البيض

6 بيضات أسبوعيا 'تجنب الموت المبكر'!!

منوعات_الكوثر:

الجمعة 12 أكتوبر 2018 - 18:06 بتوقيت مكة

اليكم أفضل الأسلحة لمواجهة شيخوخة المفاصل والعضلات

منوعات - الكوثر: تفقد العضلات والأربطة والمفاصل شيئاً من قوّتها ومرونتها مع التقدّم في السن، ففي سنّ الستين تتراجع قوّة العضلات عمّا كانت عليه في مرحلة الشباب، ما يؤدّي لضعف المرونة والبطء في ردّات الفعل الجسديّ بشكلٍ عام.

الأربعاء 12 سبتمبر 2018 - 08:57 بتوقيت مكة

علماء يتوصلون الى اجابة للغز “البيضة أولا أم الدجاجة”

منوعات _ الكوثر: “من جاء أولا.. البيضة أم الدجاجة؟”، سؤال لطالما حير الناس منذ آلاف السنين، إلا أن مجموعة من العلماء أكدوا أنهم توصلوا إلى الإجابة “العلمية” التي ستضع حدا لذلك الغموض.

الأربعاء 5 سبتمبر 2018 - 16:46 بتوقيت مكة

10 أطعمة ستحرق الدهون في جسدك بسرعة

منوعات _ الكوثر: إن الأيض أو المعروف بحرق الدهون له أهمية أساسية في زيادة كفاءة عمل جهاز الدوران في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه كلما زاد معدل الأيض عند الإنسان زادت كفاءة وصحة أجهزة الجسم كافة.

الأربعاء 5 سبتمبر 2018 - 16:38 بتوقيت مكة

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل؟

علوم-الكوثر: وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات الولادة المبكرة ويخفف اكتئاب الأمهات.

الخميس 16 أغسطس 2018 - 11:03 بتوقيت مكة

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً !

منوعات _ الكوثر: النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن الوقاية للأشخاص المعرضين.

الخميس 19 يوليو 2018 - 08:17 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة ستساعدك على فقدان الوزن بشكل أفضل

صحة - الكوثر: يوجد العديد من الحميات والأطعة التي تساعد على فقدان الوزن بشكل جيد، ولكن معظم الأشخاص لا يتقيدون بالنظم الغذائية المفروضة عليهم للاستفادة من هذه الحميات والأغذية لذلك لا نلاحظ أي فرق في الوزن، في هذا المقال سنتعرف معاً على أهم الأطعمة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع، يمكنكم متابعة هذا المقال معنا إن كان الأمر يهمكم.

الثلاثاء 17 يوليو 2018 - 21:25 بتوقيت مكة

أطعمة تحميك من الصلع.. تعرّف اليها

منوعات _ الكوثر: يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.

الأربعاء 11 يوليو 2018 - 16:34 بتوقيت مكة

4 مصادر أخرى غير الشمس للحصول على فيتامين د

منوعات-الكوثر: يعاني كثير من الناس من مشكلة نقص فيتامين د، بسبب عدم التعرض للشمس بالشكل الكافي، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة التلوث، وصعوبة الاستفادة من أشعة الشمس المفيدة.

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 08:38 بتوقيت مكة

فوائد وأضرار بروتين مصل اللبن في بناء العضلات وإنقاص الوزن

منوعات - الکوثر: تختلف المكملات الغذائية والبروتينات التي تساعد في بناء وتضخيم العضلات، ومن البروتينات التي تنتشر مؤخرًا بروتين مصل اللبن، أو يسمى بـ"واي بروتين"، ويساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وفي ذات الوقت يبنى العضلات، لكن ما هي أهم فوائد وأضرار هذا البروتين في حال رغبت باستخدامه؟

الأحد 8 يوليو 2018 - 10:32 بتوقيت مكة

قوي مناعتك بهذه الأطعمة...

الصحة-الكوثر: يرجع انتشار ضعف المناعة لإتباع نظام غذائي خاطئ وهنا سنعرض لكم بعض النصائح لتقوية المناعة.

الأربعاء 20 يونيو 2018 - 10:11 بتوقيت مكة

دراسة علمية تحدد 9 أغذية "وقائية" بديلة للأدوية

الصحة - الكوثر: عادة ما يحتل مذاق ما نأكله وقدرته على أن ينال إعجابنا ويشعرنا بالشبع الأولوية القصوى لدينا، مقارنة بما يحمله طعامنا من فوائد صحية.

الثلاثاء 19 يونيو 2018 - 11:22 بتوقيت مكة

دراسة: تناول البيض يومياً يخفف من مخاطر الاصابة بهذا المرض الخطير؟!

منوعات_الكوثر:أفادت دراسة جديدة قام بها باحثون من مركز العلوم الصحية بجامعة بكين، بأن تناول بيضة واحدة بشكل يومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلى حد بعيد.

الثلاثاء 22 مايو 2018 - 20:43 بتوقيت مكة

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً !

منوعات_الكوثر:النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن الوقاية للأشخاص المعرضين.

الإثنين 21 مايو 2018 - 16:06 بتوقيت مكة

ما علاقة البيض بأمراض القلب؟

منوعات_الكوثر: البعض يعتبر أن تناول ​البيض​ يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الخميس 10 مايو 2018 - 07:43 بتوقيت مكة

أطعمة تمنحك طاقة هائلة في نهار رمضان .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: يلعب طبق الفول المدمس دور البطولة على المائدة في سحور رمضان، ولكن هناك أطعمة عديدة تمنحنا طاقة هائلة في نهار رمضان والكثير منا يغفل عنها، فاحرصي على إدخال البيض والخبز الأسمر والشوفان والأفوكادو والموز والفراولة والفول والعدس، والزبادي في السحور لأنها من أكثر الأطعمة التي تمد جسمك بالطاقة خلال فترة الصوم؛ بالإضافة إلى أطعمة أخرى سنستعرضها على النحو التالي..

الأربعاء 9 مايو 2018 - 14:51 بتوقيت مكة

8 حقائق مذهلة عن البيض .. رقم 4 ستصدمكم!!

منوعات _الكوثر:لا شك أن البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة التي تحافظ على صحة الجسم، خاصة عند تناوله خلال وجبة الفطور.

الجمعة 4 مايو 2018 - 09:31 بتوقيت مكة

9 أغذية يُمنع غسلها قبل أكلها

منوعات_الكوثر:نشرت مجلة «تيك بيت» الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خطر غسل جميع الأطعمة قبل تناولها، لأنها من الممارسات الخاطئة تماماً.

الجمعة 4 مايو 2018 - 07:20 بتوقيت مكة