خسارت الوزن

إبرز الاطعمة والمشروبات التي تساعد على التركيز اثناء الرجيم

منوعات - الكوثر: يقرر بعض الأشخاص اتباع أنواع مختلفة من الحمية الغذائية "الرجيم" لخسارة الوزن، لكن ذلك ربما يؤثر سلبا على قدرته على التركيز.

الأحد 26 يونيو 2022 - 12:45 بتوقيت مكة

هل زاد وزنك في رمضان؟.. 4 نصائح صحية للعلاج

الصحة_الكوثر: يعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين اكتسبوا بعض الكيلوغرامات في شهر رمضان بحاجة الآن إلى التخلص منها لأن مؤشرات الزيادة تكون متاحة أكثر خلال الشهور القادمة، وهنا يصعب بعدها التخلص من الوزن الزائد والدخول في معركة البحث عن العلاجات.

السبت 7 مايو 2022 - 21:13 بتوقيت مكة

لخسارة الوزن الزائد ... تناول هذه الأطعمة في السحور

منوعات - الكوثر: التخلص من الوزن الزائد يعد من الحيل التي يسعى لتحقيقها الكثيرون خاصة خلال شهر رمضان المبارك، والسبب قصر أو قلة عدد الساعات التي نتناول فيها الطعام، فبكل سهولة يمكنك التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع أو تناول أطعمة محددة خلال وجبة السحور، لأنها الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها على مدار اليوم.

السبت 16 إبريل 2022 - 11:35 بتوقيت مكة

الطريقة الصحيحة لإستخدام الزنجبيل للتخلص من دهون البطن

الصحة_الكوثر: الزنجبيل من أهم التوابل التي تتواجد في مطبخك. فهو ذات فوائد علاجية كثيرة. حيث يقلل الالتهابات ويحفز الهضم ويقلل الشهية. ويساعد على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن

الإثنين 21 فبراير 2022 - 17:56 بتوقيت مكة

للتخلص من الوزن الزائد.. إليكم هذين المكونين السحريين

الصحة_الكوثر: يعرَف الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يحارب المرض والألم ويعزز الجهاز المناعي خاصةً إن تم مزجه مع مكونات طبيعية أخرى كالليمون.

الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 19:04 بتوقيت مكة

وجبة الفطور وخسارة الوزن... دراسة تكشف "الخدعة الكبرى"

منوعات - الكوثر: يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة، سيؤدي إلى صرف النظر عن الطعام، لفترة أطول خلال النهار، لكن هذا الرأي ليس دقيقا كما نعتقد.

الإثنين 22 نوفمبر 2021 - 07:46 بتوقيت مكة

دراسة تكشف الموسم الأفضل لخسارة الوزن

منوعات - الكوثر: يقوم البعض باتباع نظام تغذية متوازن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، كما تلعب أنماط الحياة الصحية مثل النوم السليم والابتعاد عن التدخين والعناية بالصحة العقلية دورا مهما في فقدان الوزن.

الأربعاء 20 أكتوبر 2021 - 20:36 بتوقيت مكة

رجيم الـ 90 دقيقة… حيلة بسيطة لخسارة الوزن

الصحة_الكوثر: ابتكر فريق بحث من جامعة ” سري Surry ” البريطانية حيلة بسيطة، لكنها فعالة في الوقت ذاته لخسارة الوزن.

الخميس 9 سبتمبر 2021 - 19:25 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الطعام الحار

منوعات - الكوثر: يستمتع البعض بمذاق الطعام الحار دون معرفة فوائده الصحية، والتي استطاع باحثون التوصل لها.

الأربعاء 4 أغسطس 2021 - 10:50 بتوقيت مكة

"الريجيم الواقعي".. الأكثر كفاءة لإنقاص الوزن خلال أسبوع!

الصحة_الكوثر: كشفت مجلة طبية متخصصة عن نمط غذائي من شأنه أن يحدث خسارة أسبوعية في الوزن بأقل جهد وحرمان ممكن من الأطعمة المنوعة، وذلك من خلال اتباع عدد من التوصيات.

الأحد 1 أغسطس 2021 - 19:51 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تاثير الحمامات الساخنة في خسارة الوزن

منوعات-الكوثر: قال خبير التغذية مايكل موسلي، في حديث نقلته Daily Express، إن الحمام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، ويساعد الإنسان في إنقاص وزنه.

الإثنين 21 يونيو 2021 - 09:50 بتوقيت مكة

هذا ما يحدث للجسمك عند تناول الفستق يوميا

منوعات -الكوثر : يشتهر الفستق في جميع أنحاء العالم لمذاقه الشهي وفوائده الصحية المتعددة.

الأحد 6 يونيو 2021 - 07:38 بتوقيت مكة

فوائد مدهشة للكوسا ستجعله وجبتك المفضلة

منوعات _ الكوثر: تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة.

الإثنين 19 إبريل 2021 - 16:42 بتوقيت مكة

7 أطعمة يجب تناولها لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن

الصحة_الكوثر: يشكل البروتين اللبنة الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات، ويحتاج الجسم البشري إلى البروتين للحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، كما يحتاجها الأطفال للنمو.

الإثنين 28 ديسمبر 2020 - 22:04 بتوقيت مكة

رياضة الجري أم المشي .. أيهما الأفضل لجسم سليم؟

منوعات - الصحة يقال إن “الحركة بركة”، فمن المعروف أن ممارسة الرياضة ضرورية جداً ليس فقط للمحافظة على مظهر رشيق وخسارة الوزن، وإنما لأهميتها في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام. وقد يكون المشي أو الجري من أفضل التمارين لكثير من الناس، ولكن أيهما أفضل، المشي أو الركض؟

الإثنين 14 ديسمبر 2020 - 10:16 بتوقيت مكة

ملعقة صغيرة من هذا البهار ستجعلك تخسر وزنك ثلاث مرات أسرع

الصحة_الكوثر: إن أغلبنا يعاني من زيادة في الوزن في بعض مناطق الجسم بسبب إدخال عادات غير جيدة على حياتنا اليومية تسبب لنا السمنة مع تكرار هذه العادات بشكل دوري

الخميس 10 ديسمبر 2020 - 21:50 بتوقيت مكة

موجود في كل منزل… عصير يزيل دهون البطن في وقت قياسي

منوعات _الكوثر: كشفت مجلة عربية متخصصة بشؤون المرأة عن عصير فعال يساعد في حرق دهون البطن بسرعة كبيرة وتتوفر مواده في كل منزل.

الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 - 21:36 بتوقيت مكة

وداعا للحميات الغذائية.. 3 أطعمة تسرع فقدان الوزن

منوعات_الكوثر: يضطر الكثيرين للجوء الى حميات غذائية صارمة لتساعدهم على الوصول الى الوزن المثالي.

الخميس 15 أكتوبر 2020 - 16:30 بتوقيت مكة