البروتين

لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ "الوجبات الغنية بالبروتينات سواء كانت من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم عضلات الجسم وقوتها مع تقدم العمر".

الإثنين 13 فبراير 2017 - 18:25 بتوقيت مكة

تعرّف على الفوائد الصحية للماكولات البحرية؟

غنية بالمغذيات ومصدر ثراء للمائدة

السبت 4 فبراير 2017 - 21:32 بتوقيت مكة