زيادة الوزن

وداعا للكرش.. أسرار الحصول على بطن مسطح في المنزل دون أي معدات

الصحة_الكوثر: هل تريد التخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح ولكنك لا تمتلك الوقت للتسجيل في ناد رياضي؟ لم يعد لك عذر، أعددنا لك هنا خمسة تمارين ستعطيك بطنا مسطحا وأنت في المنزل.

الأحد 6 سبتمبر 2020 - 10:41 بتوقيت مكة

حالة أساسية قد تعاني منها عند الإصابة بنوبة قلبية قاتلة!

منوعات _ الكوثر: يمكن أن تكون نوبة القلب تجربة مؤلمة، إلا أنها بداية محتملة لحالة صحية جديدة تماما ستحتاج إلى إدارتها.

السبت 5 سبتمبر 2020 - 19:52 بتوقيت مكة

العامل الرئيسي في تطور مرض السكري

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 2 سبتمبر 2020 - 21:20 بتوقيت مكة

بخطوات بسيطة… واجهوا ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء في الدم!

الصحة_الكوثر: الكوليسترول مرض تكثر أنواعه وتتعدد. بعضها خارج عن سيطرة الفرد، مثل تاريخ العائلة والعمر والعرق. فيما يتطلب البعض الآخر تغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك، يمكن معالجة عوامل الخطر المرتبطة بهذا المرض المزمن. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع.

الثلاثاء 18 أغسطس 2020 - 10:39 بتوقيت مكة

العلماء يفسرّون الوقت الأفضل لتناول العشاء لإنقاص الوزن

منوعات - الكوثر: حذرت دراسة جديدة من أن تناول العشاء في وقت متأخر يزيد من خطر زيادة الوزن.

الأربعاء 17 يونيو 2020 - 12:04 بتوقيت مكة

باحثون ألمان يكشفون سر الكرش

الكرش مشكلة كبيرة على الصعيد الصحي، ولتكوّنها أسباب، وتؤدي إلى مخاطر سلبية على الصحة، فكيف تتكوّن الكرش؟ وما العادات التي تؤدي لبروزها؟ وماذا عن الأغذية؟

الجمعة 5 يونيو 2020 - 15:40 بتوقيت مكة

احذروا .. وجبة الإفطار المتأخر تزيد الوزن

الكوثر_منوعات كشفت دراسة حديثة أن تناول الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع قد يسبب زيادة في الوزن، حتى عندما يستهلك الشخص الكمية نفسها من السعرات الحرارية التي يعتمدها طوال الأسبوع.

السبت 25 يناير 2020 - 14:30 بتوقيت مكة

كيف تؤثر زبدة الفول السوداني على الوزن؟

الصحة_الكوثر: معلومات هامة عن زبدة الفول السوداني

الإثنين 16 ديسمبر 2019 - 09:33 بتوقيت مكة

أطعمة تشعرك بالسعادة.. ولا تؤدي إلى زيادة الوزن!

منوعات _ الكوثر: في ظل الضغوط اليومية التي نتعرض لها، يلجأ البعض إلى تناول الحلويات للشعور بالسعادة. ونظراً إلى أنّ الإكثار منها يؤدي إلى زيادة الوزن، لا بد من الاستعاضة عنها بأطعمة مغذية وصحية. تعرّفوا إلى بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تحسن الحالة المزاجية، وتخفّف الأثر السلبي للظروف والضغوط.

الأربعاء 27 نوفمبر 2019 - 16:51 بتوقيت مكة

المشاكل الكبيرة التي تسبب الحرمان من النوم لجسمك

منوعات _ الكوثر: يمثل الحرمان من النوم مشكلة كبيرة للكثيرين خاصة في العصر الحديث، ولذلك تعددت الدراسات التي تبحث في الأسباب التي تؤدي إلى ذلك والآثار الناجمة عنه.

الأربعاء 27 نوفمبر 2019 - 13:05 بتوقيت مكة

لماذا ينصح بتناول زيت الزيتون على الريق؟

الصحة _ الكوثر: زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية، وخاصة عند تناوله على الريق، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون علي الريق، وذلك وفقا لموقع "healthline".

الأربعاء 6 نوفمبر 2019 - 10:41 بتوقيت مكة

3 وصفات طبيعية لتخفيف الكرش

الصحة_الكوثر: الكثير منّا يتبع بعض العادات السلبية في تناول الطعام الأمر الذي أدى إلى زيادة الوزن، لذلك أغلب الأشخاص يسعى للتخلص منه، بهدف المحافظة على صحتهم

الأحد 3 نوفمبر 2019 - 07:49 بتوقيت مكة

ماذا يحدث لك عند التوقف عن تناول الخبز؟

منوعات _ الكوثر: يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة المهمة التي يحتاج إليها الجسم.

الخميس 22 أغسطس 2019 - 10:31 بتوقيت مكة

إنتبهوا: 5 أفعال صباحية تسبب زيادة الوزن.. الثاني سيفاجئكم!

منوعات _ الكوثر: رغم ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، قد لا يتم التوصل الى خسارة الوزن ويرتبط هذا الأمر ببعض السلوكيات والعادات الصباحية غير المتوقعة.

الإثنين 1 يوليو 2019 - 19:24 بتوقيت مكة

أطعمة حذر الخبراء من تناولها في وقت متأخر من الليل

منوعات - الكوثر: 5 مخاطر لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل.. تعرّف عليها

الأحد 5 مايو 2019 - 11:52 بتوقيت مكة

عادة تمارسها خلال تناولك الطعام تعرضك لـ7 أمراض خطيرة!

منوعات _ الكوثر:

السبت 6 إبريل 2019 - 18:05 بتوقيت مكة

10 أطعمة لا تسبب زيادة الوزن مهما كانت كميتها

منوعات _ الكوثر: يخضع الكثير منا لحمية غذائية قاسية ويحرم نفسه من العديد من الأطعمة خوفاً من أن تتسبب في زيادة الوزن أو إفساد الحمية.

السبت 2 مارس 2019 - 17:36 بتوقيت مكة

دراسة تكشف سببا غير متوقع لزيادة الوزن

أعلن المركز الاتحادي للتغذية أن دراسة حديثة كشفت وجود سبب غير متوقع لزيادة الوزن.

الأربعاء 9 يناير 2019 - 22:21 بتوقيت مكة