الفوبيا كما يصفها العلماء هي مرض نفسي يتمثل بالخوف الشديد والمتواصل من أماكن او أنشطة أو مواقف معينة أو أجسام وأشخاص معينيين، وهذا الخوف يسبب حالة من الأرق المستمر والشعور بالضيق الشديد لدى صاحبه ويحرمه الراحة رغم أن هذا النوع من المرض عندما يصبه يكون صاحبه يعرف جيداً أن خوفه وقلقه غير مبرر. وفي بحث علمي يوضح طبيعة هذا المرض أوضح المتخصص النفسي حسام بعلبك قائلاً: "الفوبيا باختصار هي مرحلة متطورة من الخوف المتواصل والشديد وغير المعقول من شيء ما أو موقف معين، الأمر الذي يؤدي إلى تجنب هذا الشيء أو الموقف نهائياً". أما سببها فهو التعرض لمواقف أو تجارب سلبية مرهبة أو مخيفة تخلق نوعاً من الهواجس النفسية عند صاحبها من هذا الموقف وتدفع للبعد أو تجنب هكذا موقف لاحقاً، ومن الأمثلة على ذلك خوف التواجد في الأماكن العالية أو الأماكن المغلقة، الخوف الشديد من المرض أو الألم أو الظلام أو الزحام أو الحيوانات أو العواصف وما يتبعها من رعد وبرق". وفي هذا الإطار أضاف حسام: "تعد الفوبيا مرضاً قد يصيب أي شخص وفي أي عمر، إلا أن الإحصائيات تشير إلى أن غالبية الإصابات من النساء؛ لأنهن يعترفن بهذا الخوف على عكس الرجال الذين يعتبرون ذلك أمراً يمس رجولتهم". أما في مسألة التقسيم العلمي للفوبيا فيمكننا حصرها بثلاث أنواع: 1.الفوبيا البسيطة: هي الخوف من أمور بسيطة، مثل: الخوف من الحيوانات، والخوف من المرتفعات، والخوف من أطباء الاسنان والحقن الطبية، وغيرها من الأمور البسيطة الأخرى، ويعتبر الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع، وتنتهي هذه الفوبيا مع النمو ومساعدة الأهل. 2. الفوبيا الاجتماعية: ترتبط بحضور أشخاص آخرين، وتتضمن أي نشاط يتم أمام أي مجموعة من الناس ويسبب القلق الشديد وضعفاً في الأداء، وقد يصل الأمر أحياناً إلى التهرب من النشاط بحجج واهية، وهذا ما تواجهه السيدة المصابة بهذا النوع من الفوبيا، فتتهرب من العلاقات الاجتماعية وتعتذر عن تلبية الدعوات. وتتعرض العاملات لهذا الخوف الشديد من مراقبتهن أثناء العمل، ويؤثرئذلك بشكل سلبي على النتيجة المرجوة منهن في أدائهن، وقد تتحاشى بعضهن الذهاب إلى أماكن العبادة، وذلك خوفاً من الاشتراك في الصلاة والعبادة أمام نظر الآخرين. 3. الفوبيا من الأماكن الواسعة أو المزدحمة: هي الخوف من الابتعاد عن المنزل أو السفر، والخوف الشديد من السير في شوارع خالية أو مزدحمة بالناس، كذلك الخوف من استعمال قطارات الأنفاق والمصاعد، وهذا يؤثر كثيراً على نشاط الإنسان واختياره لمهنته. ومن الأنواع العملية والمشهورة للفوبيا نذكر لكم لائحة بأسمائها العلمية ومسبباتها لتقارنوها بحالة قد تكونوا عانيتم منها لتعرفوا إن كنتم تعانون من فوبيا او شيء آخر: الخوف من الأماكن والمناطق المرتفعة. (Acrophobia) الخوف من الماء Aquaphobia الخوف من البرق Astraphobia الخوف من الجراثيم والبكتيريا ( وسوسة النظافة) Bacteriophobia الخوف من الرعد Bronophobia الخوف من المناطق المغلقة Claustrophobia الخوف من الكلاب Cynophobia الخوف من الشياطين والجن والأرواح الشريرة Demonophobia الخوف من الخيل (الحصان) Equinophobia الخوف من الزواحف ( أفاعي، عقارب، صراصير، سحالي، الخ) Herpetophobia الخوف من الأرقام (التشاؤم من الأرقام) Numero phobia الخوف من الأفاعي بشكل خاص وليس بقية الزواحف Ophidio phobia Ablutophobia الخوف من الإستحمام Acarophobia الخوف من الحكة أو من الحشرات التي تسبب الحكة Acerophobia الخوف من الرائحة المنتنة Achluophobia الخوف من الظلام Acousticophobia الخوف من الضوضاء Acrophobia الخوف من المرتفعات Aerophobia الخوف من الخدمة العسكرية Aeroacrophobia الخوغ من الأماكن الواسعة والمفتوحة Aeronausiphobia الخوف من دوار البحر أو الجو Agateophobia الخوف من الأشياء الغير صحية ( غير معقمة) Agliophobia الخوف من الألم Agoraphobia الخوف من الزحام Agraphobia الخوف من التحرش الجنسي Agrizoophobia الخوف من الحيوانات غير الأليفة Agyrophobia الخوف من عبور الطرق Aichmophobia الخوف من الإبر والأشياء المسننة Ailurophobia الخوف من القطط (نابليون) Albuminurophobia الخوف من أمراض الكلى Alektorophobia الخوف من الدجاج Alliumphobia الخوف من الثوم Allodoxaphobia الخوف من ابداء الرأي Amathophobia الخوف من الغبار Amaxophobia الخوف من ركوب السيارة Ambulophobia الخوف من المشي Amnesiphobia الخوف من فقدان الذاكرة Amychophobia الخوف من الإنخداش Anablephobia الخوف من النظر إلى أعلى Ancraophobia الخوف من الرياح Androphobia الخوف من الرجال Anginophobia الخوف من الإختناق Anglophobia الخوف من إنجلترا ومن الإنجليزيين Angrophobia الخوف من الغضب Anthrophobia الخوف من الزهور Anthropophobia الخوف من المجتمع Antlophobia الخوف من الطوفان Anuptaphobia الخوف من البقاء وحيداً Apeirophobia الخوف من اللا محدودية أو اللا نهائية Aphenphosmphobia الخوف من الملامسة Apiphobia الخوف من النحل Apotemnophobia الخوف من الأشخاص المبتوري الأطراف (من لديهم يد أو رجل مبتورة ) Arachnephobia الخوف من العناكب Arithmophobia الخوف من الأرقام Arsonphobia الخوف من النار Asthenophobia الخوف من الضعف Astrophobia الخوف من النجوم والأجرام السماوية Asymmetriphobia الخوف من الأشياء الغير متناسقة Ataxiophobia الخوف من أمراض العضلات Ataxophobia الخوف من الإضطراب وعدم الترتيب Atelophobia الخوف من النقص Atephobia الخوف من الدمار Arachibutyrophobia الخوف من أن تعلق الفستقة أو الطعام في أعلى الحلق Athazagoraphobia الخوف من تجاهل الآخرين و عدم المبالاه Atomosophobia الخوف من الإنفجارات النووية Atychiphobia الخوف من الفشل Aulophobia الخوف من آلة الفلوت ( وهي آلة عزف موسيقية) Aurophobia الخوف من الذهب Auroraphobia الخوف من الأضواء الشمالية Automatonophobia الخوف من التماثيل والدمى والحيوانات الشمعية وكل الأشياء التي تصور ذوات الأرواح Autophobia الخوف من الإبتعاد عن الجماعة Aviophobia الخوف من الطيران Exsamphobia الخوف من الامتحانات المصدر: الوقت