الفواكه

لمحاربة الحر تناول هذه الفاكهة!

لا شكّ في أن الشوربة والمشروبات الساخنة هي آخر مواد قد تفكرون في تناولها في ظل موجة الحر الشديدة. فإلى جانب سلطات الخضار والأطباق الباردة والبوظة، تؤدي الفاكهة دوراً عظيماً في تعديل حرارة الجسم، لا بل أيضاً في القضاء على اللهيب. فما أهمّ أنواعها؟ وماذا عن عصائرها؟

الجمعة 7 يوليو 2017 - 12:32 بتوقيت مكة

3 حيل مدهشة تبعد الذباب عن فاكهتك 

يبحث الذباب دائماً عن مكان لوضع بيوضه. وعادة ما يختار حبات الفاكهة المكشوفة والموجودة في مطبخك، لذا ولتتخلّصي من هذه المشكلة المقزّزة، ننصحك بأن تتبعي إحدى هذه الحيل الأربع.

السبت 27 مايو 2017 - 22:16 بتوقيت مكة

فوائد صحية كبيرة للاطعمة ذات اللون البنفسجي..تعرف عليها

أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن الأطعمة ذات اللون البنفسجي لا تضفي على الوجبات مظهراً جذاباً فحسب، بل تتمتع أيضاً بفوائد صحية كثيرة.

الخميس 25 مايو 2017 - 09:10 بتوقيت مكة

لن تتركوا تناول "التمر" بعد ان تقرأوا عن كل هذه الفوائد فيه!!

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، و يُسمى أيضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) . له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر .

الثلاثاء 9 مايو 2017 - 10:23 بتوقيت مكة

حافظ على نفسك من السكتات الدماغية بتناول هذه الأطعمة ..!

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية كنوع من الوقاية من بعض الأمراض.

الأحد 16 إبريل 2017 - 16:48 بتوقيت مكة

تحذير: هذه الأطعمة تصيبكم بالمرض إذا وُضعت في علب بلاستيكية!

لا شكّ في أنكم تستخدمون الأوعية البلاستيكية لحفظ مختلف أنواع الطعام. لكن من الضروري أن تعرفوا أنّ هذه العادة تصبح خطرة في بعض الحالات.

الأربعاء 12 إبريل 2017 - 18:25 بتوقيت مكة

هل تعانون من تورّم القدمين ؟ كل ما عليكم فعله ....

تعانون في أحيان كثيرة من تورّم القدمين الناتج عن احتباس الماء فيهما. ويعود هذا إلى أسباب كثيرة منها تناول الأطعمة المملّحة ونقص المغنيزيوم أو البوتاسيوم أو الفيتامين B6 أو عدم شرب كمية كافية من الماء.

الجمعة 7 إبريل 2017 - 09:48 بتوقيت مكة

ما هو الغذاء الذي يساعد على الطول

إنّ الغذاء الصحي والمتوازن هو من الأسباب الهامة التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم ويعتبر من العوامل التي تدعم وتزيد من طول القامة عند الإنسان، إضافة إلى العامل الوراثي الذي يؤثر في معدّل الطول، ويجب أن يحتوي الغذاء المتوازن على المجموعات الغذائية الكاملة مثل البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات.

الأربعاء 5 إبريل 2017 - 13:35 بتوقيت مكة

أكبر 10 أكاذيب عن الطعام الصحي!

نشر موقع “ماشابل” الأميركي، ان خبراء في مجال التغذية ذكروا ان اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على “أكاذيب”، لا بد للجميع معرفتها لتجنبها في المستقبل.

الأربعاء 5 إبريل 2017 - 07:22 بتوقيت مكة

لهذا السبب تناول الموز على الريق !

لا يخلو بيت في أي مكان في العالم وخاصة الدول العربية من فاكهة الموز المتميزة حيث أنها تسجل أعلى نسبة إستهلاك على مستوى العالم , حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية العديدة كالمعادن مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنسيوم والفسفور والفولات و عدد كبير من الفيتامين مثل فيتامين B1,3 وغيرها .

الجمعة 31 مارس 2017 - 13:34 بتوقيت مكة

هو من اهم الفاكهة !! ما اسمه ؟

قال استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن فوائد ثمرة التفاح كثيرة جدًا فهي بمثابة صيدلية متكاملة وذلك لاحتوائها على 85% من المياه و12% سكر وكذلك 40 وحدة من فيتامين B1، و90 من فيتامين أ، و20 من فيتامين C، وكذلك 4 جرامات من الألياف.

الخميس 2 مارس 2017 - 08:50 بتوقيت مكة

الخضراوات والفواكه والوفاة المبكرة..!

قد تكون 5 حصص من الفاكهة والخضار يوميا جيدة لجسم الإنسان، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول 10 حصص، يمنع ما يصل إلى 7.8 مليون حالة وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام.

الجمعة 24 فبراير 2017 - 11:15 بتوقيت مكة

أطعمة تحتاجها لخلوها من الكولسترول

مثلما يوجد أطعمة تُسبّب ارتفاعاً في نسبة الكولسترول بالدم واخرى تُقلّل الضار منهُ والذي يُعرف بـ “LDL” فإنّ هناك أطعمة تبلغ نسبة الكولسترول فيها صفر، مما يتوجّب زيادة حصتها خلال الوجبات وتتلّخص أهمها في التالي:

الأربعاء 8 فبراير 2017 - 15:59 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة للعسل

فوائد العسل كثيرة، ومعروفة منذ الاف السنين، حيث استخدم العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم أو كمراهم لعلاج الحروق والالتهابات وغيرها من الأمراض.

الثلاثاء 7 فبراير 2017 - 16:32 بتوقيت مكة

ماهي "فاكهة القشطة"..

فاكهة القشطة أو المُستعفل كما تُسمّى في عُمان، هي من الفواكه الاستوائية الشهيّة التي تعود أصولها لجبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، وتمتاز هذه الفاكهة بطعمها الذي يجمع بين طعم الموز والأناناس، وقوامها القشطي

الخميس 12 يناير 2017 - 12:48 بتوقيت مكة