البيض

امتنعوا عن وضع البيض في باب الثلاجة لهذا السبب

الصحة_الكوثر: الكثير من ربات المنزل يضعن البيض. في باب الثلاجة وذلك للحفاظ على سلامته من التلف. ويعتقدن أن وضعه في درجة حرارة الغرفة أو في المطبخ قد يسبب تلفه.

الثلاثاء 2 أغسطس 2022 - 18:44 بتوقيت مكة

اليكم ما تفعله بيضة واحدة بقلبك ؟!

الصحة_الكوثر: البيض هو بلا شك من بين الأطعمة التي يدور نقاش متواصل حول مساهمتها الصحية. ومع ذلك، تظهر المزيد من الدراسات أن استهلاكه المنتظم يفيد الصحة.

الإثنين 20 يونيو 2022 - 14:34 بتوقيت مكة

بياض البيض أم صفار البيض؟ أيهما الأفضل لصحتك

الصحة_الكوثر: فوائد البيض لجسم الإنسان كثيرة. ومتعددة فهو مهم جداً لاحتوائه على البروتين اللازم لنمو عضلات الجسم.

الأحد 19 يونيو 2022 - 17:37 بتوقيت مكة

تعرف على الكمية الموصى بها لتناول البيض في اليوم الواحد

منوعات - الكوثر: وجدات دراسة نشرت في مجلة القلب، والتي شملت ما يقرب من نصف مليون بالغ في الصين ، وجدت أن أولئك الذين أكلوا البيض يوميًا (حوالي بيضة واحدة يوميًا) كان لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بمرض قلبي والسكتة الدماغية من أولئك الذين تناولوا البيض بشكل أقل.

السبت 11 يونيو 2022 - 21:15 بتوقيت مكة

لخسارة الوزن الزائد ... تناول هذه الأطعمة في السحور

منوعات - الكوثر: التخلص من الوزن الزائد يعد من الحيل التي يسعى لتحقيقها الكثيرون خاصة خلال شهر رمضان المبارك، والسبب قصر أو قلة عدد الساعات التي نتناول فيها الطعام، فبكل سهولة يمكنك التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع أو تناول أطعمة محددة خلال وجبة السحور، لأنها الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها على مدار اليوم.

السبت 16 إبريل 2022 - 11:35 بتوقيت مكة

قوي مناعتك وأسنانك بوجبة البيض المقلي بالسبانخ.. اعرف فوائدها

الصحة_الكوثر: البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لصحة الجسم، والتي تحافظ علي صحتك وتمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي علي فيتامين د والكالسيوم، والبروتين، ولذا فتناوله يعد مهما لصحة العظام، والأسنان والأظافر، وأيضا لتقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المناعية.

الجمعة 25 مارس 2022 - 15:50 بتوقيت مكة

تعرف على الفرق بين البيض الأبيض والبني

منوعات_الكوثر: هل تساءلت يوماً عن سبب اختلاف ألوان البيض بين الأبيض والبني، والذي نعتبره وجبة أساسية في حياتنا، وعنصراً هاماً جدا في نظامنا الغذائي؟

السبت 19 مارس 2022 - 18:41 بتوقيت مكة

كم عدد حبات الموز والبيض التي يجب تناولها يوميا

الصحة_الكوثر: يحتاج الشخص إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.

الأحد 2 يناير 2022 - 15:50 بتوقيت مكة

فيتامين نقصه يسبب جلطة دماغية

منوعات - الكوثر : وجد الباحثون في جامعة جونز هوبكنز أن انخفاض مستويات "فيتامين د" يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

السبت 20 نوفمبر 2021 - 09:04 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لـ"البيض" للوقاية من كورونا.. تعرف عليها

منوعات - الكوثر: أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، أن الدهون الحيوانية والنباتية غير المكررة يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للشخص في فترة جائحة "كوفيد-19".

الأربعاء 10 نوفمبر 2021 - 10:05 بتوقيت مكة

لماذا يسمى البيض “الغذاء المثالي”؟

منوعات - الكوثر: يحتوي البيض على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان للتطور: البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. وهي متوفرة في جميع المتاجر، فهي منخفضة السكر وقليلة السعرات الحرارية. نظرًا لوجود البروتين، يعد البيض منتجًا شائعًا بين أولئك الذين يفقدون الوزن ولاعبي كمال الأجسام.

الأحد 10 أكتوبر 2021 - 09:45 بتوقيت مكة

3 أطعمة تساعد في تنشيط جسمك

منوعات - الكوثر: هل تشعر بالكسل؟ هل ترغب في القيام بالعديد من الأنشطة وتريد زيادة حيويتك ونشاطك؟ لذا عليك قراءة التقرير التالي لأنه سيساعدك كثيراً في تجديد نشاطك وحيوتك.

الأحد 19 سبتمبر 2021 - 11:18 بتوقيت مكة

احذروا من ترك هذه الأطعمة خارج الثلاجة

منوعات - الكوثر: يعتقد كثير من الناس، أن الثلاجة هي المكان الآمن لوضع الكثير من المنتجات الغذائية بها، ولكن هناك بعض الأطعمة قد يتركها البعض خارج الثلاجة اعتقاداً منهن في أنها لن تفسد، لكن انتبهي جيدًاً فهناك بعض الأطعمة قد تتعرض للتلف إذا ما تركتِها خارج الثلاجة، ومنها:

الخميس 26 أغسطس 2021 - 20:45 بتوقيت مكة

لهذا السبب لا تحتفظ بالبيض في باب الثلاجة

إذا كنت ممن يضعون البيض في باب الثلاجة، كما الملايين من الناس حول العالم، فقد ترغب في إعادة التفكير بالأمر، لأنه على الرغم من وجود حجيرات خاصة للبيض في معظم الثلاجات، إلا أنه ليس المكان المناسب لذلك.

الجمعة 11 يونيو 2021 - 20:08 بتوقيت مكة

سبع أطعمة مسلوقة تحقق 7 فوائد

منوعات - الكوثر: يكاد كثيرون يجمعون على أن الأطعمة المسلوقة لا توصف حقًا بأنها لذيذة، غير أن خبراء التغذية يتحدثون عن فوائد كبيرة للأطعمة المسلوقة.

الإثنين 3 مايو 2021 - 09:46 بتوقيت مكة

اعتقاد شائع غير صحيح عن البيض

منوعات - الكوثر: أظهرت دراسة جديدة أن الكوليسترول الموجود في البيض ليس ضارًا بالجسم كما كان يعتقد سابقًا، وأشار إلى أن البيض مفيد جدًا لجسم الإنسان ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية.

الإثنين 26 إبريل 2021 - 12:15 بتوقيت مكة

احذروا هذه الأكلات في السحور

منوعات - الكوثر: حذر استشاري التغذية من تناول بعض الأكلات في السحور ثم النوم بعد ذلك مباشرة، مؤكدًا أن ذلك سوف يسبب سوء هضم ومشكلة في الجهاز الهضمي.

الخميس 15 إبريل 2021 - 19:57 بتوقيت مكة

ماهي الأطعمة التي تمنح الشبع وترطب الجسم في ساعات الصيام ؟

منوعات-الكوثر: السحور من أهم الوجبات التي يحرص عليها في شهر رمضان الكريم، لمواجهة الشعور بالجوع والعطش فى صيام اليوم التالى، مائدة السحور التى تلعب دورا في منح الجسم الترطيب والشعور بالشبع.

الثلاثاء 13 إبريل 2021 - 08:12 بتوقيت مكة