البوتاسيوم

البطاطا تبقي على قيد الحياة

منوعات / الكوثر: يعتبر الكثيرون البطاطا من المواد الغذائية التي لا تفيد كثيرا لصحة الإنسان بسبب نسبة كبيرة من النشا فيها. لهذا السبب يحاول أنصار التقيد بالحمية التخلي عن البطاطا أو تقليل كمياتها في وجباتهم قدر الإمكان.

الأحد 24 سبتمبر 2017 - 19:59 بتوقيت مكة

ماهي فوائد الأملاح المعدنية.. وطرق الحصول عليها؟

منوعات / الكوثر: يتركب جسم الإنسان من عناصر مختلفة من المعادن، لذلك فهو بحاجة مستمرة إلى تلك العناصر الضرورية، ويحصل الإنسان على احتياجاته منها عن طريق الغذاء والماء والهواء وما يمكن تصنيعه داخل الجسم.

الخميس 21 سبتمبر 2017 - 14:37 بتوقيت مكة

شراب الخيار الأسطوري .. اليكم 5 أسباب لتشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

شهرة شراب الخيار ليست بحاجة إلى تعريف، فقد أدخله العديدون في برنامجهم اليومي منذ وقت طويل. لفوائده الجمة يجب أن تشربوا منه أكثر ما يمكنكم !

الثلاثاء 20 يونيو 2017 - 17:33 بتوقيت مكة

تناولوا 7 تمرات على الريق يوميا.. وهذا ما ستحصلون عليه بعد شهر

يعتبر التمر من الفواكه الاساسية خلال شهر رمضان المبارك وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، وفيتامين B وكذلك فيتامين A و C، ويحتوي على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنزف .

الثلاثاء 16 مايو 2017 - 19:14 بتوقيت مكة

ما يجب ان يعرف عن الأسباب الجديدة لارتفاع ضغط الدم!!

أكد علماء تابعون لجامعة برمنغهام البريطانية أنهم توصلوا لنتائج جيدة حول أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان.

الجمعة 12 مايو 2017 - 12:11 بتوقيت مكة