حمض الفوليك

هذه هي أفضل 6 اغذية لتقوية الأعصاب

منوعات / الكوثر: يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقوية الأعصاب. وذلك الى جانب ضرورة الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر وأخذ القسط اللازم من النوم والراحة، والتقليل من شرب الكافيين.

الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 18:29 بتوقيت مكة

هذه الاطعمة تحمي الاوعية الدموية والكلى والسبب!

منوعات / الكوثر: البوتاسيوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان، والتي يتم الحصول عليها من خلال الأطعمة التي نتناولها.

الأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 21:25 بتوقيت مكة

أعراض تؤكد الإصابة بنقص حمض الفوليك في الجسم

الكوثر - صحة

الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 12:00 بتوقيت مكة

بني أم أبيض.. أي أنواع الأرز أفضل للصحة؟

يبدأ الأرز الذي نعرفه حياته بنيا قبل أن يصبح أبيضا بالشكل الذي اعتدنا عليه، إذ يدخل في عملية إزالة لبعض مكونات من القشور والنخالة، بهدف إطالة عمر حبة الأرز، لكنها تفقده عددا من الألياف والفيتامينات والمعادن.

الأربعاء 21 يونيو 2017 - 20:51 بتوقيت مكة