وتوصلت شيلا ديلون مراسلة برنامج الطعام؛ الذي يذاع على راديو “بي بي سي 4″، إلى عدة أسباب، قد تجعل تناولك الطعام بمفردك شيئا جيدا:
1- يمكنك تناول أي طعام تحب، فتناول الطعام بمفردك يجعلك حرا، في اختيار الطعام الذي تأكله، دون الأخذ في الاعتبار تفضيلات الآخرين.
2- لن تضطر إلى أن يشاركك الاخرون طعامك.
3-ربما يسهل عليك هذا الأمر الحفاظ على نظام غذائي صحي.
4- يمكنك أن تأكل حسب سرعتك.
5- يعطيك فرصة للاستمتاع بالطعم.