الكالسيوم

شاهد .. خرافات حول البيض لا تصدقها بعد اليوم

منوعات _ الكوثر: يعتبر البيض مصدرا ممتازا للبروتين، فهو الغذاء الأكثر صحة، حيث لا يحتوى على السكر والكربوهيدرات.

السبت 27 يوليو 2019 - 17:36 بتوقيت مكة

فوائد صحية عديدة للجبن تعرف عليها

منوعات - الكوثر:

الثلاثاء 2 يوليو 2019 - 08:30 بتوقيت مكة

5 مشروبات سحرية تواجه بها عطش رمضان

الصحة-الكوثر: يتعرض العديد من الناس إلى جفاف الفم والعطش في رمضان، وهنا سندلكم على خمسة مشروبات يمكنكم بها مواجه الحر والعطش في رمضان أثناء ساعات الصيام.

الإثنين 6 مايو 2019 - 12:54 بتوقيت مكة

فوائد سحرية للفجل.. تعرف إليها

منوعات _ الكوثر:

السبت 29 ديسمبر 2018 - 22:33 بتوقيت مكة

اكتشاف "الأرض الفائقة" المتلألئة!

منوعات- الكوثر: اكتشف باحثون كوكبا فريدا "متلألئا" يبعد 21 سنة ضوئية عن الأرض ويقع في كوكبة "Cassiopeia"، يمكن أن يقدم لمحة جديدة عن الكواكب الخارجية الصالحة للحياة.

السبت 22 ديسمبر 2018 - 13:02 بتوقيت مكة

وصفة الليمون بالنعناع لإنقاص الوزن

الصحة-الكوثر: يعتبر الليمون مع النعناع من المشروبات الفعالة والقوية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير ويتمتع بفوائد كثيرة أخرى.

الخميس 29 نوفمبر 2018 - 13:14 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تقي من هشاشة العظام.. فلا تهملوها !

منوعات - الكوثر: يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام، كما في القائمة التالية التي نشرها موقع "فيت آند نيوتريشن".

الإثنين 19 نوفمبر 2018 - 19:26 بتوقيت مكة

أهم الطرق لمنع التهاب المفاصل في الركبة

منوعات - الكوثر: تحدث الاستاذ في جامعة طهران للعلوم الطبية محمدجواد مرتضوي عن أهم الطرق لمنع التهاب المفاصل في الركبة مبينا إن حماية الركبة ممكنة من خلال تقوية العضلات، والطريقة الأسهل تتمثل بالمشي لمدة ساعة واحدة يوميا على الأقل..

الثلاثاء 23 أكتوبر 2018 - 09:33 بتوقيت مكة

اليكم أفضل الأسلحة لمواجهة شيخوخة المفاصل والعضلات

منوعات - الكوثر: تفقد العضلات والأربطة والمفاصل شيئاً من قوّتها ومرونتها مع التقدّم في السن، ففي سنّ الستين تتراجع قوّة العضلات عمّا كانت عليه في مرحلة الشباب، ما يؤدّي لضعف المرونة والبطء في ردّات الفعل الجسديّ بشكلٍ عام.

الأربعاء 12 سبتمبر 2018 - 08:57 بتوقيت مكة

سرّ العلاقة بين السمنة وشيخوخة الدماغ

الصحة - الكوثر: توصّلت دراسةٌ بريطانيّة حديثة إلى أنّ أدمغة البشر تتقلّص بشكلٍ طبيعيّ مع التقدّم في السنّ، ولكن السُّمنة قد تعجّل ظهور شيخوخة الدماغ وتطوّرها أكثر من المعتاد بحوالي 10 أعوام.

السبت 8 سبتمبر 2018 - 10:15 بتوقيت مكة

ملعقتان من الكاكاو يومياً.. هذا ما يفعلانه بجسمك!

منوعات _ الكوثر: بودرة الكاكاو تحتوي على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها في صورة شوكولا، بل إنها تحتوي على الكثير والكثير من الفوائد الطبية.

السبت 25 أغسطس 2018 - 16:16 بتوقيت مكة

تعرف على فوائد تناول التين في فصل الصيف.. منها تقوية العظام

منوعات-الكوثر: يحتوي التين الطازج على فوائد صحية عديدة، وتعد شجرة التين عضواً من عائلة التوت، والتي تنتشر في قارة آسيا. ويصنع منها التين المجفف الذي يمكن تناوله على مدار السنة تقريباً.

الخميس 16 أغسطس 2018 - 10:36 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة.. هكذا يساعدك الشمندر في إنقاص وزنك!

منوعات _ الكوثر: فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه.

الإثنين 13 أغسطس 2018 - 12:30 بتوقيت مكة

معلومة هامة .. احذروا الافراط في تناول الشاي الأخضر

منوعات _ الكوثر: الشاي الأخضر من الأعشاب التي تشتهر بفاعليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن، والعديد من الفتيات تكثر من تناوله أثناء فترات الريجيم.

الإثنين 23 يوليو 2018 - 15:22 بتوقيت مكة

أهم 3 أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم المرتفع

منوعات _ الكوثر: الضغط المرتفع هو من أبرز العوامل الخطيرة المسببة للسكتة القلبية والجلطة. ومن الهام جداً لمرضى السكري ان يحموا أنفسهم من الإصابة ضغط الدم.

الأحد 22 يوليو 2018 - 07:39 بتوقيت مكة

9 وجبات خفيفة تمد الحامل بالطاقة والحيوية

الوجبات الخفيفة لها أهمية كبرى لصحة السيدة الحامل وجنينها وهن سنعرض لكي 9 وجبات سهلة وسريعة التحضير وستمدك بالطاقة والحيوية اللازمة.

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 09:27 بتوقيت مكة

الحليب المجفف أو الطازج… أيهما الأفضل؟

منوعات _ الكوثر: يعتبر الحليب المجفّف سلعة مهمّة، بسبب توفّره بكميات كبيرة. كمل أنّ طعم الحليب المجفف يعدّ أفضل من طعم الحليب الطازج بالنسبة للكثير من الاشخاص. لكن أيهما أفضل للصحّة؟.

الإثنين 18 يونيو 2018 - 15:50 بتوقيت مكة

"أفضل الطرق" لحصول الأطفال على فيتامين "د"

صحة - الكوثر: يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من "فيتامين د".

الثلاثاء 12 يونيو 2018 - 13:00 بتوقيت مكة