البوتاسيوم

احرصوا على تناول الفواكه في شهر رمضان والسبب ...

منوعات - الكوثر: يؤكد خبير التغذية "محمد علي كشاورزي"، على أهمية تناول الفواكه والخضروات خلال شهر رمضان المبارك بين وجبتي الإفطار والسحور.

الثلاثاء 28 مايو 2019 - 08:15 بتوقيت مكة

5 مشروبات سحرية تواجه بها عطش رمضان

الصحة-الكوثر: يتعرض العديد من الناس إلى جفاف الفم والعطش في رمضان، وهنا سندلكم على خمسة مشروبات يمكنكم بها مواجه الحر والعطش في رمضان أثناء ساعات الصيام.

الإثنين 6 مايو 2019 - 12:54 بتوقيت مكة

تعرف على الشجرة التي تشفي مئات الأمراض بما فيها السكري

منوعات - الكوثر: المورينغا تعرف باسم ” الشجرة المعجزة” لأنها مصدر هام للدهون والبروتينات والكاروتنويد والفيتامين C والحديد والبوتاسيوم وغير ذلك من العناصر الغذائية.جذورها وأوراقها وأزهارها ولحاءها مستخدمة كمكملات غذائية كما أنها مستخدمة في مستحضرات التجميل والعطور وزيوت البشرة.

السبت 13 إبريل 2019 - 08:30 بتوقيت مكة

لـ6 أسباب.. تناول موزة واحدة يومياً

منوعات _ الكوثر: تتميز فاكهة الموز بإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، كما توفر نحو 12% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول موزة واحدة يومياً، نظراً للفوائد التالية وهي:

الخميس 7 مارس 2019 - 14:48 بتوقيت مكة

تعرفوا على أفضل المواد الغذائية لمكافحة ارتفاع ضغط الدم

منوعات _ الكوثر: ينصح بعض الأخصائيين الأمريكيين مرضى ارتفاع ضغط الدم بإضافة منتجات غذائية معينة إلى نظامهم الغذائي، تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

الجمعة 22 فبراير 2019 - 08:37 بتوقيت مكة

الزبيب.. نصيحة الأطباء المفضلة لمرضاهم

منوعات _ الكوثر: الزبيب، هو العنب المجفف الذي يمكن تناوله مضافا للشوفان أو اللبن أو السلطة أو شطائر الدجاج، أو بأي طريقة تجعلك قادرا على الاستفادة من تلك المميزات الصحية، التي تحدث عنها الأطباء، ونكشف عنها الآن.

السبت 26 يناير 2019 - 20:49 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لعصير الرمان.. تعرف عليها..

طبيبك - الكوثر: يعتبر الرمّان من الفواكه ذات الفوائد الصحية العالية للغاية، خاصة فيما يخص الجلد والشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف والبروتين والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك والصوديوم. كما أنه غني بالفيتامينات خاصة K وC وE .

الثلاثاء 8 يناير 2019 - 08:41 بتوقيت مكة

إطلاق أقوى "مشروع" للبحث عن الروح البشرية!

منوعات - الكوثر: يطور علماء صينيون أقوى جهاز تصوير بالرنين المغناطيسي في العالم لإطلاق مشروع البحث عن النفس والروح البشرية.

السبت 22 ديسمبر 2018 - 12:22 بتوقيت مكة

وصفة الليمون بالنعناع لإنقاص الوزن

الصحة-الكوثر: يعتبر الليمون مع النعناع من المشروبات الفعالة والقوية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير ويتمتع بفوائد كثيرة أخرى.

الخميس 29 نوفمبر 2018 - 13:14 بتوقيت مكة

ما علاقة لون الموز بفوائده الصحية؟

منوعات _ الكوثر: فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية مختلفة عن الألوان الأخرى؟

الثلاثاء 23 أكتوبر 2018 - 16:15 بتوقيت مكة

احفظ عينك من الامراض بـ ....؟

الصحة-الكوثر: يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، والذي لا يعلمه الكثيرون أنه يحمي من العديد من الأمراض تعرف عليها.

السبت 13 أكتوبر 2018 - 12:33 بتوقيت مكة

مشروب سحري يقضي على الوزن الزائد.. وينظّف الكبد!

منوعات _ الكوثر: كشف موقع “بولد سكاي” المتخصّص بالصحّة عن مشروبٍ صحيٍّ بمفعول “سحري” لا يقوم بالقضاء على الوزن الزائد فحسب، إنّما يساعد في تنظيف الكبد وتنقيته من السّموم.

الإثنين 27 أغسطس 2018 - 18:41 بتوقيت مكة

ملعقتان من الكاكاو يومياً.. هذا ما يفعلانه بجسمك!

منوعات _ الكوثر: بودرة الكاكاو تحتوي على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها في صورة شوكولا، بل إنها تحتوي على الكثير والكثير من الفوائد الطبية.

السبت 25 أغسطس 2018 - 16:16 بتوقيت مكة

احذروا الافراط بتناول المايونيز.. لهذا السبب

منوعات _ الكوثر: يحرص الناس في العادة على غمس الكثير من الأطعمة في "المايونيز"، لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم أنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب الصحية.

الجمعة 17 أغسطس 2018 - 15:03 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

منوعات _ الكوثر: فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه.

الإثنين 13 أغسطس 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب ستحتفظ بقشور البطيخ من الآن فصاعدا

منوعات _ الكوثر: يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف.

الإثنين 30 يوليو 2018 - 17:07 بتوقيت مكة

أهم 3 أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم المرتفع

منوعات _ الكوثر: الضغط المرتفع هو من أبرز العوامل الخطيرة المسببة للسكتة القلبية والجلطة. ومن الهام جداً لمرضى السكري ان يحموا أنفسهم من الإصابة ضغط الدم.

الأحد 22 يوليو 2018 - 07:39 بتوقيت مكة

قشرته تحمي من السرطان.. فوائد صحية مذهلة للباذنجان!

منوعات _ الكوثر: يتم إعداد عدة أطباق تقليدية من الباذنجان، كما يعتبر في بعض المطابخ العربية طعاماً شعبياً، لكن فوائد الباذنجان وأهميته للصحة تستحق تقديراً كبيراً بحيث يتم تناوله أكثر مرة في الأسبوع.

الخميس 19 يوليو 2018 - 10:58 بتوقيت مكة