شد المعدة

شاهد..تمارين مهمة لعضلات الأكتاف والمعدة تحميكم من أوجاع الظهر!

يوم جديد_الكوثر: فقرة الرياضة من برنامج يوم جديد على شاشة الكوثر، مع المدرب الرياضي "باتريك بجّاني" يستعرض لكم أهم تمارين المنطقة العليا من الجسم بالإضافة إلى تمارين خاصة لشد عضلات المعدة التي تساعد وتحمي من آلام وأوجاع الظهر التي تصابون بها بسبب العمل وغيره.

الثلاثاء 3 ديسمبر 2019 - 09:46 بتوقيت مكة

بالفيديو..تعرف على أهم التمارين لمواجهة آلام الظهر وشد المعدة سويةً!

يوم جديد_الكوثر: فقرة التمارين الرياضية من برنامج صباح جديد على قناة الكوثر، يعرفكم فيها المدرب الرياضي باتريك بجاني، على أهم التمارين لإزالة كافة أوجاع الظهر، بالإضافة إلى أهم التمارين لشد منطقة المعدة والحصول على مظهر جميل ومشدود لمنطقة البطن.

الثلاثاء 19 نوفمبر 2019 - 10:47 بتوقيت مكة