البروتين

فوائد النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان

منوعات - الكوثر:  يحبون طعمها أو فكرة تناولها، هناك طرق أخرى لتلبية احتياجاتك من البروتين دون استهلاك منتجات الألبان.

الأربعاء 1 يونيو 2022 - 16:00 بتوقيت مكة

لخسارة الوزن الزائد ... تناول هذه الأطعمة في السحور

منوعات - الكوثر: التخلص من الوزن الزائد يعد من الحيل التي يسعى لتحقيقها الكثيرون خاصة خلال شهر رمضان المبارك، والسبب قصر أو قلة عدد الساعات التي نتناول فيها الطعام، فبكل سهولة يمكنك التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع أو تناول أطعمة محددة خلال وجبة السحور، لأنها الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها على مدار اليوم.

السبت 16 إبريل 2022 - 11:35 بتوقيت مكة

قشور الرمان كنز من الفوائد.. تحارب الشيخوخة وتمنع الحبوب

الصحة_الكوثر: تتميز قشور الرمان بغناها بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا؛ فهي مفيدة في علاج الأمراض الجلدية المختلفة ولها فوائد صحية جمة للجسم بدءا من ترطيب الجلد إلى تقلص المسام وليس انتهاء بعلاج عدوى الجلد وتقليل العلامات المبكرة للشيخوخة، وذلك حسبما نقل عن موقع “onlymyhealth” الطبي المتخصص؛ الذي عدد 5 فوائد صحية مذهلة لقشور الرمان للبشرة والجلد.

السبت 19 فبراير 2022 - 16:14 بتوقيت مكة

اخصائية تحدد فوائد تناول "الجبنة" وتكشف علاقتها بتقوية الاسنان

الصحة_الكوثر: أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، أخصائية التغذية الروسية، أن الجبنة تساعد على تقوية الأسنان والتحكم بالشهية.

الثلاثاء 16 نوفمبر 2021 - 15:56 بتوقيت مكة

الحصول على ما يكفي من البروتين يزيد الطول بشكل طبيعي

بما أن الطول يعتبر أحد المميزات التي تزيد من جاذبية الإنسان وفق معايير هذا العصر، قد يبحث بعض الأشخاص عن الطرق التي يمكن من خلالها زيادة طولهم بشكل طبيعي.

الخميس 12 أغسطس 2021 - 13:32 بتوقيت مكة

"الريجيم الواقعي".. الأكثر كفاءة لإنقاص الوزن خلال أسبوع!

الصحة_الكوثر: كشفت مجلة طبية متخصصة عن نمط غذائي من شأنه أن يحدث خسارة أسبوعية في الوزن بأقل جهد وحرمان ممكن من الأطعمة المنوعة، وذلك من خلال اتباع عدد من التوصيات.

الأحد 1 أغسطس 2021 - 19:51 بتوقيت مكة

احذروا هذه الأكلات في السحور

منوعات - الكوثر: حذر استشاري التغذية من تناول بعض الأكلات في السحور ثم النوم بعد ذلك مباشرة، مؤكدًا أن ذلك سوف يسبب سوء هضم ومشكلة في الجهاز الهضمي.

الخميس 15 إبريل 2021 - 19:57 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تأثير "الافراط" بتناول اللحوم

منوعات - الكوثر: يقبل الناس على تناول اللحوم الحمراء في الغالب لأنها غنية بالبروتين وتمد الجسم بفيتامينات عدة، لكن أثرها على الصحة، يكون سيئا، عندما يتقدم الإنسان في العمر، بحسب باحث في جامعة يورك الكندية.

السبت 23 يناير 2021 - 09:51 بتوقيت مكة

اطعمة تعزز صحة العظام تعرفوا عليها

منوعات - الكوثر: العظام هي عبارة عن نسيج حيّ، يعيد بناء نفسه بإستمرار في حال تعرّضه لأي كسور.

الإثنين 9 نوفمبر 2020 - 08:45 بتوقيت مكة

اكتشاف آلية ظهور حب الشباب

منوعات_الكوثر: اكتشف علماء الأحياء، أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، ينخفض عندهم تعبير بروتين GATA6. لذلك يفترضون أن اكتشافهم سيساعد على ابتكار طرق جديدة لعلاج حب الشباب.

الخميس 22 أكتوبر 2020 - 10:58 بتوقيت مكة

اكتشاف خلايا خاصة لدى المتعافين من “كوفيد-19”

الصحة - الكوثر: درس علماء من الولايات المتحدة وسنغافورة طبيعة المناعة الخلوية التي تنشأ لدى المتعافين من “كوفيد-19″، واكتشفوا وجود خلايا تائية خاصة عندهم.

الأربعاء 22 يوليو 2020 - 07:44 بتوقيت مكة

تعرف على فئة خاصة ممنوع عليها تناول اللوز

منوعات_الكوثر: يصنف اللوز بكونه واحد من أشهر أنواع المكسرات استهلاكا في جميع أنحاء العالم، نظرا لفائدته وطعمه الشهي، ومع ذلك ينصح بعض الأشخاص بالامتناع عنه.

الإثنين 20 يوليو 2020 - 10:19 بتوقيت مكة

5 عناصر مهمة جدا… لا تتناول وجبة الفطور إلا في وجودها

منوعات - الكوثر: كشفت الدراسات أن وجبة الفطور تمد جسم الإنسان بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، لذا يجب أن تحتوي على عناصر أساسية وضرورية.

الأربعاء 27 مايو 2020 - 08:55 بتوقيت مكة

بالفيديو..تعرف على مصادر البروتين وفوائده للجسم والبشرة!

يوم جديد _الكوثر: في هذه الفقرة في برنامج صباح جديد على قناة الكوثر، تشرح لكم اخصائية التغذية "رشا ياسين" البروتين وأنواعه النباتية واللحومية، وكيفية الحصول عليه وماهي المصادر الغذائية التي نتناولها يومياً الأغنى والأفقر بالبروتين، وماهي فوائده للجسم وكيف يساعد في علاج الأمراض وبناء الخلايا من جديد.

الثلاثاء 3 ديسمبر 2019 - 09:30 بتوقيت مكة

 4 فوائد مذهلة لإضافة الزبدة للقهوة ... اهمها انقاص الوزن

منوعات - الكوثر: اتخذت إضافة الزبدة إلى القهوة شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية، لكن إضافة السمن يعتبر أكثر صحة للمعدة.

الأحد 6 أكتوبر 2019 - 11:12 بتوقيت مكة

أخسر 5 أضعاف وزنك مع حمية غريبة!!

منوعات-الكوثر: نشرت صحيفة “إكسبريس” عن حمية غريبة قامت بها إحدى السيدات في بريطانيا وتعرف بخطة “تيري 123” الغذائية.

الثلاثاء 12 مارس 2019 - 11:51 بتوقيت مكة

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها

منوعات_الكوثر: هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية:

السبت 19 يناير 2019 - 22:33 بتوقيت مكة

إنتاج بيض يعالج السرطان وإلتهاب الكبد ... التفاصيل

علوم وتكنولوجيا-الكوثر: نجح علماء يابانيون بتطوير نوع من الدجاج القادر على وضع بيض ثمين للمساعدة بعلاج أمراض خطيرة مثل السرطان وإلتهاب الكبد.

الأربعاء 26 سبتمبر 2018 - 07:57 بتوقيت مكة