خبراء التغذية

إكتشفوا فوائد النشا للجسم والبشرة

منوعات_الكوثر:​النشا​ مادة كيميائية حيويةٌ يتِم استخراجها من النباتات؛ فتُستخرج من الحبوب كالذرة و​الأرز​ والقمح والشعير، أو من النباتات ذات الدرناتِ كالبطاطا.

الأحد 20 مايو 2018 - 20:25 بتوقيت مكة

5 فوائد صحية لتناول الزبيب في رمضان

منوعات_الكوثر: يعد “الزبيب” واحدًا من أشهر أطعمة رمضان، حيث يمكن استخدامه في معظم الأكلات الحلوة والمالحة، بالإضافة إلى أن خبراء التغذية بمراكز البحوث العلمية كشفوا مؤخرا أن تناول الصائمين عند الإفطار الزبيب في شهر رمضان له 5 فوائد صحية مختلفة يستفيد منها الجسم لاحتوائها على العناصر الغذائية المختلفة وهي..

الأحد 20 مايو 2018 - 16:28 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب..عليك احتساء الشاي الأحمر في رمضان

منوعات _ الكوثر: يسارع البعض بعد الانتهاء من وجبة الإفطار إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.

السبت 19 مايو 2018 - 20:09 بتوقيت مكة

نصائح سحرية لتخفيف الوزن في شهر رمضان

منوعات_الكوثر:عادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، مما يراكم الكيلوغرامات في أجسامنا على مدار الشهر الكريم.

الأربعاء 16 مايو 2018 - 20:48 بتوقيت مكة

إحذروا هذه الأمراض الاكثر شيوعاً في شهر رمضان

منوعات_الكوثر:خلال شهر رمضان قد تعانون من بعض الآلام أو الاوجاع او حتى الحالات المرضية وذلك نتيجة التغير في النظام الغذائي أو نوعية الطعام الذي تتناولونه، او لاسباب اخرى عديدة.

الأربعاء 16 مايو 2018 - 15:56 بتوقيت مكة

لا تتناولوا لحم الغنم.. إليكم السبب

منوعات _ الكوثر: ينصح خبراء التغذية بتناول اللحم الأبيض مثل اللحوم البحرية والدجاج بدلاً من اللحم الأحمر ، والبعض يتقيد بهذه النصيحة، بينما البعض الآخر لا يلتزم بها، ولمن يحب تناول اللحم الأحمر أكثر من الأبيض، نضع بين يديه هذه الحقائق:

السبت 12 مايو 2018 - 20:19 بتوقيت مكة

اكتشاف فائدة جديدة للشوكولاته الداكنة... لن تتوقعوها أبداً!

منوعات_الكوثر: هناك الكثير من الأبحاث عن الشوكولاته، وخاصة الداكنة وفوائدها الصحية العديدة مثل الوقاية من اضطراب ضربات القلب والدورة الدموية وخفض نسبة السكر والأنسولين في الدم بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ والحالة النفسية للمرء.

الجمعة 11 مايو 2018 - 19:33 بتوقيت مكة

تحذير..الطهي ببعض انواع الزيوت قد يسبب نوبة قلبية

علوم وتكنولوجيا_الكوثر: ذكر موقع "إكسبريس" البريطاني أن الإنسان قد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وبنوبة قلبية في حال كان يستخدم زيت "فول الصويا" في طهي طعامه.

الجمعة 11 مايو 2018 - 08:14 بتوقيت مكة

وصفة مذهلة للتخلص من تورم القدمين والكاحلين والساقين

منوعات_الكوثر:وصفة سحرية لـ تورم القدمين:

الإثنين 7 مايو 2018 - 20:03 بتوقيت مكة

وصفة خارقة تساعد على تخفيض السكري طبيعياً

منوعات_الكوثر:أعتقد أننا كلنا بتنا نعرف أن السكري هو عدم قدرة الجسم على استعمال وإنتاج هرمون الأنسولين. بعد تناول الطعام يتحول إلى طاقة والأنسولين يعمل كمفتاح يحمل الطاقة إلى الخلايا.

الإثنين 7 مايو 2018 - 18:54 بتوقيت مكة

8 حقائق مذهلة عن البيض .. رقم 4 ستصدمكم!!

منوعات _الكوثر:لا شك أن البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة التي تحافظ على صحة الجسم، خاصة عند تناوله خلال وجبة الفطور.

الجمعة 4 مايو 2018 - 09:31 بتوقيت مكة

9 أغذية يُمنع غسلها قبل أكلها

منوعات_الكوثر:نشرت مجلة «تيك بيت» الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خطر غسل جميع الأطعمة قبل تناولها، لأنها من الممارسات الخاطئة تماماً.

الجمعة 4 مايو 2018 - 07:20 بتوقيت مكة

هذه الخضراوات النيئة تحسن "صحتك النفسية"

منوعات_الكوثر: يتفنن الناس عادة في طهي الخضراوات حتى يعدو أطباقهم المفضلة، لكنهم قد لا يدرون أن طبخها يؤدي إلى فقدان الكثير من ميزاتها الغذائية، ولذلك نصحت دراسة طبية حديثة، باستهلاك الخضراوات وهي نيئة.

الخميس 3 مايو 2018 - 14:00 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة ل" زيت جوز الهند" ..خاصة تقوية الشعر ومحاربة الشيخوخة

منوعات_الكوثر: تتوافر العديد من المستحضرات الكيميائية في الصيدليات والأسواق لحماية الشعر من أشعة الشمس، إلا أن الزيوت الطبيعية، وخصوصاً زيت جوز الهند، من أفضل الطرق المستخدمة التي تعطي نتائج مثالية.

الجمعة 27 إبريل 2018 - 16:54 بتوقيت مكة

للوقاية من السكتات الدماغية.. اليكم هذا الحل البسيط!

منوعات_الكوثر:توصل باحثون في فنلندا إلى أن الوجبات الغنية بالبندورة قد تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

الإثنين 23 إبريل 2018 - 11:16 بتوقيت مكة

انتبه! هذه الأطعمة سامة وخاصة عند خلطها معاً

منوعات_الكوثر:يوجد العديد من الأطعمة الذي التي نتناولها بشكل يومي رغبةً منا في الحصول على الفوائد العديدة التي تقدمها لنا هذه الأطعمة.

الإثنين 23 إبريل 2018 - 10:00 بتوقيت مكة

جرب هذه العصائر.. فهي تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب

منوعات_الكوثر:العصائر من المشروبات اللذيذة التي نعشقها جميعاً، خاصة في فصل الصيف. إلا أن خبراء التغذية ينصحوننا بمحاولة انتقاء المكونات الصحيحة للعصائر لضمان الحصول على أعلى فوائد من كوب العصير.

الأحد 22 إبريل 2018 - 16:59 بتوقيت مكة

طريق الرشاقة يمر عبر هذه البذور المذهلة؟!

منوعات_الكوثر: تناول “بذور الشيا” يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم، ويُعزز الشعور بالشبع، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. هذه النصيحة وردت في تقرير نشرته صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أخيرًا.

الجمعة 20 إبريل 2018 - 15:12 بتوقيت مكة