الكالسيوم

علامات تكشف عن إصابتك بنقص الكالسيوم

الصحة_الكوثر: نقص الكالسيوم هو حالة يكون فيها جسم الشخص يعاني من انخفاض مفرط في مستويات الكالسيوم بالدم،

الأربعاء 18 مايو 2022 - 20:34 بتوقيت مكة

علامات تكشف إصابتك بنقص الكالسيوم

منوعات - الكوثر: نقص الكالسيوم هو حالة يكون فيها جسم الشخص يعاني من انخفاض مفرط في مستويات الكالسيوم بالدم، فالكالسيوم هو معدن مهم يساعد الجسم على بناء عظام وأسنان صحية ، وهذا هو السبب في أن انخفاض مستوياته يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد نقصه من خطر الإصابة بهشاشة العظام ومشاكل الأسنان.

الأربعاء 18 مايو 2022 - 09:55 بتوقيت مكة

خضروات تعزز صحة العظام

منوعات - الكوثر: للعظام أهمية بالغة ودور أساسي في جسم الإنسان، فهي تشكل القوة وتعتبر مهمة جدا للصحة والحيوية. لذا فإنه يجب الاهتمام بها خلال جميع مراحل الحياة.

الإثنين 9 مايو 2022 - 11:24 بتوقيت مكة

دراسة: الإكثار من هذا المكمل الغذائي يقود لـ"كارثة"

الصحة_الكوثر: وجدت دراسات عديدة أن مكملا غذائيا واحدا يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالخرف، حسب ما ذكر موقع "بيست لايف أونلاين".

السبت 1 يناير 2022 - 22:31 بتوقيت مكة

دراسة تحدد أطعمة مفيدة لتقوية العظام

الصحة_الكوثر: منذ الصغر، تبدأ العظام في التكون والبناء من خلال رواسب الكالسيوم، وبعد سن الثلاثين، تبدأ نفس البداية في النضوب، ومع الأمراض المصاحبة، يكون المرأ أكثر عرضة للسقوط السهل والكسور وخطر الإصابة بهشاشة العظام.

الجمعة 24 ديسمبر 2021 - 21:31 بتوقيت مكة

تعرف على افضل مادة غذائية دهنية للصحة

منوعات - الكوثر: يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض. لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم.

الأربعاء 15 سبتمبر 2021 - 12:05 بتوقيت مكة

تسوس الأسنان وفقدان الذاكرة.. من علامات وأعراض "نقص الكالسيوم"!

الصحة_الكوثر: يعد نقص الكالسيوم شائعًا نسبيًا بين الكثير من الأشخاص، ولكن يصعب تحديده؛ وذلك لأنه يظهر عن طريق بعض الأعراض والمشاكل الصحية المتداولة بين الناس.

الثلاثاء 17 أغسطس 2021 - 13:35 بتوقيت مكة

إليك ماذا يحدث عند خلط الموز مع القرفة قبل النوم .. غير متوقع

منوعات _ الكوثر: يحافظ النوم على صحة الجسم وينصح الكثير من المختصين بضرورة حصول الجسم على قدر كاف من النوم.

السبت 10 إبريل 2021 - 18:52 بتوقيت مكة

7 أطعمة غنية بحمض التريبتوفان المعزز للسعادة

منوعات _ الكوثر: لطالما ارتبطت مستويات السيروتونين بالسعادة، ويمكن أن تجعلك المستويات الصحيحة من السيروتونين تشعر أيضا بالهدوء والتركيز وأقل قلقا.

السبت 10 إبريل 2021 - 18:12 بتوقيت مكة

قواعد تغذية قد تطيل العمر

منوعات_الكوثر: كشف الدكتور أمير خان البريطاني، أخصائي الطب التجديدي ومؤسس مستشفى Harley Street Skin عن قواعد التغذية التي تساعد على إطالة العمر.

الثلاثاء 16 فبراير 2021 - 09:33 بتوقيت مكة

أطعمة تساعد على زيادة الطول .. تعرفوا عليها

منوعات _ الكوثر: يصاب العديد من الأشخاص بقصر القامة، نتيجة عوامل مختلفة، أبرزها الوراثة أو الأمراض التي تؤثر على الطول، منها العملقة، وداء التقزُم، ومرض حساسية القمح غير المعالج، والتهاب المفاصل، والسرطان، ومتلازمة داون.

السبت 9 يناير 2021 - 21:35 بتوقيت مكة

كيف تتجنب الآثار الجانبية للمكملات الغذائية؟

منوعات_الكوثر: يحذر خبراء الصحة والتغذية من تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث آثار جانبية.

الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 - 12:41 بتوقيت مكة

اطعمة تمنع امتصاص الجسم للحديد.. تجنبوها!

منوعات - الكوثر: الحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد في النظام الغذائي في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتحسين الصحة العامة.

الأحد 23 أغسطس 2020 - 08:47 بتوقيت مكة

الآيس كريم يحمي من مرض قاتل!

منوعات _ الكوثر: يحتوي “الآيس كريم” على العناصر الغذائية الرئيسية لصحة الانسان وهو غني جدا بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم كالكالسيوم والفوسفور والفيتامين “ب” و”ك” وغيرها، وهو مرغوب من الصغار والكبار خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وله فوائد كثيرة على الصحة ابرزها:

الجمعة 10 يوليو 2020 - 12:00 بتوقيت مكة

فوائد المشمش لا تحصى ولا تعدّ...اكتشفوها

منوعات _ الكوثر: يعد المشمش من الفواكه اللذيذة الغنية بالكربوهيدرات والفيتامينات وبعض المعادن، فما أبرز فوائده؟ وكيف نخزنه؟ وماذا عن المشمش المجفف؟

الأربعاء 24 يونيو 2020 - 21:00 بتوقيت مكة

فوائد القرفة لصحتك: تعرف عليها!

منوعات - الكوثر: تعد القرفة من البهارات العطرية المثالية للأطعمة الحلوة والمالحة، وتحتوي على فوائد كبيرة للجسم. وتجدر الإشارة إلى أن القرفة كانت تعد واحدة من العناصر الفاخرة، إلا أنه أصبح بالإمكان اليوم شراؤها من أي مكان.

الثلاثاء 10 ديسمبر 2019 - 14:10 بتوقيت مكة

8 فوائد صحية لتناول اللوز يومياً..تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: تعتبر المكسرات أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3. كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة.

الجمعة 6 سبتمبر 2019 - 11:52 بتوقيت مكة

إعتقدنا بها لفترة طويلة.. شائعات عن الحليب دحضها العلماء

منوعات _ الكوثر: تكثر النظريات الشائعة عن الحليب، بيد أنها ليست سوى أساطير وخرافات، تمكن العلماء من دحضها وتفنيدها علميا.

الإثنين 2 سبتمبر 2019 - 15:13 بتوقيت مكة