الصحة - الكوثر
زيادة الوزن أو " السمنة "، بالاضافة الى عدم ممارسة الرياضة فالخمول يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وآلام الظهر.
وأضاف الموقع أن تراجع الأكتاف تسبب آلاما فى الظهر، وموضع الرأس إلى الأمام يؤثر على الظهر، فلابد من أن تتأكد من أن أذنيك فوق الكتفين والكتفين فوق مفصل الفخذ والوركين فوق الكاحلين.
وقال الموقع " إذا كان لديك وظيفة مكتب وكنت تعاني من آلام الظهر لبعض الوقت، فإن الكرسي يمكن أن يكون السبب ، ولابد من التأكد من أن ظهرك دائمًا منضبط".
وتابع الموقع أن بعض الأحذية تجعل المشي مريحًا، ولكن الشيء نفسه يمكن أن يسبب آلام الظهر إذا كانت الأحذية غير طبية أو ذات الكعب العالي أو الأحذية القديمة التي تعوق السير.
المصدر : العهد