خسارت الوزن

تعرف على الطريقة الصحيحة بتناول الثوم لحرق الدهون!

الصحة_الكوثر: كشفت دراسة حديثة أن تناول الثوم يمكن أن يساعد على خسارة الوزن.

الثلاثاء 6 أكتوبر 2020 - 08:05 بتوقيت مكة

لخسارة الوزن..شاي الكركم أو الزنجبيل؟

منوعات_الكوثر: ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى نفس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخدامهما على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وهما معروفان أيضا بخصائصها الطبية المذهلة.

الإثنين 14 سبتمبر 2020 - 09:02 بتوقيت مكة

طريقة طهو تساعدك على خسارة الوزن... جرّبيها!

منوعات_الكوثر: يعتبر الطهو على البخار من طرق تحضير الطعام الصحية والتي تعود بالكثير من الفوائد على الجسم وتساعد على خسارة الوزن.

الثلاثاء 8 سبتمبر 2020 - 20:41 بتوقيت مكة

هل صحيح أن لون الطبق يسرّع عملية فقدان الوزن؟

منوعات_الكوثر: لا شك في أن أفضل الطرق لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة تقوم على تناول الطعام الصحي والتخلّي عن العادات الغذائية والصحية السيئة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن يمكن أيضاً الاعتماد على بعض الحيل الذكية، والحميات الموقتة التي تسرّع عملية حرق الدهون وتمنع تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

الجمعة 28 أغسطس 2020 - 19:40 بتوقيت مكة

ابتعد عن 5 أطعمة لتتخلص من الكرش

الصحة_الكوثر: دهون البطن "الكرش"، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟

الإثنين 9 ديسمبر 2019 - 12:43 بتوقيت مكة

هكذا يساعدكم البصل على خسارة الوزن

منوعات _ الكوثر: يتمتع البصل بالكثير من الخصائص المفيدة، فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات. كما أنه مصدر مهم للفيتامين C ويمكن الاعتماد عليه لحماية القلب وخسارة الوزن.

الجمعة 8 نوفمبر 2019 - 13:33 بتوقيت مكة

3 وصفات طبيعية لتخفيف الكرش

الصحة_الكوثر: الكثير منّا يتبع بعض العادات السلبية في تناول الطعام الأمر الذي أدى إلى زيادة الوزن، لذلك أغلب الأشخاص يسعى للتخلص منه، بهدف المحافظة على صحتهم

الأحد 3 نوفمبر 2019 - 07:49 بتوقيت مكة

'لن تجوع مرة أخرى'... 3 خطوات سحرية لإنقاص الوزن في أقل من شهر

منوعات_الكوثر: يعاني الناس الكثير من أجل فقدان الوزن، ولكن جميع الحميات الغذائية تجعلك تجوع بشكل كبير ما يجعل البعض يفقد حماسه بعد فترة وجيزة.

الثلاثاء 22 أكتوبر 2019 - 12:52 بتوقيت مكة

هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن

الصحة_الكوثر:

الأحد 20 أكتوبر 2019 - 18:41 بتوقيت مكة

رجيم متعدد الألوان لخسارة الوزن بسرعة... اعتمدوه!

منوعات_الكوثر: كما يدل عليه اسمه يساعد الرجيم متعددد الألوان على خسارة الوزن بالاعتماد على اختيار الأطعمة بحسب ألوانها.

الأربعاء 25 سبتمبر 2019 - 19:16 بتوقيت مكة

10 أسباب تجعل وزنكم لا ينزل مهما فعلتم

الصحة_الكوثر: هناك عدة أخطاء ترتكبونها كل يوم وتمنعكم من أن تتخلصوا من هذه الكيلوغرامات الزائدة.

الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 13:07 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب يزيد وزنكم رغم ممارستكم الرياضة!

منوعات _ الكوثر: على رغم زيادة نشاطكم البدني وتمسّككم بحمية متوازنة مليئة بالمأكولات المغذية، لكن عندما تصعدون على الميزان يتبيّن لكم أنّ الرقم يتغيّر بالاتجاه المُعاكس غير المرغوب به إطلاقاً! فهل تساءلتم يوماً عن الأسباب المُحتملة؟

الخميس 22 أغسطس 2019 - 09:18 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز؟

منوعات _ الكوثر: التوقُّف عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات أحد عناصر أيّ حمية تقليدية، ولكن ماذا يحدث للجسم عندما يتوقف المرء عن تناول الخبز؟

الإثنين 29 يوليو 2019 - 16:52 بتوقيت مكة

الشاي الأخضر.. 7 فوائد رائعة

الصحة_الكوثر: يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة وعناصر غذائية ضرورية تسهم في تحسن وظائف الأجهزة الرئيسية بالجسم.

الجمعة 24 مايو 2019 - 21:31 بتوقيت مكة

إليك الطريقة المثالية لخسارة الوزن

منوعات - الكوثر: يعتبر اعتماد نظام غذائي صحي والامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة والضارة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن.

الإثنين 6 مايو 2019 - 11:51 بتوقيت مكة

ما هو ريجيم DASH الشهير ولماذا يعتمده الأطباء حول العالم ؟

الصحة_الكوثر: اختير ريجيم داش سنة 2017، للسنة السابعة على التوالي، أفضل ريجيم في السنة من قبل المجلة الأميركية المتخصصة U.S. News & World Report. هذا الريجيم يُعتبر اليوم الأكثر فعالية فيما يتعلق بتحسين كل مؤشرات الصحة. بحسب ما يقول الأطباء التابعون لمعاهد الصحة الوطنية، فإن ريجيم داش حصل على 3,3 نقاط من أصل 5 في فئة “فعالية خسارة الوزن” و4,8 على 5 في فئة “الفوائد الصحية”.

الثلاثاء 9 إبريل 2019 - 08:52 بتوقيت مكة

5 أطعمة كلوها وناموا.. ستحرق دهون البطن وأنتم نائمون !

منوعات _ الكوثر: أنتم تتناولون العشاء كل يوم عند الساعة السادسة، تأكلون دائماً بطريقة متوازنة لتحاولوا الحفاظ على رشاقتكم. لكن عند الساعة الحادية عشر ليلاً، تجوعون ولا تتوصلون للنوم قبل أن تأكلوا وجبة خفيفة.

الإثنين 18 مارس 2019 - 16:59 بتوقيت مكة

افقدوا الوزن وتخلصوا من دهون البطن بواسطة الزنجبيل فقط.. إليكم الطريقة

الصحة_الكوثر: سواء كنا رجالاً أو نساءً، ننزعج كلنا من دهون الجسم، وخصوصاً دهون البطن. إنها منفرة وقد يكون لها آثار سلبية مهمة على صحتنا. وهذا ما يجعلنا نصرّ على إزالتها مهما كان الثمن !

الثلاثاء 12 مارس 2019 - 21:13 بتوقيت مكة