تقول أبوالحجاج انه من أجل الحصول على بطن مشدودة بلا ترهل احرصي فور الاستيقاظ من النوم على تناول كوب ماء دافئ مضاف إليه قطرات ليمون ويجب شربه على الريق حتى يأتي بنتائج ملموسة ومرضية.
وأشارت استشاري التغذية إلى أنه يجب تناول هذا الكوب قبل تناول وجبة الفطور بربع ساعة، وأوضحت أنه من الافضل اعتماد هذا الكوب قبل كل الوجبات، وبعد عدة أسابيع ستلاحظين الفرق حيث ستبدأ بطنك في الاختفاء والتمدد شيئا فشيئا وشددت على ضرورة المدوامة على تناول هذا الكوب لكن وحده لا يكفي فلابد من ممارسة تمارين البطن حتى ولو لمدة ربع ساعة في المنزل بشكل يومي من أجل تحقيق حلم التخلص من الدهون في منطقة البطن.