مضادات الأكسدة

لكبد لا يمرض.. 7 أطعمة احرص على تناولها

الصحة_الكوثر: يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية.

الخميس 10 ديسمبر 2020 - 20:08 بتوقيت مكة

دراسة: "مشروب شهير" يرفع مستوى الذكاء

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة حديثة أن شرب الكاكاو يمكن أن يؤدي إلى زيادة خفة الحركة الذهنية بفضل وجود مركبات الفلافانول، وهي مواد كيميائية وفيرة في حبوب الكاكاو.

الأربعاء 25 نوفمبر 2020 - 10:36 بتوقيت مكة

لن تصدقوا أبداً الفوائد التي توفرها الشطة الحارة!

تعتبر الشطة الحارة من بين العناصر الغذائية المهمة والاساسية التي يمكن ان تدخل في مكوّنات العديد من الأطعمة والاطباق..

الثلاثاء 24 نوفمبر 2020 - 09:28 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد الرمان المذهلة

منوعات _ الكوثر: يساهم تناول ثمار الرمان أو شرب عصيرها بصورة منتظمة في تقوية الجهاز المناعي للجسم وهي ميزة مهمة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي يعد الجهاز المناعي هو حائط الصد الأول في الحرب ضد هذا الوباء.

الإثنين 16 نوفمبر 2020 - 18:29 بتوقيت مكة

دراسة تزعم الكشف عن أثر صحي رائع لتناول الفلفل الحار!

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 11 نوفمبر 2020 - 22:45 بتوقيت مكة

التوابل تساعد في موسم البرد

الصحة_الكوثر: أعلنت الدكتورة إيرينا ليزون، خبيرة التغذية الروسية، أن التوابل يمكن أن تساعد في موسم البرد والأمطار على الوقاية وعلاج أمراض الشتاء.

الثلاثاء 10 نوفمبر 2020 - 13:22 بتوقيت مكة

هل تعلم أن الفطر قد يساعدك على الوقاية من السرطان؟.. فوائده وأنواعه

الصحة_الكوثر: الكثير منا يحب الفطر أو المشروم أو عيش الغراب كما يسميه البعض، ويحب إضافته إلى مختلف أنواع الطعام، أنت وذوقك.. لكن المدهش هنا أن الفطر ليس إضافة لذيذة فقط، بل إضافة صحية أيضا لجسمك بسبب الفوائد التي يحتوي عليها والتي سنتعرف عليها جميعا في المقال التالي.

الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 22:03 بتوقيت مكة

مكّون غذائي بسيط ورخيص يستهدف الآلية الأساسية المسببة للسرطان!

منوعات _ الكوثر: يقصّر السرطان حياة الكثيرين من المرضى، ولكن الأدلة تشير إلى أنه يمكنك تقليل المخاطر وتجنب أحد أكثر التهديدات المخيفة لطول العمر.

السبت 17 أكتوبر 2020 - 19:35 بتوقيت مكة

كمية الشاي الممكن شربها في اليوم دون ضرر

منوعات - الكوثر: أخبر طبيب الغدد الصماء الروسي ميخائيل بوغومولوف عن مقدار الشاي الذي يمكن شربه يوميًا دون الإضرار بالصحة.

الأربعاء 30 سبتمبر 2020 - 09:35 بتوقيت مكة

لا ترمي قشر الرمان بعد اليوم... إليك فوائده المذهلة للشعر!

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 16 سبتمبر 2020 - 16:55 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة الحمراء ..لون جميل و فوائد هائلة!

منوعات - الكوثر: تكثر الأطعمة التي تتميز بلونها الأحمر. وسواء كان اللون الأحمر غامقا أو فاتحا، إلا أن الأطعمة الحمراء تعتبر من الأطعمة المفيدة جدا للصحة، ويعود سبب ذلك إلى أن هذه الأطعمة تكتسب اللون الأحمر من الكميات العالية لمضادات الأكسدة الموجودة فيها. لتناول هذه الأطعمة أثراً إيجابياً على الصحة، فتناول الفواكه الحمراء يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بينما تقلل الخضروات الحمراء من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

الأحد 23 أغسطس 2020 - 12:24 بتوقيت مكة

لن تصدّقوا الفوائد التي سيمنحكم إياها تناول الثوم على الريق

منوعات _ الكوثر: الثوم هو نوع من الأعشاب التي يتم استخدامها بشكل كبير في المطابخ العربية والعالمية، وذلك بسبب الطعم المميز والحاد الذي يتميّز به والنكهة الخاصة التي يمنحها للطعام.

الجمعة 14 أغسطس 2020 - 12:04 بتوقيت مكة

اليك افضل 6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم

منوعات - الكوثر: يُعد الكبد أحد أكبر وأهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيثُ يجب إيلاء عملية تنظيفه اهتمامًا خاصًا، ولا سيما أن تناول الأغذية الملوثة واستنشاق الهواء الملوث قد يؤدي إلى تراكم الدهون في مجرى الدم والكبد.

الإثنين 10 أغسطس 2020 - 07:06 بتوقيت مكة

كيف تحافظ على شباب بشرتك ونضارة جلدك؟

منوعات - الكوثر: كشفت الدكتورة روبي أوجلا، عالمة الطب في معهد آشر بجامعة أدنبره، طبيعة المأكولات التي يجب تناولها للحفاظ على شباب البشرة ونضارة الجلد.

الإثنين 27 يوليو 2020 - 06:53 بتوقيت مكة

تعرف على طريقة تناول رقائق البطاطس دون الإضرار بالصحة !

منوعات_الكوثر: أخبرت أولغا غريغوريان، أخصائية التغذية، وكبيرة الباحثين في معهد أبحاث التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية، في مقابلة مع راديو "موسكو تتحدث"، عن عدد المرات التي يمكن فيها تناول الرقائق دون الإضرار بالصحة.

الأحد 12 يوليو 2020 - 12:29 بتوقيت مكة

اليكم.. فوائد الفستق المذهلة لمرضى السكري

منوعات_الكوثر: تعد المكسرات من بين أكثر المواد الغذائية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة الفستق الذي يعد مصدرا كبيرا للتغذية لمرضى السكري.

الإثنين 6 يوليو 2020 - 10:11 بتوقيت مكة

5 فواكه صيفية تساعد على ضبط "ضغط الدم المرتفع"

منوعات - الكوثر: تساهم بعض الفواكه الصيفية في ضبط ضغط الدم المرتفع، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

الإثنين 22 يونيو 2020 - 10:12 بتوقيت مكة

تناول تفاحة واحدة يومياً وهذا ما ستفعله بك!

منوعات_الكوثر: للتفاح فوائد صحية متعددة، ووجد الباحثون أن الذين يتناولون تفاحة واحدة يوميا على الريق لديهم خطر أقل بالإصابة بالسكتة الدماغية، كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي قد تقلل من ذلك؛ فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويوفر مجموعة من مضادات الأكسدة.

الثلاثاء 9 يونيو 2020 - 19:51 بتوقيت مكة