الفيتامينات

فيتامين "يحارب" الأمراض لم يسمع عنه أحد!

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 31 أكتوبر 2018 - 18:36 بتوقيت مكة

إذا عرفت فوائد الحمص الـ5.. ستضيفه إلى جميع وجباتك!

منوعات _ الكوثر: يعتبر الحمص من البقوليات الشهيرة جداً، ليس فقط في عالمنا العربي، بل عرف طريقه حول العالم أيضاً، ليس بسبب ثمنه الزهيد وطعمه اللذيذ وطرق طهيه المتعددة، بل نظراً لفوائده الذهبية العديدة.

الثلاثاء 30 أكتوبر 2018 - 11:18 بتوقيت مكة

5 أنواع من الفاكهة ذات مفعول سحري على الهضم والمناعة

منوعات _ الكوثر: من أجل الحفاظ على نمط حياة صحي، من الضروري تناول نظام غذائي متوازن يتكون من مزيج من الخضروات والفواكه المغذية.

الأحد 28 أكتوبر 2018 - 18:33 بتوقيت مكة

ما علاقة لون الموز بفوائده الصحية؟

منوعات _ الكوثر: فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية مختلفة عن الألوان الأخرى؟

الثلاثاء 23 أكتوبر 2018 - 16:15 بتوقيت مكة

مع بداية العام الدراسي.. ما هي التغذية السليمة لأطفال المدارس؟

منوعات _ الكوثر: قديماً قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم، وحديثاً أثبتت الأبحاث العلمية وجود علاقة وطيدة بين التغذية السليمة المتوازنة والتحصيل العلمي، فكلما كان الغذاء متوازناً وصحياً حقق الطلاب أقصى معدلات الفهم والاستيعاب والتحصيل.

الإثنين 10 سبتمبر 2018 - 16:36 بتوقيت مكة

مخاطر صحية صادمة عن "الشعرية" سريعة التحضير!

منوعات _ الكوثر: لا تمد "الشعرية" سريعة التحضير جسم الإنسان بفائدة تذكر، بل على العكس فهي تضره، وعلى الرغم من ذلك فإن الأطفال وبعض الكبار يعشقونها.

الجمعة 31 أغسطس 2018 - 14:45 بتوقيت مكة

تعرف على وظائف الكبد وطرق الوقاية من أمراضه

الصحة _ الكوثر: يحتوي جسم الإنسان على العديد من الأجهزة والأعضاء المترابطة والتي يؤدي كل منها وظيفة معينة، مثل الكبد الذي يقوم بوظائف مختلفة، نتعرف عليها في السطور القادمة.

السبت 25 أغسطس 2018 - 16:10 بتوقيت مكة

إذا عرفت فوائد الحمص الـ5.. ستضيفه إلى جميع وجباتك!

منوعات _ الكوثر: يعتبر الحمص من البقوليات الشهيرة جداً، ليس فقط في عالمنا العربي، بل عرف طريقه حول العالم أيضاً، ليس بسبب ثمنه الزهيد وطعمه اللذيذ وطرق طهيه المتعددة، بل نظراً لفوائده الذهبية العديدة.

الخميس 23 أغسطس 2018 - 13:31 بتوقيت مكة

الطماطم كنز من الفوائد الصحية.. تعرف عليه !

منوعات _ الكوثر: قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الطماطم تتمتع بفوائد صحية جمّة للمناعة والقلب والعين والرشاقة وخلايا الجسم.

الثلاثاء 21 أغسطس 2018 - 15:12 بتوقيت مكة

10 فوائد لتناول التفاح على الريق

منوعات _ الكوثر: يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فقد قيل عنه لما له من فائدة: (أكل تفّاحةٍ يومياً تمنع الطبيب من زيارتك)، وللحصول على الفائدة بأكملها يجب تناول التفّاحة مع قشرتها، ولا ننسى أنّ للبذور فوائد أيضاً.

الجمعة 17 أغسطس 2018 - 15:53 بتوقيت مكة

احذروا الافراط بتناول المايونيز.. لهذا السبب

منوعات _ الكوثر: يحرص الناس في العادة على غمس الكثير من الأطعمة في "المايونيز"، لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم أنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب الصحية.

الجمعة 17 أغسطس 2018 - 15:03 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد تناول التين في فصل الصيف.. منها تقوية العظام

منوعات-الكوثر: يحتوي التين الطازج على فوائد صحية عديدة، وتعد شجرة التين عضواً من عائلة التوت، والتي تنتشر في قارة آسيا. ويصنع منها التين المجفف الذي يمكن تناوله على مدار السنة تقريباً.

الخميس 16 أغسطس 2018 - 10:36 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

منوعات _ الكوثر: فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه.

الإثنين 13 أغسطس 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب ستحتفظ بقشور البطيخ من الآن فصاعدا

منوعات _ الكوثر: يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف.

الإثنين 30 يوليو 2018 - 17:07 بتوقيت مكة

أهم 3 أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم المرتفع

منوعات _ الكوثر: الضغط المرتفع هو من أبرز العوامل الخطيرة المسببة للسكتة القلبية والجلطة. ومن الهام جداً لمرضى السكري ان يحموا أنفسهم من الإصابة ضغط الدم.

الأحد 22 يوليو 2018 - 07:39 بتوقيت مكة

تحذير .. الإفراط في تناول هذه الفاكهة يهدد حياتكم!

منوعات - الكوثر: تعتبر المادة التي تجعل فاكهة الأفوكادو "ناعمة وطرية" نوعا من الدهون غير المشبعة "الجيدة" التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول الضار.

الثلاثاء 17 يوليو 2018 - 13:21 بتوقيت مكة

الخضروات تحمي قلوب المسنات من مرض خطير

كشفت دراسة إسترالية أن كبار السن من النساء واللواتي يتناولن الخضروات بكثرة، يصبحن أقل عرضة للإصابة بمرض خطير من غيرهن.

الجمعة 6 يوليو 2018 - 09:11 بتوقيت مكة

هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

منوعات_الكوثر: الدماغ البشري هو جهاز معقّد يتطلب العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح

الخميس 5 يوليو 2018 - 17:37 بتوقيت مكة