شاهد..تمارين مهمة لعضلات الأكتاف والمعدة تحميكم من أوجاع الظهر!

يوم جديد_الكوثر: فقرة الرياضة من برنامج يوم جديد على شاشة الكوثر، مع المدرب الرياضي "باتريك بجّاني" يستعرض لكم أهم تمارين المنطقة العليا من الجسم بالإضافة إلى تمارين خاصة لشد عضلات المعدة التي تساعد وتحمي من آلام وأوجاع الظهر التي تصابون بها بسبب العمل وغيره.