الفوائد الصحية لتناول الزبيب المنقوع:
1- يساعد الجسم على التحكم بالرغبة الشديدة في تناول الطعام دون زيادة السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد في إنقاص
2- غني بالحديد وفيتامينات ب التي يمكن أن تعالج فقر الدم
3- يساهم النحاس الموجود في الزبيب في إنتاج خلايا الدم الحمراء
4- يحتوي على الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء
5- يساعد على موازنة محتوى الملح في الجسم وبالتالي تنظيم ضغط الدم نتيجة غناه بالبوتاسيوم
6- كما يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهو غني بالمغذيات الدقيقة
7- يساعد تناول الزبيب المنقوع كل يوم في الحفاظ على صحة العظام وقوتها
8- يساعد على تقوية المناعة وبالتالي تجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالعدوى