الفيتامينات

متوفر بكثرة في الاسواق .. كنز من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية

منوعات _ الكوثر: كشف تقرير علمي جديد، عن 6 فوائد للأفوكادو الذي يعتبر من الفواكه المميزة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والدهون الصحية.

السبت 3 إبريل 2021 - 20:49 بتوقيت مكة

لا ترمي القشور .. فوائد مذهلة لقشور الفواكه والخضار

منوعات _ الكوثر: تتراكم معظم الألياف والفيتامينات والمعادن في قشرة الفاكهة والخضروات، ولذلك يوصى الخبراء باستهلاكها.

السبت 20 مارس 2021 - 23:36 بتوقيت مكة

متى يجب تناول الفيتامينات؟

منوعات - الكوثر: يزداد الطلب على الفيتامينات في الشتاء والربيع، لأن هناك اعتقادا راسخا وشائعا بين الناس، يفيد بأن كل شخص في نهاية شتاء طويل يعاني من نقص الفيتامينات، لذلك عليه تعويض هذا النقص.

السبت 13 مارس 2021 - 10:23 بتوقيت مكة

أطعمة تحافظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء

منوعات - الكوثر: كشف خبراء بريطانيون قائمة لبعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء.

السبت 30 يناير 2021 - 11:37 بتوقيت مكة

تعرف على فيتامين K2 وأبرز مصادره

الصحة_الكوثر: هناك العديد من الفيتامينات المعروفة بفوائدها الكثيرة، إلا أنه نادرا ما يتم التركيز على فيتامين K2، رغم أنه مفيد جدا ومهم للقلب والعظام.

الثلاثاء 19 يناير 2021 - 09:17 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت ثمار الرمان يوميا

منوعات - الكوثر: يعتبر الرّمان، من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهي فاكهة تفيد الجسم كثيرا في تقوية جهاز المناعة ولها الكثير من الخصائص التي تجعلك تأكلها يوميا دون تردد.

الأربعاء 6 يناير 2021 - 07:21 بتوقيت مكة

علماء بريطانيون يكشفون عن مواد غذائية ربما تسرع الشفاء من "كوفيد-19"

منوعات _ الكوثر: اكتشف علماء بريطانيون كيف تؤثر التغذية المناعية في إعادة تأهيل المصابين بمرض "كوفيد-19"، وعلى هذا الأساس وضعوا قائمة بالمواد الغذائية التي يعتقدون أنها تسرع من عملية التعافي.

الإثنين 30 نوفمبر 2020 - 16:55 بتوقيت مكة

يُعتبر أشهر المشروبات لانقاص الوزن .. وله الكثير من الفوائد الصحية

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 4 نوفمبر 2020 - 16:14 بتوقيت مكة

لا ترمي قشر الرمان بعد اليوم... إليك فوائده المذهلة للشعر!

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 16 سبتمبر 2020 - 16:55 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد وأضرار الانواع المختلفة من الشاي

منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة عايدة كريموفا، خبيرة التغذية الروسية، فوائد وأضرار تناول مختلف أنواع الشاي، ومن ينبغي عليه الامتناع عن تناوله.

الأربعاء 2 سبتمبر 2020 - 11:03 بتوقيت مكة

الآيس كريم يحمي من مرض قاتل!

منوعات _ الكوثر: يحتوي “الآيس كريم” على العناصر الغذائية الرئيسية لصحة الانسان وهو غني جدا بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم كالكالسيوم والفوسفور والفيتامين “ب” و”ك” وغيرها، وهو مرغوب من الصغار والكبار خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وله فوائد كثيرة على الصحة ابرزها:

الجمعة 10 يوليو 2020 - 12:00 بتوقيت مكة

فوائد المشمش لا تحصى ولا تعدّ...اكتشفوها

منوعات _ الكوثر: يعد المشمش من الفواكه اللذيذة الغنية بالكربوهيدرات والفيتامينات وبعض المعادن، فما أبرز فوائده؟ وكيف نخزنه؟ وماذا عن المشمش المجفف؟

الأربعاء 24 يونيو 2020 - 21:00 بتوقيت مكة

مزج هذه الأطعمة يفقدك الوزن الزائد ويتحكم بالشهية‎

منوعات_الكوثر يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا.

السبت 6 يونيو 2020 - 10:39 بتوقيت مكة

بعيداً عن الأدوية...أطعمة لمكافحة فيروس كورونا

منوعات _ الكوثر: مع انتشار فيروس كورونا بشكل واسع في كل انحاء العالم، وارتفاع نسب الاصابة به، حذر اختصاصيو التغذية والصحة من الحميات الغذائية لما فيها من انعكاسات سلبية على الجهاز المناعي ولا سيما على الاصابة بالفيروس وعدم القدرة على محاربته.

الإثنين 11 مايو 2020 - 20:01 بتوقيت مكة

شركة ايرانية معرفية تبتكر طريقة جديدة في مكافحة كورونا

ايران _ الكوثر: نجحت شركة معرفية ايرانية في انتاج أحياء دقيقة ذات استخدامات في قطاع الصناعات الغذائية مايعزز جهاز المناعة في الجسم والمساهمة في مكافحة كورونا.

الإثنين 4 مايو 2020 - 17:06 بتوقيت مكة

الدماغ البشري يحتاج هذا الفيتامين لتنمية القدرات العقلية

يتطلب الدماغ البشري العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح، بمافيها الفيتامينات، فنقص التغذية يسهم في تطوير الاضطرابات النفسية، والانخفاض المعرفي المرتبط بالعمر، واضطرابات النمو.

السبت 21 ديسمبر 2019 - 20:27 بتوقيت مكة

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق…

منوعات - الكوثر: هذا النوع من المكسرات والذي يطلق عليه ’’ الفستق الحلبي ‘‘ تمت دراسة فوائده واضراره وتم نشر النتائج في احدى المجلات الامريكية وكانت النتائج ايجابية.

الأربعاء 4 ديسمبر 2019 - 10:46 بتوقيت مكة

المغنيزيوم الذي يشفي 100 مرض ومرض. هل تأخذون ما يكفي منه؟

منوعات _ الكوثر: يجب أن لا تدعوا المغنيزيوم ينقصكم مهما كان السبب…ولكن هذا ما يحدث للأسف مع أغلب الناس !

الخميس 3 أكتوبر 2019 - 13:36 بتوقيت مكة