حمض الفوليك

فوائد مذهلة “للجرجير”

منوعات - الكوثر: يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في الأسواق، حيث يتم تصنيف المواد الغذائية في قائمة المنتجات كثيفة التغذية بناء على كمية القيمة اليومية الموصى بتناولها من العناصر الغذائية.

الخميس 31 مارس 2022 - 10:17 بتوقيت مكة

تحذير من المكملات الغذائية.. ثلاث حبوب قد “تمهد الطريق” للسرطان

منوعات - الكوثر: ساعدت المكملات الملايين من الناس على سد الفجوات الغذائية في نظامهم الغذائي، لكن بعض الدراسات ألقت بظلال من الشك على سلامتها.

الأحد 23 يناير 2022 - 07:53 بتوقيت مكة

الملفوف…له فوائد لا تحصى

منوعات - الكوثر: ينمو الملفوف في كل حديقة نباتية ويحظى بشعبية لا تصدق لكن هل تعلم مقدار الفائدة التي تعود على أجسامنا بعد تناوله؟ الملفوف غني بالفيتامينات والمعادن التي تمنع ارتفاع ضغط الدم.

الإثنين 20 ديسمبر 2021 - 12:21 بتوقيت مكة

الكشف عن نوع الموز الأكثر فائدة الأخضر أم الأصفر

الصحة_الكوثر: كشفت الدكتورة أولجا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أي موز أكثر فائدة للجسم: الموز الأصفر الناضج أم الأخضر غير الناضج.

الأحد 12 ديسمبر 2021 - 09:23 بتوقيت مكة

علامات في البطيخ الاحمر تشير إلى خطورة شديدة على الجسم

الصحة_الكوثر: يعتبر البطيخ من أشهر وأغنى الفواكه الصيفية، ولكن أدى الإفراط في استخدام الأسمدة لدى زراعته يؤدي إلى تشكيله خطرا على الصحة العامة.

السبت 7 أغسطس 2021 - 14:29 بتوقيت مكة

للحصول على فوائدها الصحية... تناول هذه الأطعمة نيئة

منوعات - الكوثر: أفادت تقارير علمية بأن تناول عدد من الخضروات والفواكه نيئة يحفاظ على عناصرها الغذائية، مؤكدة أن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات داخلها.

السبت 24 يوليو 2021 - 13:30 بتوقيت مكة

لمرضى السكري... تناولوا هذا النوع من الخضار ولاحظوا الفرق!

الصحة_الكوثر: يعتبر "الخس" بأنواعه أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لذلك يفضله الكثير من متبعي الحميات الغذائية.

الثلاثاء 4 مايو 2021 - 11:13 بتوقيت مكة

تعرف على الوقت المثالي لتناول الفيتامينات

الصحة_الكوثر: يعتبر الحصول على الفيتامينات من الأمور الرائعة، لضمان حصول جسم الإنسان على الاحتياجات الغذائية الأساسية التي يحتاجها.

الثلاثاء 27 إبريل 2021 - 22:00 بتوقيت مكة

فوائد مدهشة للكوسا ستجعله وجبتك المفضلة

منوعات _ الكوثر: تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة.

الإثنين 19 إبريل 2021 - 16:42 بتوقيت مكة

أسباب الشيب المبكر للشعر وهل يمكن منع حدوثه؟

منوعات - الكوثر: يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكر يفاجئ الجنسين ويعتبر بمنزلة كابوس. ولكن لماذا يظهر الشيب عند البعض في سن أبكر من غيرهم؟ وهل يجب التعايش معه أم تلوينه؟ موقع “ستايل بوك” الألماني يجيب على أهم الأسئلة ويقدم نصائح عن الرعاية الصحيحة.

الإثنين 22 مارس 2021 - 12:47 بتوقيت مكة

أبرز فوائد الفول الأخضر.. يحميك من الأنيميا وارتفاع ضغط الدم

منوعات - الكوثر: ينصح خبراء التغذية بتناول الفول الأخضر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في تحسين الصحة العامة، والوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة.

الإثنين 1 مارس 2021 - 08:21 بتوقيت مكة

معلومات قد تصدمك عن فوائد الفشار

منوعات- الكوثر: عند سماعك بالفشار لايمكن ان تتوقع ان يكون للفشار أي فوائد على صحة جسم الانسان سوى انه من ضمن التسليات ، في التقرير التالي يوضح اهمية الفشار .

الأحد 31 يناير 2021 - 15:49 بتوقيت مكة

8 فيتامينات ومعادن "تحصن" الجهاز المناعي تعرفوا عليها...

منوعات - الكوثر: يلعب جهاز المناعة دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من السموم والالتهابات، الأمر الذي يجعل من تعزيز قوة هذا الجهاز أمرا ضروريا، خصوصا في فصل الشتاء مع تفشي الأمراض.

الأحد 6 ديسمبر 2020 - 14:00 بتوقيت مكة

هل تعلم أن الفطر قد يساعدك على الوقاية من السرطان؟.. فوائده وأنواعه

الصحة_الكوثر: الكثير منا يحب الفطر أو المشروم أو عيش الغراب كما يسميه البعض، ويحب إضافته إلى مختلف أنواع الطعام، أنت وذوقك.. لكن المدهش هنا أن الفطر ليس إضافة لذيذة فقط، بل إضافة صحية أيضا لجسمك بسبب الفوائد التي يحتوي عليها والتي سنتعرف عليها جميعا في المقال التالي.

الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 22:03 بتوقيت مكة

لا ترمي قشر الرمان بعد اليوم... إليك فوائده المذهلة للشعر!

منوعات _ الكوثر:

الأربعاء 16 سبتمبر 2020 - 16:55 بتوقيت مكة

عند انخفاض ضغط الدم تناولوا هذه الأطعمة!

منوعات _ الكوثر: يعتبر انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب أي منا! لكن ما هي الأعراض التي تعانون منها؟ وما هي الأطعمة التي يمكنكم تناولها لإعادة الضغط الى مستواه الطبيعي؟ الجواب هنا!

الأربعاء 19 أغسطس 2020 - 15:39 بتوقيت مكة

10 أعراض “خفية” لنقص حمض الفوليك في جسم الإنسان

منوعات - الكوثر:

الأربعاء 10 يونيو 2020 - 09:40 بتوقيت مكة

تعرف على أفضل الأطعمة لمرضى الكلى المزمن

الصحة_الكوثر: يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحفاظ على الصحة وتعزيزها، كما يساعد في محاربة العديد من الحالات والمشاكل الصحية، بما في ذلك مرضى الكلي المزمن، والذي يؤثر حاليا على ما يصل إلى 10 % من سكان العالم.

الثلاثاء 31 ديسمبر 2019 - 15:38 بتوقيت مكة