الصحة

إرشادات مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام

يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.

الخميس 6 مارس 2025 - 08:14 بتوقيت مكة

خطوات هامة لتجهيز الجسم للصيام دون مشاكل | الصحة والعافية

يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة.

الخميس 27 فبراير 2025 - 18:37 بتوقيت مكة

ما أنسب وقت لتنظيف الاسنان .. قبل الفطور أم بعده ؟!

يتعين تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، ولمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، للحفاظ على صحة الأسنان والفم، حسب أطباء الأسنان.

الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 15:44 بتوقيت مكة

الكشف عن الفوائد المذهلة لكسر الصيام على التمر

يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان.

الإثنين 3 إبريل 2023 - 18:00 بتوقيت مكة

للتغلب على العطش اثناء صيام شهر رمضان ... اليكم النصائح التالية

مع قدوم شهر رمضان المبارك كل عام، يتحير أغلبنا في كيفية تجنب العطش أثناء الصيام وخلال ساعات النهار، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

الإثنين 27 مارس 2023 - 21:50 بتوقيت مكة

نصائح غذائية هامة يجب على الصائم الانتباه اليها

يرتكب بعض الصائمين في رمضان عدة أخطاء ترتبط بالعادات الغذائية، ما يسبب لهم العديد من المشاكل التي تؤثر على صحتهم

الخميس 23 مارس 2023 - 09:33 بتوقيت مكة

طرق فعالة لعلاج حموضة المعدة في شهر رمضان بدون أدوية

الصحة_الكوثر: يعاني الكثيرون من حموضة المعدة في رمضان، خصوصاً بعد الإفطار، وهي حالة تُسبب حرقة المعدة وتنتج عن ارتجاع الحمض في المريء. وغالباً ما يلجأ مصابو حموضة المعدة إلى الأدوية؛ لعلاج الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.

الإثنين 11 إبريل 2022 - 21:00 بتوقيت مكة

نصائح لعدم الإصابة بالخمول بعد تناول الإفطار في شهر رمضان

الصحة_الكوثر: نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر رمضان المبارك ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، وخاصة في هذا الشهر الكريم بعد ساعات طويلة من الصيام والامتناع عن الطعام.

الأحد 10 إبريل 2022 - 08:13 بتوقيت مكة

يمكنك ممارسة هذه التمارين الرياضية خلال شهر رمضان بدون قلق

الصحة_الكوثر: على الرغم من تقليل تناول الطعام أثناء الصيام، تظل ممارسة الرياضة ضرورية، فإن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تؤثر على الكيمياء الحيوية للعضلات والتمثيل الغذائي، بما يسهم في تثبيت مستويات السكر في الدم.

الخميس 7 إبريل 2022 - 19:36 بتوقيت مكة

تعرف على تاريخ وقصص أشهر المشروبات الرمضانية المصرية

الصحة_الكوثر: يرتبط شهر رمضان المبارك بالكثير من العادات التي نشهدها خلال هذا الشهر، ومنها الكثير من المشروبات التراثية التي يمتد تاريخها لآلاف السنين مع توارثها عبر الأجيال في الوطن العربي، وتتميز المشروبات الرمضانية بمفعولها السريع في تخفيف الشعور بالعطش.

الثلاثاء 5 إبريل 2022 - 15:43 بتوقيت مكة

نصائح هامة لمرضى السكري اثناء الصيام

الصحة_الكوثر: مع بداية الشهر الفضيل، تبرز العديد من الأسئلة فيما يخص صيام أصحاب الأمراض المزمنة، خاصة مرضى السكري، حيث أنه ليس كل مريض بالسكري قادر على صيام شهر رمضان.

الثلاثاء 5 إبريل 2022 - 09:46 بتوقيت مكة

فوائد العرقسوس في رمضان

الصحة_الكوثر: يعد العرقسوس من أهم المشروبات الشعبية في شهر رمضان، فلا تخلو مائدة في أغلب أرجاء الوطن العربي منه، فما هي فوائد العرقسوس؟

السبت 2 إبريل 2022 - 20:53 بتوقيت مكة

رمضان كريم..على مائدة سحورك وإفطارك تجنب هذه الأطعمة

الصحة_الكوثر: ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المبارك، حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم.

السبت 2 إبريل 2022 - 20:10 بتوقيت مكة

مدة الصوم اللازمة قبل إجراء تحليل الدم

منوعات - الكوثر: يمكن أن يساعد تحليل الدم في الكشف عن الأمراض والحالات الصحية الأساسية، ويعد اختبار الدم المنتظم طريقة بسيطة وفعالة لمتابعة الحالة الصحية العامة، فهو اختبار أساسي يوصف لعدد من المضاعفات الصحية تتراوح من مرض السكري إلى قياس مستوى العناصر الغذائية في الجسم، وقد تشترط بعض تحاليل الدم الصيام لفترة محددة من الوقت للحصول على القراءة الصحيحة والدقيقة، في سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على المدة التي يجب أن تصومها قبل إجراء تحليل الدم،

الجمعة 1 إبريل 2022 - 15:01 بتوقيت مكة

خبراء يتحدثون عن النظام الأمثل للتغذية في شهر رمضان

منوعات _ الكوثر: ساعات ونستقبل شهر رمضان، حيث ترتفع أصوات الآذان ومكبرات المساجد، ويهرول المسلمون للصلاة في المساجد ومن ثم التجمعات التي لا تخلو من أطباق الحلوى وغيرها من الأكلات الدسمة، حتى ارتبط الشهر بأصناف الطعام المقدمة خلاله بالولائم والعزومات والتجمعات.

الجمعة 1 إبريل 2022 - 13:29 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على الحلوى في رمضان؟

يفضل الكثير من الأشخاص الصائمين، البدء بالإفطار بالحلوى مثل الكنافة والبسبوسة واللقيمات والقطايف والبقلاوة وأم علي وغيرها، حلويات يقبل عليها الناس في شهر رمضان.

الأحد 9 مايو 2021 - 14:40 بتوقيت مكة

حملة تطوعية للتبرع بالدم في ليالي القدر في ايران+صور

ايران-الكوثر: في ليلة الحادي والعشرين، إحدى ليالي القدر المباركة والتي تصادف ذكرى استشهاد أمير المؤمنين الامام علي (عليه السلام) بادر أهالي طهران والمدن الايرانية الاخرى بالذهاب الى مراكز التبرع بالدم بهدف تقديم العون لنظرائهم الراقدين في المستشفيات.

الأربعاء 5 مايو 2021 - 07:29 بتوقيت مكة

أفضل 6 مشروبات للإفطار في رمضان... تعرفوا اليها!

منوعات_الكوثر: تعتبر المشروبات عنصرا أساسيا على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، حيث تساعد في ترطيب الجسم وتحسين الهضم وضبط مستوى السكر في الدم.

الإثنين 26 إبريل 2021 - 17:22 بتوقيت مكة