البوتاسيوم

مشروب له مفعول السحر على الكبد والوزن ! تعرف عليه

منوعات _ الكوثر: قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها في وقتنا هذا تجعل من الصعب الحفاظ على أعضاء الجسم بصحة جيدة، لا سيما الكبد، إلا أن هناك دائماً بارقة أمل.

الإثنين 2 يوليو 2018 - 19:36 بتوقيت مكة

ماهي الفواكه التي تنحف الجسم

منوعات _ الكوثر: قال اختصاصي التغذية محمد آذرفر أن تناول بعض الفواكه يلعب دوراً هاماً في حرق الدهون والتخسيس ، موضحا بعض خصائصها.

الجمعة 29 يونيو 2018 - 07:51 بتوقيت مكة

ماذا يحدث عند أكل 3 من حبات التمر يوميا؟

منوعات _ الكوثر: التمر أفضل طعام لمتلازمة القولون العصبي، كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورّم. لكن هناك فائدة أخرى لأكل مقدار معين من التمر يومياً (3 تمرات) وهي أن هذا المقدار يغنيك عن تناول مكملات الفيتامينات.

السبت 19 مايو 2018 - 17:38 بتوقيت مكة

إياك أن تزيل الخيوط عن الموز !

منوعات _ الكوثر: كشفت أبحاث أميركية أنّ هذه الخيوط الصغيرة العشوائية المتواجدة في الموز هي أنسجةٌ وعائية مسؤولة عن العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الموز مثل البوتاسيوم.

الخميس 3 مايو 2018 - 10:08 بتوقيت مكة

النبتة المعجزة.. اليكم فوائدها المذهلة!

منوعات _ الكوثر: شخصيات هامة جداً في التاريخ استعملت نبتة الصبار أو الألوة فيرا بسبب خصائصها العلاجية. من هذه الشخصيات نذكر كليوباترا وكريستوفر كولمبوس.

الخميس 19 إبريل 2018 - 07:30 بتوقيت مكة

هذا ما يحصل لكم إذا تناولتم الموز صباحًا!

منوعات _ الكوثر: أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن الموز لا يعد مثالياً لوجبة الإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%.

الإثنين 19 مارس 2018 - 16:31 بتوقيت مكة

متى تكون الفواكه والخضروات مضرة على الصحة؟

منوعات _ الكوثر: أوضحت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن بعض الحالات قد تجعل مجموعة من الفواكه والخضروات تحمل أضراراً غير متوقعة على الصحة.

الجمعة 16 مارس 2018 - 18:34 بتوقيت مكة

يرجى الانتباه.. 5 علامات تدل على نقص الفيتامينات لديك

منوعات _ الكوثر: جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي.

الأحد 11 مارس 2018 - 16:33 بتوقيت مكة

هل سمعتم عن الموز الأحمر من قبل؟ .. اليكم فوائده المذهلة

منوعات _ الكوثر: يعد الموز الاحمر أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار، وطعمه لذيذ وقريب من خليط الموز مع التوت، كثيف اللب وثمرة واحدة منه تكفي عن 3 حبات من الموز الأصفر.

الإثنين 5 مارس 2018 - 16:57 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لتناول بياض البيض .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: على مدى قرون طويلة، كان هناك نقاش حول الكوليسترول الموجود في صفار البيض وما إذا كان من الجيد تناول صفار البيض أم لا، لذلك يلجأ معظمنا إلي تناول بياض البيض للحصول علي فوائد بياض البيض الصحية لأنه يحمل العديد من الفوائد الغذائية الهامة .

الجمعة 23 فبراير 2018 - 10:06 بتوقيت مكة

هذا ما سيحصل لكم إذا أكلتم 3 موزات يوميا!

منوعات_الكوثر: عندما نحب الموز، نتعلق به ! وهذا أفضل ! بما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن !

الخميس 15 فبراير 2018 - 18:31 بتوقيت مكة

لماذا يوصف الرمان بـ الثمار العجيبة

منوعات _ الكوثر: الرمان هو مصدر كبير للحمض الايلاجيك، ومضادات الأكسدة والحامض البونيك، وأوميجا 5 الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للغاية لتجديد الخلايا والانتشار، وهو مصدر استثنائي من فيتامين A، C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والفولاتس والريبوفلافين.

الخميس 1 فبراير 2018 - 07:55 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب أضف الكمّون إلى طعامك مرة في اليوم

منوعات _ الكوثر: يُستخدم الكمّون مع أطباق كثيرة خاصة التي تحتوي على الحبوب والبقول، والكمّون أحد التوابل هندية الأصل، يوفّر مجموعة فوائد غير متوقعة، فهو يقلل الأرق ليلاً، ويحسن الهضم والقدرة الجنسية، إلى جانب فوائد أخرى، أهمها:

الجمعة 26 يناير 2018 - 10:32 بتوقيت مكة

هل تعاني من ازدياد الوزن بين ليلة وضحاها؟ هكذا تتخلص منه

منوعات _ الكوثر: قد تلاحظ أحياناً أن وزنك يزداد من يوم إلى آخر، ويفاجئك هذا، بل يصدمك، خصوصاً في حال لم تتناول كمية كبيرة من الطعام.

الأربعاء 24 يناير 2018 - 18:05 بتوقيت مكة

لا تتخلص من قشر البطاطا.. فله 6 فوائد ذهبية

منوعات _ الكوثر: الكثيرون يعشقون البطاطا، خاصة الأطفال الذين يفضلونها في شكل أصابع محمرة أو شرائح مقرمشة، فلا أحد يختلف على فوائد البطاطا الكثيرة، إلا أن الكثيرين يجهلون فوائد قشر البطاطا.فقد أجمعت الكثير من الدراسات على أن قشر البطاطا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطا والتخلص من ذلك القشر.

الأحد 14 يناير 2018 - 09:36 بتوقيت مكة

هذا ما ستصبح عليه اذا ما تناولت موزتين باليوم!

منوعات / الكوثر: أظهرت بحوث طبية حديثة، أن تناول الموز يساعد على تفادي الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، بالنظر إلى ما تحتوي عليه الفاكهة من البوتاسيوم.

الإثنين 9 أكتوبر 2017 - 21:51 بتوقيت مكة

تناول موزتين يوميا يساعد على تفادي الأزمات القلبية

الصحة ـ الكوثر: توصل باحثون من جامعة ألاباما الأمريكية، الى ان تناول الموز يساعد على تفادي الأزمات القلبية و السكتات الدماغية.

الأحد 8 أكتوبر 2017 - 14:11 بتوقيت مكة

هذه الاطعمة تحمي الاوعية الدموية والكلى والسبب!

منوعات / الكوثر: البوتاسيوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان، والتي يتم الحصول عليها من خلال الأطعمة التي نتناولها.

الأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 21:25 بتوقيت مكة