فقدان الوزن

مشروب سحري يخلصك من كرشك في أسبوع

منوعات - الكوثر: ليس سراً أن التخلص من الوزن الزائد، خاصة حول الوسط أو البطن أو ما يطلق عليه "الكرش"، ليس بالأمر السهل على الإطلاق، بل هو يحتاج إلى استراتيجية صحيحة حتى يكتب له النجاح.

حمية غذائية شهيرة تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة

منوعات_الكوثر: يتبع الناس خلال السنوات الأخيرة حمية غذائية شهيرة جدا لفقدان الوزن كونها منخفضة الدهون والكربوهيدرات لكن اكتشف ان لها مخاطر جمة على الصحة.

هل يمكن انقاص الوزن بالتنويم المغناطيسي؟

منوعات_الكوثر: تمكنت ممرضة بريطانية من فقدان نصف وزنها، بعد أن خضعت لعدة حصص من التنويم المغناطيسي.

مشروب سحري يقضي على آلام الظهر

منوعات_الكوثر: نصح جراح العظام برانكو بربا، بشرب الشاي الأخضر في الصباح لتفادي الإحساس بآلام الظهر.

5 خطوات سحرية لخفض الوزن لم تخطر على بالك

منوعات_الكوثر: إليك 5 نصائح لفقدان الوزن من المرجح أنك تتجاهلها، بحسب موقع "هيلث لاين".

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

منوعات - الكوثر: يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ما هي فوائد شرب الماء على معدة فارغة؟

صامت عن الماء لسنة كاملة.. ونتيجة غير متوقعة!!

منوعات_الكوثر: قالت امرأة في العقد الثالث من عمرها إنها لجأت إلى "الصوم الجاف" ولم تشرب الماء لمدة عام كامل، الأمر الذي ساهم في تحسين حالتها الصحية بصورة مذهلة، وذلك بخلاف كل النصائح الطبية والصحية والتقارير العلمية عن أهمية شرب الماء.

دراسة: فقدان الوزن الزائد وسيلة لتجنب السرطان

بدون حمية غذائية..هذه 6 حيل لفقدان الوزن الزائد

منوعات _ الكوثر: يمكن أن يكون مصطلح “الحمية الغذائية” تعبيرا غير مستساغ لدى البعض، إذ بمجرد سماع البعض كلمات “فقدان الوزن” و”اتباع حمية”، تنتابهم مشاعر الضيق والشعور بالذنب، ولكن وفقا لما نقله موقع My Fitness Pal عن ماغي دورتي، أخصائية التغذية المعتمدة في الولايات المتحدة ومالكة مؤسسة دورتي نيوتريشن، فإن التخلص من الوزن الزائد لا يقتصر على فرض قيود واتباع حمية غذائية قاسية وإنما هناك الكثير، في الواقع، مما يمكن القيام به للتخسيس بدون حمية غذائية.

إليكم الفوائد المذهلة لشرب العسل و الليمون

منوعات _ الكوثر: يحتوي العسل و الليمون على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن الذي يحتاجها الجسم، والعديد من الأطباء والأخصائين من جميع أنحاء العالم أكدوا أن شرب كوب من العسل و الليمون في بداية كل يوم له فوائد صحية هائلة.

أشخاص يأكلون قليلا ويعانون من السمنة.. والسبب؟

الصحة _ الكوثر : تعتبر مسألة زيادة الوزن مشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرون، فيلجؤون إلى طرق مختلفة في سبيل الحصول على الوزن الأمثل، متبعين في ذلك برامج غذائية محددة أو برامج رياضية خاصة.

تناول هذه الفاكهة لتخفف وزنك سنوياً

منوعات _ الكوثر: لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.

أربعة فوائد للفلفل الحار تجعلك تقبل على تناوله

منوعات - الكوثر: التوابل الحارة بالإضافة إلى أنها تحسن نكهة الطعام، لها خصائص علاجية. فقد تبين أن استخدامها مفيد للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض السرطان.

’الكأس المقدسة’ يسرع فقدان الوزن دون آثار جانبية!

منوعات _ الكوثر:

الحليب كامل الدسم أم قليل الدسم؟

صحة - الكوثر: يختلف الحليب قليل الدسم عن مثيله كامل الدسم بأنه يحتوي على كمية دهون أقل، ولهذا تكون السعرات الحرارية فيه أقل، وحينما يبدأ البعض حمية غذائية ينتقلون لشرب هذا النوع من الحليب عوضا عن مثيله كامل الدسم، والسبب في ذلك أن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية من الدهون سيؤدي إلى فقدان الوزن.

تعرف على فوائد خل التفاح المذهلة

منوعات - الكوثر: خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. اخترنا لكم أبرز 8 منافع، تعرّفوا إليها في الآتي:

خل التفاح: 8 فوائد صحية مذهلة

منوعات _ الكوثر: خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. اخترنا لكم أبرز 8 منافع، تعرّفوا إليها في الآتي:

'حمية النوم'.. طريقة جديدة لفقدان الوزن!

يبدو الان يجب على كل من يريد انقاص وزنه ان يقوم ابتداء من اليوم باعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات نومك، على اعتبار أن هناك علاقة وطيدة بين الأمرين، وفق ما كشفه اختبار حديث.