مكة

تعرف على الوقت المثالي لتناول الفيتامينات

الصحة_الكوثر: يعتبر الحصول على الفيتامينات من الأمور الرائعة، لضمان حصول جسم الإنسان على الاحتياجات الغذائية الأساسية التي يحتاجها.

الثلاثاء 27 إبريل 2021 - 22:00 بتوقيت مكة

استخدامات رائعة لماء سلق البطاطا .. لا ترموه أبداً

منوعات _ الكوثر: تقوم السيدات بشكل اعتيادي بالتخلص من ماء سلق البطاطس دون أن تعلم فوائده أو استخداماته المذهلة.

الإثنين 19 إبريل 2021 - 22:12 بتوقيت مكة

فوائد مدهشة للكوسا ستجعله وجبتك المفضلة

منوعات _ الكوثر: تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة.

الإثنين 19 إبريل 2021 - 16:42 بتوقيت مكة