التهابات المعدة من أبرز المشكلات التي يعاني منها الناس، نظرا لسوء التغذية والأطعمة الدسمة والمليئة بالألوان الصناعية أو نتيجة الإصابة بجرثومة المعدة، التي تسبب القرح المزمنة والأمراض السرطانية.
وحسب ما ذكره الموقع الأمريكي livestrong ، فهناك أطعمة تساعد على علاج التهابات المعدة وهي:
1:الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضراوات.
2:التفاح والتوت والكرفس والبصل من الأطعمة التي تحتوى على مادة الفلافونويد التي تمنع انتشار العدوى وتقتل البكتريا المسببة للالتهابات.
3:الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل التوت والطماطم والفلفل تساعد على التخلص من الالتهابات وتقوى الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض.
4: الأسماك واللحوم الحمراء لهم دور فعال فى علاج الالتهابات نظرا لاحتوائهم على مادة الزنك.
5: تجنب المشروبات الغازية والسكريات واستبدالها بالعصائر الطبيعية مثل التفاح والجوافة.
6: يحتوى الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكربوهيدرات التي تحد من الالتهابات وتعمل على ترطيب المعدة وعلاج القرح.
المصدر: اليوم السابع
105