زيادة الوزن

لم تفكّري بهذا السبب يوماً.. إكتشفي ما يمنعك من خسارة الوزن أثناء الرجيم!

منوعات_الكوثر: أثناء اتباعك لحمية غذائية قد تلاحظين أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وهذا ما يدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى.

الخميس 15 فبراير 2018 - 09:59 بتوقيت مكة

ما حقيقة العلاقة بين تناول الخبز الأسمر وخسارة الوزن؟

منوعات _ الكوثر: يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الخبز الأسمر كبديل صحّي للخبز الأبيض عندما يريدون خسارة وزنهم الزائد.

الأربعاء 7 فبراير 2018 - 17:17 بتوقيت مكة

تعرف على حقيقة أضرار "طقطقة الأصابع"!!

منوعات - الكوثر: يسمع البعض فرقعة وطقطقة في بعض مفاصلهم، والتي قد تكون غير مقصودة، أو عمدا عندما يقوم الشخص بطقطقة مفاصل يديه مثلا. فما سبب خروج صوت الفرقعة؟ وهل تؤدي فرقعة المفاصل إلى إحداث أضرار فيها؟

الثلاثاء 6 فبراير 2018 - 14:27 بتوقيت مكة

"مش الجري بس".. الوقوف لمدة 6 ساعات في اليوم يساعدك في الرجيم

الصحة_الكوثر: عند الإستعداد لبدأ رجيم غذائي للتخسيس، أو إتباع حمية غذائية بعينها لإنقاص الوزن، تجد دائمًا من يوجهه لك النصيحة بالقيام برياضة الجري، أو التمشية بشكل يومي، دون البحث منا عن أي وسائل أخري يمكنك إتباعها.

السبت 3 فبراير 2018 - 16:35 بتوقيت مكة

ما هو سر زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلا؟ 

منوعات_الكوثر: وجدت دراسة حديثة أن مستويات "هرمون الجوع" ترتفع مع انخفاض مستويات "هرمون الشبع" في أوقات المساء.

الأحد 28 يناير 2018 - 19:34 بتوقيت مكة

لسلامتكم : لا تضعوا هذا المكون في مشروباتكم

الصحة_الكوثر: يعاني ربع سكان الأرض تقريباً من الزيادة في الوزن، وتعتبر العادات الغذائية أحد الأسباب الرئيسية في ذلك. لكن العلماء يحذرون على الخصوص من تناول المشروبات السكرية، فلماذا؟

الخميس 18 يناير 2018 - 16:51 بتوقيت مكة

هدية الطبيعة لنا في فصل الشتاء... ما هي؟

منوعات _ الكوثر: مع أجواء الشتاء الباردة التي نعيشها هذه الأيام، الجميع يبحثون عن أفضل المشروبات أو المأكولات، التي تمد الجسم بالطاقة والدفء، وكذلك تلك التي تقوي الجهاز المناعي. 

الأربعاء 17 يناير 2018 - 22:16 بتوقيت مكة

بحث جديد يكشف سر زيادة الوزن في الشتاء

علوم وتكنولوجيا_الكوثر: اكتشف باحثون من جامعة إدمنتون الكندية أن ضوء الشمس يساعد أنسجة الجسم على عدم تخزين الدهون، وبالتالي يعتبر عاملاً مساعداً على الرشاقة.

الجمعة 12 يناير 2018 - 16:19 بتوقيت مكة

شرب الماء في هذه الأوقات يحرق الدهون

منوعات _ الكوثر: تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي تواجهها الكثير من النساء اليوم. و قد يرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من السكّر أو الملح وبعدم ممارسة التمارين الرياضية. لذلك ومن أجل خسارة ذلك الوزن لا بدّ من اعتماد نمط حياة صحي. لكن يمكن أيضاً اللجوء إلى بعض الطرق غير الشائعة ومنها شرب الماء في أوقات محددة وبكميات محددة.

الأحد 31 ديسمبر 2017 - 19:54 بتوقيت مكة

هذه هي الطريقة المثلى لتخسيس الكرش!

منوعات _ الكوثر: "اللوز" ليس قادرا فقط على خفض الدهون في البطن، ولكن أيضاً يحسن صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، وفقاً للموقع الطبى الأمريكي "homeremediesforall".

الجمعة 29 ديسمبر 2017 - 19:26 بتوقيت مكة

زيادة وزنك تعرّضك لمخاطر عدم انتظام ضربات قلبك

الصحة - الكوثر

الثلاثاء 31 أكتوبر 2017 - 08:05 بتوقيت مكة

تحذير... هذا ما يحدث لك عند تناول المايونيز!

منوعات _ الكوثر: قبل أن تضع المايونيز على ساندويش البرغر أو إضافته إلى أطعمتك المفضلة، تعرف على أضراره، وفقا لموقع "بولد سكاي" الأميركي المختص بالموضوعات الصحية والمنوعات.

الجمعة 27 أكتوبر 2017 - 17:15 بتوقيت مكة

وجبات تضمن عدم زيادة الوزن إن تناولتموها ليلا!

الصحة_الكوثر: يتسبب تناول الأطعمة خلال الليل في زيادة الوزن بشكل كبير، نظرًا لعدم إكمال عملية الهضم، خاصة إذا كانت الأطعمة التي تم تناولها تحتوى على نسبة دهون عالية.

الأحد 8 أكتوبر 2017 - 19:37 بتوقيت مكة

هذه الاطعمة تسبب احتباس السوائل بالجسم وزيادة الوزن

الصحة_الكوثر: احتباس السوائل بالجسم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها البعض نتيجة تناول الأطعمة المملحة، مما يسبب في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.

الجمعة 29 سبتمبر 2017 - 21:45 بتوقيت مكة

فوائد الزبيب مذهلة!..تعرف عليها

الصحة - الكوثر الزبيب أحد الفواكه المجففة التى يتم الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه..

الإثنين 18 سبتمبر 2017 - 10:16 بتوقيت مكة

علامات خمول الغدة الدرقية وطرق علاجها

منوعات / الكوثر: يقصد بخمول الغدة الدرقية هي أن الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات الهامة ويوجد هناك مجموعة من علامات خمول الغدة الدرقية وطرق علاجها لأنه حالة تصيب النساء خصوصاً الأكبر من 60 عاماً يصبحوا أكثر عرضة لداء الإصابة بخمول الغدة الدرقية.

الأربعاء 13 سبتمبر 2017 - 20:25 بتوقيت مكة

تخلص من 5 كيلو من وزنك دون حمية

الكثيرون ممن يعانون من زيادة الوزن، يجدون صعوبة في اتباع نظام غذائي، للتخلص من هذا الوزن الزائد.

السبت 5 أغسطس 2017 - 16:02 بتوقيت مكة

5 نصائح تضمن عدم زيادة الوزن خلال شهر رمضان

رغم ساعات الصيام الطويلة التي تتخطى الـ 15 ساعة إلا أن غالبيتنا يعاني من زيادة الوزن بعد شهر رمضان ويرجع ذلك إلى تناول كميات أكبر من السكر والأكلات الدسمة خلال الشهر الكريم.

الأربعاء 24 مايو 2017 - 14:04 بتوقيت مكة