آلام الظهر

خلية حب... تمارين هامة للوقاية من آلام الظهر

تطرق الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين المفيدة والوقاية من آلام الظهر ومنها تمرين القطة والجمل.

الثلاثاء 15 أغسطس 2023 - 20:07 بتوقيت مكة

خلية حب.. تعرف على التمارين الرياضية الخاصة بالوقاية من آلام الظهر

تطرق الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين المفيدة لتقوية عضلات البطن والظهر.

الثلاثاء 18 يوليو 2023 - 15:04 بتوقيت مكة

خلية حب... تمارين خاصة مؤثرة للوقاية من آلام بمنطقتي البطن والجذع؟

تحدث الدكتور هومن انغوراني ، الاخصائي في الطب الرياضي في جامعة ايران للعلوم الطبية في فقرة "الرياضة علاج" عن تمارين خاصة بعضلات الفخذ والرباعية وخلف الكفل لوقاية آلام الظهر.

الثلاثاء 11 يوليو 2023 - 13:48 بتوقيت مكة

خلية حب.. تعرف على تمارين خاصة للوقاية من آلام الظهر

تحدث الدكتور هومن انغوراني الأخصائي في الطب الرياضي في فقرة" الرياضة علاج" ضمن برنامج خلية حب عن التمارين الخاصة في منطقة الظهر للوقاية من آلام الظهر.

الخميس 2 مارس 2023 - 16:29 بتوقيت مكة

أسباب الإصابة بالديسك.. وطريقة الوقاية

الصحة_الكوثر: مع التقدم بالعمر ، تصبح الفقرات العظمية أقل مرونة وأكثر عرضة للتهتك و التمزق، وهذا ما يسبب تنكس في القرص الفقري أو الديسك أو القرص المنفتق Herniated disk.

الأحد 14 أغسطس 2022 - 08:33 بتوقيت مكة

3 علاجات منزلية للتخفيف من آلام الظهر.. لا تغفلها

الصحة_الكوثر: تعد آلام أسفل الظهر أمراً شائعاً. وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه. فكيف يمكننا التخفيف من هذه الآلام.

الثلاثاء 8 فبراير 2022 - 18:24 بتوقيت مكة

متى تشير آلام الظهر إلى مشكلة خطيرة؟

الصحة_الكوثر: يشير الخبراء إلى أن السبب الرئيسي لآلام الظهر هو داء التغضرف العظمي. ولكن توجد علامات “حمراء” يجب الانتباه لها بسرعة، لأن إهمالها قد يؤدي إلى الخضوع لتدخل جراحي.

الأربعاء 30 ديسمبر 2020 - 19:10 بتوقيت مكة

ألم أسفل الظهر وألم الكلى: كيف تفرق بينهما؟

الصحة_الكوثر: نظرًا لأن الكليتين تقعان باتجاه ظهرك وأسفل القفص الصدري، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الألم الذي تشعر به في تلك المنطقة قادمًا من ظهرك أو كليتك.

الجمعة 20 نوفمبر 2020 - 19:03 بتوقيت مكة

8 معتقدات خاطئة عن آلام الظهر… تعرف عليها

الصحة_الكوثر: نشرت مجلة “كلارا” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه بعض المعتقدات الخاطئة بشأن آلام الظهر.

الإثنين 15 يوليو 2019 - 11:03 بتوقيت مكة

اكتشفوا طريقة يابانية للتخلص من أوجاع الظهر في 5 دقائق فقط !

منوعات_الكوثر:وجع الظهر هو مرض العصر. إنه يعرقلنا عن أداء معظم أعمالنا اليومية، وهو يمكن أن يمنعنا من النوم ويعكر مزاجنا.

الجمعة 1 مارس 2019 - 21:19 بتوقيت مكة

عند الشعور بآلام الظهر يجب استشارة الطبيب في هذه الحالات!

منوعات_الكوثر: كشف اتحاد روابط الصيادلة الألمان‬، ‫أن آلام الظهر تستلزم استشارة الطبيب إن تفاقمت واستمرت لمدة‬ ‫تزيد عن أسبوعين.‬

الأحد 4 نوفمبر 2018 - 15:41 بتوقيت مكة

دراسة: ثلاث طفرات جينية تسبب آلام الظهر

صحة - الكوثر: كشفت دراسة أمريكية عن أن سبب المعاناة من آلام الظهر قد يعود إلى ثلاثة طفرات في الجينات الوراثية.

الأحد 30 سبتمبر 2018 - 10:08 بتوقيت مكة

أسباب فتق القرص القطني وعرق النساء

آلام الظهر ويكون أول هذه الآلام نتيجة الضغط لميكانيكي وينقسم إلى ثلاثة أقسام فتق القرص القطني أو ضيق في النفق النخاعي أو انزلاق في الفقرات أو عرق النساء.

الجمعة 20 يوليو 2018 - 10:35 بتوقيت مكة

آلام الظهر... الأنواعه والأسباب

هناك ثمانية أنواع من آلام لظهر تقريبا ومن أكثرها انتشار بين الشباب ألم قرص الظهر الناتج عن الجلوس والحركة الخاطئة أثناء العمل والقيام بالنشاط اليومي.

الجمعة 20 يوليو 2018 - 10:20 بتوقيت مكة

طرق الوقاية من آلام الظهر

آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس وهناك ما يقارب 80% من الناس يصابون بآلام الظهر مرة واحدة في حياتهم على الأقل وهنا سنبين سبل الوقاية من آلام الظهر.

الخميس 12 يوليو 2018 - 10:55 بتوقيت مكة

طريقة الوقوف الصحيحة

هناك الكثير من الأعمال التي تجبرنا أحيانا إلى الوقوف طويلا وإذا لم نراعي طريقة الوقوف الصحية فيؤدي ذلك لتقوس القدمين.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:47 بتوقيت مكة

الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء

نضطر أحيانا إلى نقل أشياء من أماكنها مثل أثاث المنزل أو حتى أشياء أصغر ولكن يمكننا حملها بطريقة صحيحة حتى نقي أنفسنا من أعراض آلام الظهر.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:28 بتوقيت مكة

آلام الظهر... أسبابها

آلام الظهر من الأمراض الشائعة ويرجع 90% من آلام الظهر لثلاثة أسباب رئيسية.

الأحد 1 يوليو 2018 - 12:07 بتوقيت مكة