وجبة الافطار

تعرف على أفضل الأطعمة للإفطار والسحور | الصحة والعافية

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز العادات الصحية والانضباط الغذائي، حيث يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس.

الأحد 2 مارس 2025 - 09:09 بتوقيت مكة

يوم جديد... المقاهي الشعبية في ايران

ضمن فقرة التاريخ والحضارة في حلقة يوم امس الاحد من برنامج يوم جديد تعرفنا على المعالم التاريخية في مدينة اصفهان الايرانية.

الإثنين 13 فبراير 2023 - 18:43 بتوقيت مكة

4 خرافات شائعة عن الأطعمة يجب التوقف عن تصديقها

منوعات _ الكوثر: يوفر النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة وواسعة من الأطعمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمده بالطاقة أيضا.

الأربعاء 16 سبتمبر 2020 - 19:50 بتوقيت مكة

تعرف على أفضل طريقة لإزالة السموم من الرئة

منوعات _ الكوثر: تحيط مصادر التلوث العديدة بنا وتعكر صفو حياتنا، ولعل تفشي فيروس ”كورونا“ جعل الأمور تتجه نحو الأسوأ، ففي العام الماضي ارتدى سكان بعض الدول مثل الهند كذلك أقنعة لأن مؤشر جودة الهواء كان في انحدار شديد.

السبت 1 أغسطس 2020 - 17:13 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة تزيد معدلات حرق الدهون خلال شهر رمضان

منوعات _ الكوثر: شهر رمضان يرتبط ارتباطا وثيقا عند النساء بزيادة الوزن، لارتباطه بشكل أساس بالأطعمة الدسمة إلى جانب الحلويات التي يجب أن توجد يوميا في كل بيت، وكذلك المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر.

الجمعة 17 مايو 2019 - 07:15 بتوقيت مكة

6 أطعمة ومشروبات تجنب كسر صيامك عليها.. و6 أخرى تناولها

الصحة_الكوثر: حذر خبراء التغذية من تناول عدة أطعمة ومشروبات على الإفطار لكسر الصيام خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من تأثيرات سلبية، موصين ببعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الصائم.

الأحد 12 مايو 2019 - 21:08 بتوقيت مكة

سم يهدد حياة الصائمين على موائد الإفطار

منوعات _ الكوثر:

الجمعة 10 مايو 2019 - 13:35 بتوقيت مكة

تعرف على وجبة الأفطار المثالية بعيداً عن الخمول في رمضان

الصحة_الكوثر:

الخميس 9 مايو 2019 - 19:24 بتوقيت مكة

الزبيب.. نصيحة الأطباء المفضلة لمرضاهم

منوعات _ الكوثر: الزبيب، هو العنب المجفف الذي يمكن تناوله مضافا للشوفان أو اللبن أو السلطة أو شطائر الدجاج، أو بأي طريقة تجعلك قادرا على الاستفادة من تلك المميزات الصحية، التي تحدث عنها الأطباء، ونكشف عنها الآن.

السبت 26 يناير 2019 - 20:49 بتوقيت مكة

إلى الرجال.. قلوبكم في خطر !

منوعات_الكوثر:

الثلاثاء 20 نوفمبر 2018 - 19:13 بتوقيت مكة

أسوأ 5 وجبات يمكنك تناولها في ‘الإفطار’.. ابتعد عنها تماماً

منوعات _ الكوثر: تمنح وجبة الإفطار الصحية جسم الإنسان طاقة وحيوية، وتحميه من الإصابة بالأمراض، وتلعب دورًا كبيرًا في الرشاقة والجمال، على عكس الأطعمة التي نتناولها عند الصباح، وتظهر أثارها الجانبية في منتصف النهار من تعب وإرهاق وعدم تركيز.

الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 11:26 بتوقيت مكة

مع بداية العام الدراسي.. ما هي التغذية السليمة لأطفال المدارس؟

منوعات _ الكوثر: قديماً قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم، وحديثاً أثبتت الأبحاث العلمية وجود علاقة وطيدة بين التغذية السليمة المتوازنة والتحصيل العلمي، فكلما كان الغذاء متوازناً وصحياً حقق الطلاب أقصى معدلات الفهم والاستيعاب والتحصيل.

الإثنين 10 سبتمبر 2018 - 16:36 بتوقيت مكة

مشروب "عبقري" ينقي جسمك من السموم... ما هو؟

منوعات _ الكوثر: يتسبب تواجد السموم بالجسم في ظهور بعض أنواع الحساسية وحبّ الشباب والشعور بالإجهاد طيلة الوقت. وعادة ما يتم التخلّص منها عن طريق الكبد والكلى والأمعاء، وذلك من خلال شرب السوائل.

الأربعاء 29 أغسطس 2018 - 15:19 بتوقيت مكة

الشوفان أفضل وجبة إفطار.. وهذه الأسباب

منوعات _ الكوثر: مع تسارع وتيرة الحياة وكثرة ضغوطها في الوقت الحاضر، يصعب على كثير من الناس تناول طعام صحي صباحا نظرا لضيق وقتهم.

الجمعة 3 أغسطس 2018 - 09:40 بتوقيت مكة

5 أطعمة عليك تجنبها في سن الثلاثين

منوعات _ الكوثر: أفضل جزء في أن تكون كبيرًا هو امتلاكك لزمام أمورك، حرية أن تفعل كل ما تريد، هل ترغب في تناول البيتزا على الإفطار؟ لا شيء يمنعك، ولكن عندما تعبر منتصف الثلاثينيات فهناك العديد من الأطعمة التي يُعد تناولها أمرًا ليس جيدًا.

الإثنين 25 يونيو 2018 - 16:44 بتوقيت مكة

كيف تتجنب التخمة وعسر الهضم أيام العيد؟

منوعات _ الكوثر: ترتبط مشكلة التخمة وعسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار.

السبت 16 يونيو 2018 - 08:16 بتوقيت مكة

لهذه الأسباب..عليك احتساء الشاي الأحمر في رمضان

منوعات _ الكوثر: يسارع البعض بعد الانتهاء من وجبة الإفطار إلى شرب الشاي الأحمر الذي ينصح به خبراء التغذية نظرًا لفوائده المتنوعة.

السبت 19 مايو 2018 - 20:09 بتوقيت مكة

مشروبات ضارة للصائم ومشروبات مفيده له في رمضان

منوعات _ الكوثر: الصائم يجب أن يعتني بصحته حتى يخرج من رمضان أكثر صحة هناك مشروبات رمضان ضارة للصائم وهناك مشروبات مفيدة للصائم . لا شك إنه خلال الصيام يفقد الجسم الكثير من السوائل ، ومن المعروف أن أجسامنا مكونة من من 60% إلي 70% من الماء وأي نقص في كمية الماء يُمكن أن يؤثر علي عمل خلايا الجسم والأعصاب بالشكل الصحيح.

الأربعاء 9 مايو 2018 - 17:31 بتوقيت مكة