السكريات

عادات وجبات الإفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: الإفطار بلا شك هو أهم وجبة في اليوم ومن المهم أن تأكل وجبة فطور غنية بالعناصر المغذية، عندما تأكل فطورًا جيدًا مليئًا بالطعام الجيد، تبدأ عملية التمثيل الغذائي لديك والتي تزود جسمك بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم.

الثلاثاء 9 أغسطس 2022 - 21:14 بتوقيت مكة

نصائح لعدم الإصابة بالخمول بعد تناول الإفطار في شهر رمضان

الصحة_الكوثر: نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر رمضان المبارك ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، وخاصة في هذا الشهر الكريم بعد ساعات طويلة من الصيام والامتناع عن الطعام.

الأحد 10 إبريل 2022 - 08:13 بتوقيت مكة

9 أخطاء شائعة في شهر رمضان...بعضها يدمر الصحة

منوعات - الكوثر: يرتكب الكثيرون أخطاء غذائية شائعة في شهر رمضان سواء خلال وجبة السحور أو الإفطار وما بعده.

الإثنين 12 إبريل 2021 - 10:44 بتوقيت مكة

اليكم اهم فوائد الليمون والعسل لتقوية جهاز المناعة

منوعات - الكوثر: نظرا لخصائص العسل والليمون ينتبه أخصائيو التغذية إليهما؛ وكل منهما مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، فضلا على التقليل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية والوقاية من أمراض السرطان.

الأربعاء 24 فبراير 2021 - 09:52 بتوقيت مكة

هذا ما سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر نهائياً

منوعات_الكوثر: يُعد السكر هو عدو الرشاقة والجسم المثالي حيث يعتبر كلمة السر وراء زيادة الوزن لدى العديد من الأشخاص حول العالم، لذلك يعتبر التوقف عن تناول السكر تماماً أمر مدهش لأنه أحد السموم البيضاء.

الخميس 13 أغسطس 2020 - 09:46 بتوقيت مكة

خمسة أطعمة تساعد على توازن السكر في جسم الإنسان تعرف عليها

منوعات - الكوثر: كشفت أخصائية تغذية بريطانية عن أفضل 5 وجبات غذائية تساعد في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم وتجنب الرغبة الشديدة في تناول السكريات

السبت 1 فبراير 2020 - 14:03 بتوقيت مكة

هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت خل التفاح يومياً

منوعات _ الكوثر: يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هي فوائد تناوله يومياً؟

الإثنين 26 نوفمبر 2018 - 17:31 بتوقيت مكة

اكتشاف كائن بحري قادر على معالجة السرطان بدون آثار جانبية

منوعات - الكوثر: توصل علماء بريطانيون من جامعة "سالفورد" في مدينة مانشستر، إلى قدرة كائن بحري على علاج العديد من أنواع السرطان دون آثار جانبية.

الخميس 20 سبتمبر 2018 - 16:11 بتوقيت مكة

تغلب على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية

منوعات - الكوثر: يسبب ضغط الدم امراض عدة اهمها الجلطة القلبية وتصلب الشرايين والسكتات القلبية واذا اردت التخلص من هذا القاتل الصامت عليك اتباع النصائح الاتية فيما يلي:

الأربعاء 11 يوليو 2018 - 06:35 بتوقيت مكة

الأطعمة المسلوقة فوائد لا تخطر على بالكم… تعرّفوا عليها!

منوعات _الكوثر:عند محاولة اتباع نظام غذائي صحي، فإن طريقة طهي طعامك تحدث فرقًا كبيرًا.

الثلاثاء 10 يوليو 2018 - 21:38 بتوقيت مكة

الامتناع عن تناول السكر له فوائد عظيمة...تعرفوا عليها..

علوم-الكوثر: لاشك أن سكر المائدة واحد من مكونات الطعام اليومية لدى أي شخص، ولكن الإفراط في تناوله يسبب مخاطر صحية لا حصر لها، حيث يطلق عليه "السم الأبيض".

الأحد 1 يوليو 2018 - 08:36 بتوقيت مكة

10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن

منوعات _ الكوثر: تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير من السكر المكرر.

الثلاثاء 12 يونيو 2018 - 15:37 بتوقيت مكة

اضطراب الشراهة: ما أسباب الإفراط في تناول الطعام وعلاجه؟

الصحة-الكوثر: يتم علاج الشراهة في تناول الطعام وفق مسببات المرض، فإن كانت الأسباب نفسية فهي تحتاج للذهاب إلى طبيب متخصص بالأمراض النفسية والمتابعة معه، أما في حالة الأمراض العضوية التي تسبب الشراهة فإن العلاج يكون وفق الحالة المسببة لدى المريض، وإن كان السبب نشاط الغده الدرقية فيتم علاج المريض عن طريق الدواء أو الإشعاع، وبالجراحة إن استدعى الأمر خلال استئصال جزء من الغدة الدرقية.

السبت 5 مايو 2018 - 11:46 بتوقيت مكة

دراسة: هذه المشروبات تزيد من خطر الوفاة المبكرة

منوعات_الكوثر:كشفت دراسة جديدة بقيادة الباحث «جين ويلش» من جامعة إيموري بأتلانتا، أن المشروبات السكرية ترتبط بالوفاة المبكرة الناتجة عن أمراض القلب، لكن الأطعمة السكرية لا ترتبط.

الخميس 5 إبريل 2018 - 19:15 بتوقيت مكة

أسباب تكيس المبيض

تكيس المبيض هو أن يكون المبيض كبير في الحجم عند الفتيات، أكثر تكيسات المبيض هي بسبب عدم الإنتظام الهرموني بالجسم عند الفتيات ويكون عدد البويضات أكثر من 12 بويضة ومن الممكن أن تكون من دون عوارض

الإثنين 2 إبريل 2018 - 13:30 بتوقيت مكة

وجبة الإفطار المثالية

وجبة الإفطار هي أهم وجبة على مدار اليوم فعند الإستيقاظ الفي الصباح يشعر الإنسان بالجوع فهذا مؤشر صحي، فيجب تناول الإفطار حتى إذا لم نشعر بالجوع.

الإثنين 2 إبريل 2018 - 09:08 بتوقيت مكة

تحذير.. هذه العادات تدمر الكليتين!!

منوعات ـ الكوثر: الكلى واحدة من أهم أجهزة الجسم، وتتمثل مهمتها الأساسية في إزالة الماء الزائد من الجسم.

الأحد 11 مارس 2018 - 17:32 بتوقيت مكة

لائحة أغذية تقوي الذاكرة

الدماغ يحتاج إلى طاقة، وقود ليعمل وذلك الوقود موجود في السكريات فإذا لم يحصل الدماغ على الكمية الكافية من الجلوكوز يقل نشاطه تدريجيا

السبت 24 فبراير 2018 - 13:55 بتوقيت مكة