حرق الدهون

هذا ما يفعله الصيام 12 ساعة في جسمك

منوعات _ الكوثر: الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وقد وجد باحثون مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الإنسان عن الطعام لمدة ما بين 8 و12 ساعة يساعد على إبطاء الشيخوخة، لأنه يحوّل عملية التمثيل الغذائي في الجسم باتجاه مسار آخر هو حرق الدهون المخزّنة في الجسم.

الخميس 3 مايو 2018 - 10:11 بتوقيت مكة

إياك أن تزيل الخيوط عن الموز !

منوعات _ الكوثر: كشفت أبحاث أميركية أنّ هذه الخيوط الصغيرة العشوائية المتواجدة في الموز هي أنسجةٌ وعائية مسؤولة عن العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الموز مثل البوتاسيوم.

الخميس 3 مايو 2018 - 10:08 بتوقيت مكة

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الدهون .. تناولها بصورة يومية!

منوعات _ الكوثر: يعد معدل الاستقلاب في الجسم أساسيًا لتحديد كفاءة عمل كل من القلب والدماغ. والمقصود بالاستقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي) هو تحويل الطعام والشراب إلى طاقة عن طريق عمليتي الهدم والبناء. وترتبط قدرة الجسم على خسارة الوزن بزيادة معدل الاستقلاب فيه. تتضمن المشاكل الصحية المترافقة لبطء عملية الاستقلاب التعب وفقدان الطاقة، زيادة الوزن، ارتفاع معدل الكولسترول في الدم، الاكتئاب وبطء معدل ضربات القلب.

الأربعاء 28 مارس 2018 - 17:18 بتوقيت مكة

خلطة مذهلة لسرعتها في حرق الدهون وشدّ الجسم!

منوعات - الكوثر لا تحبّ الكثيرات اتباع الحميات القاسية وطويلة الأمد من أجل إنقاص الوزن. وهكذا يفضّلن تطبيق الوصفات التي تساعد في الحصول على نتائج سريعة في فترة قصيرة.

الإثنين 26 مارس 2018 - 13:15 بتوقيت مكة

تعرّفوا على فوائد اللفت العجيبة!

منوعات _ الكوثر: تحتوي الخضار والفواكه على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والقوة وتوفر له الغذاء السليم والصحي. وفي هذا الإطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يلقي الضوء على أبرز فوائد اللفت لكي تكونوا أكثر انتباهاً لما يمكنه أن يقدم لكم من غذاء.

الجمعة 23 مارس 2018 - 06:49 بتوقيت مكة

الأطباء لن يخبروكم بهذه الوصفة: كبدكم سيعود وكأنه جديد وستبدون أصغر ب 10 سنوات

منوعات_الكوثر: يلعب الكبد وظائف كثيرة كالتخلص من السموم وحرق الدهون وغير ذلك من الوظائف التي قد تصل إلى 300 وظيفة.

الخميس 15 مارس 2018 - 20:15 بتوقيت مكة

4 عناصر غذائية تمنع الجوع, ما هي؟

منوعات _ الكوثر: الريجيم أو النظام الغذائي للوصول إلى جسم رشيق يتطلب الكثير من الأشياء منها اختيار الأطعمة التي تساعدك على عدم الشعور بالجوع، مثل هذه الأطعمة.

الأربعاء 14 فبراير 2018 - 17:00 بتوقيت مكة

مشروبات "معجزة" تخلصك من «الكرش»، اشرب وانحف!

منوعات_الكوثر: ذكر خبراء التغذية أن تناول المشروبات الباردة قبل الوجبات يساعد في تقليل حجم الوجبة التي يتناولها الفرد ما يساعده على خسارة الوزن.

الخميس 8 فبراير 2018 - 18:16 بتوقيت مكة

إضافة بسيطة لقهوة الصباح تفقدك الكثير من الوزن

منوعات _ الكوثر: قهوة الصباح ركيزة أساسية، لدى أغلب الأشخاص، لذلك يعتبرها البعض فرصة لإنقاص الوزن، خاصة أن “القهوة السادة”، تعمل على حرق الدهون، لكن هذه ليست الاستفادة القصوى، التي يمكن الحصول عليها من تناول قهوة الصباح، حيث يوجد مكون يمكن أن يضاعف فوائدها الخاصة بالحرق، وهو القرفة.

الخميس 8 فبراير 2018 - 14:33 بتوقيت مكة

5 عادات صباحية تساعد في تخفيف الوزن

منوعات _ الكوثر: 5عادات صباحية تساعد في تخفيف الوزن، هي بمثابة عادات يومية يمكنك عزيزتي الإعتماد عليها، لا ترتبط بأطعمة معينة، بل أثارتها العديد من الدراسات ضمن أبحاثها، كونها تساعد في تخفيف الوزن عن طريق تحفيز عملية الأيض والتأثير على تكوينك البيولوجي.

الأربعاء 7 فبراير 2018 - 19:16 بتوقيت مكة

في 8 ساعات فقط ... شراب ينظف الجسم ويحرق الدهون !

صحة - الكوثر: لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظام غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات.

الإثنين 5 فبراير 2018 - 12:38 بتوقيت مكة

محلول سحرى يحرق دهون البطن والأرداف!

منوعات _ الكوثر: هذه الوصفة توارثتها الأجيال عن الأجداد لإذابة الدهون من دون الشعور بالجوع عبر اتباع أنظمة غذائية قاسية، والسر هو: مزيج الزنجبيل. وهذه الوصفة التقليدية القديمة مثبتة الفعالية وخصوصاً لتنحيف الأرداف والفخذين والبطن.

الأحد 4 فبراير 2018 - 16:41 بتوقيت مكة

مفاجأة.. تناول هذه الأطعمة في وجبة واحدة يحرق دهونك!

منوعات _ الكوثر: لا يكفي اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة لحرق الدهون وخسارة الوزن، بل يجب أيضاً اختيار الأطعمة بدقة. ومن الضروري اكتشاف المأكولات التي يساعد تناولها خلال وجبة واحدة على استعادة الرشاقة.

السبت 20 يناير 2018 - 20:38 بتوقيت مكة

تناولها وجبة واحدة لحرق دهونك!

منوعات_الكوثر: لا يكفي اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة لحرق الدهون وخسارة الوزن، بل يجب أيضاً اختيار الأطعمة بدقة. ومن الضروري اكتشاف المأكولات التي يساعد تناولها خلال وجبة واحدة على استعادة الرشاقة.

الجمعة 19 يناير 2018 - 22:19 بتوقيت مكة

3 أوقات شرب الماء فيها يفتك بـ الدهون.. تعرف عليها

منوعات_الكوثر: تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الكثيرون، وقد يرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من السكّر أو الملح وبعدم ممارسة التمارين الرياضية.

الجمعة 19 يناير 2018 - 15:45 بتوقيت مكة

لإنقاص الوزن بفاعلية.. تخلصوا من هذه “المادة”

منوعات _ الكوثر: فيما قد لا يخطر ببال كثير منا، تلعب بكتيريا الأمعاء الموجودة بجسم الإنسان والتي تعرف بـ”الميكروبيوم” دوراً كبيراً في عملية إنقاص الوزن أو المحافظة عليه على المدى الطويل.

الأربعاء 17 يناير 2018 - 18:11 بتوقيت مكة

مشروب فعال لإنقاص الوزن سريعاً!

منوعات_الكوثر: يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

الجمعة 12 يناير 2018 - 15:53 بتوقيت مكة

اذا شربت الماء في هذه الأوقات … ستدهشك النتيجة!

منوعات _ الكوثر: نصح أحد الأطباء في تقرير طبي، أنّ شرب ​الماء​ في ثلاثة أوقات محددة في اليوم يعتبر كفيلاً بحرق الدهون، وهي:

الخميس 11 يناير 2018 - 10:31 بتوقيت مكة