البوتاسيوم

تناول موزة في اليوم يمكن أن تقي النساء من حالات صحية قاتلة

الصحة_الكوثر: توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

الجمعة 22 يوليو 2022 - 18:18 بتوقيت مكة

فاكهة بخصائص مذهلة تساعد على النوم في أسرع وقت

منوعات - الكوثر: لا شك أن للموز فوائد عدة، إلا أن ما قد لا يعرفه البعض هو مساعدة تلك الفاكهة على النوم.

الثلاثاء 10 مايو 2022 - 15:40 بتوقيت مكة

إليك ماذا يحدث عند خلط الموز مع القرفة قبل النوم .. غير متوقع

منوعات _ الكوثر: يحافظ النوم على صحة الجسم وينصح الكثير من المختصين بضرورة حصول الجسم على قدر كاف من النوم.

السبت 10 إبريل 2021 - 18:52 بتوقيت مكة

مخاطر تناول الثوم والبطاطس على فئة من الناس

منوعات _ الكوثر: قالت المختصة في شؤون التغذية إينا زيكينا، في مقابلة صحفية، إن الثوم على الرغم من فوائده الصحية العديدة، يعتبر مادة غذائية شديدة الشراسة بالنسبة للإنسان.

السبت 5 ديسمبر 2020 - 16:06 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد البطاطا ومتى تكون ضارة؟

منوعات - الكوثر: تقول الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، تعتبر البطاطا “الخبز الثاني” الذي لا يسبب زيادة الوزن، عند طهوها بصورة صحيحة.

السبت 5 ديسمبر 2020 - 11:28 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البرتقال بانتظام؟

منوعات _ الكوثر: يعد عصير البرتقال أحد العناصر الأساسية في وجبات الفطور. ومع ذلك يشير عدد من الخبراء إلى أنه قد لا يرقى إلى مستوى الفوائد التي يدعيها المسوقون، وربما يكون ضارا بالصحة أحيانا.

السبت 29 أغسطس 2020 - 14:48 بتوقيت مكة

فوائد المشمش لا تحصى ولا تعدّ...اكتشفوها

منوعات _ الكوثر: يعد المشمش من الفواكه اللذيذة الغنية بالكربوهيدرات والفيتامينات وبعض المعادن، فما أبرز فوائده؟ وكيف نخزنه؟ وماذا عن المشمش المجفف؟

الأربعاء 24 يونيو 2020 - 21:00 بتوقيت مكة

أبرزها خسارة الوزن الزائد… 7 فوائد لـ"حمية الفواكه"

منوعات_الكوثر: رغم الاعتقاد السائد بأن الفواكه ربما لا تساعد في خسارة الوزن بسبب ما تحتويه من سكريات، فإن هناك نظاما غذائيا "دايت" يعتمد عليها ويحقق فعالية كبيرة خلال 8 أسابيع.

الثلاثاء 23 يونيو 2020 - 10:07 بتوقيت مكة

تحذير... أطعمة يمنع تناولها مع الموز

منوعات - الكوثر: يحتوي الموز على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن يضر بالجسم.

الإثنين 22 يونيو 2020 - 06:54 بتوقيت مكة

رغم فوائده المتعددة .. احذروا الإفراط في تناول البطيخ

منوعات _ الكوثر: تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكه اللذيذة والمنعشة، كما تعد غنية بفيتامين "سي" وفيتامين "إيه" وتحتوي العديد من المركبات النباتية الصحية.

الإثنين 1 يونيو 2020 - 16:41 بتوقيت مكة

طرق بسيطة لتخفيض ضغط الدم من دون أدوية

الصحة - الكوثر: يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، ما يجبرهم على تناول الأدوية يوميا للحفاظ على مستواه في الحدود الطبيعية قدر الإمكان.

الإثنين 10 فبراير 2020 - 14:08 بتوقيت مكة

اشارات تنبهك بانك تحتاج للبوتاسيوم بشكل طارئ! فلا تتجاهلها

الصحة _ الكوثر : البوتاسيوم معدن مهم لحسن أداء جسمنا، لأنه يؤمّن وظائف حيوية. النقص في هذا المعدن يمكن أن يؤثر على صحتنا على شكل عواقب خطيرة. إليكم كيف نتعرف إلى النقص في البوتاسيوم وكيف نعالجه.

السبت 23 نوفمبر 2019 - 08:45 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم؟

منوعات _ الكوثر: مع ازدياد شعبية الموز في جميع أنحاء العالم، حيث أصبحت هذه الفاكهة تزرع في 107 دولة وتمثل رابع أكثر المحاصيل قيمة على مستوى العالم، آن الأوان لنلقي نظرة أعمق على تركيبتها الغذائية.

السبت 16 نوفمبر 2019 - 18:01 بتوقيت مكة

وداعاً لانتفاخ المعدة المزعج مع هذا الخضار!

صحة_الكوثر: ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم.

الأربعاء 16 أكتوبر 2019 - 12:46 بتوقيت مكة

تناولوا الزّبيب 3 مرات يوميًا.. النتيجة ستُسعدكم!

منوعات _ الكوثر:

الخميس 19 سبتمبر 2019 - 09:44 بتوقيت مكة

موزة على الإفطار.. العلم يحذر من هذه الوجبة!

منوعات _ الكوثر: مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة، مما يدفع الكثيرين للاكتفاء بتناول ثمرة موز واحدة، لتمنحهم الطاقة اللازمة لبدء اليوم.

الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 18:43 بتوقيت مكة

لهذا السبب ضع حبة ثوم تحت وسادتك عند النوم

منوعات _ الكوثر: منذ القدم كان الإنسان يضع حبة ثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، لأنه يشكل حلا لمشكلات صحية عديدة، ولا يزال الطب الشعبي ينصح بذات الشيء في أيامنا.

السبت 17 أغسطس 2019 - 16:09 بتوقيت مكة

اهم فوائد المشمش ... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: يوفر المشمش الطازج كميات كبيرة من البيتا كاروتين (المادة الاولية لفيتامين أ) والبوتاسيوم للجسم ، كما أن المشمش المجفف مصدر غني جدًا للبوتاسيوم.

الأحد 16 يونيو 2019 - 09:38 بتوقيت مكة