الأفوكادو

بعد سن الـ 40 جسمك يحتاج الى هذه الاطعمة ... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: تقل قدرة الجسم على حماية نفسه من الأمراض المزمنة مع التقدم في العُمر، وعادة ما تبدأ إشارات الخطر الأولى الخاصة بأمراض السكري أو الكولسترول الظهورعند بلوغ سن الـ 40. لذلك ينبغي تناول الأطعمة التي تحصّن الجسم ، وتحميه من مشاكل السكري والقلب وضعف الذاكرة والبدانة.

الإثنين 4 نوفمبر 2019 - 11:56 بتوقيت مكة

6 مشروبات تقضي على ‘انتفاخ المعدة’

منوعات _ الكوثر: لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب.

السبت 29 يونيو 2019 - 20:38 بتوقيت مكة

الفواكه المفيدة لمرضى السكري

منوعات _ الكوثر: يعتقد بعض مرضى السكري أن تناول الفاكهة قد يؤدي لحدوث ارتفاع في نسبة السكري لديهم ، ولكن هناك بعض الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها حيث تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة .

الجمعة 8 فبراير 2019 - 12:32 بتوقيت مكة

تعرف على 10 أطعمة 'سحرية' تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

منوعات_الكوثر:يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.

الثلاثاء 29 يناير 2019 - 18:21 بتوقيت مكة

ميغان ماركل السبب الرئيسي لمشاكل الجفاف والقتل.. فما علاقة الأفوكادو!

الكوثر: لم يعد بمقدور "ميغان ماركل" عيش حياة طبيعية بعدما انضمت لأفراد العائلة المالكة البريطانية، فأبسط حركاتها مراقبة على الدوام وقد تترجم بطريقة خاطئة.

الخميس 24 يناير 2019 - 22:21 بتوقيت مكة

10 أطعمة تخلصكم من آلام الركبتين إلى الأبد

منوعات _ الكوثر: إذا كنا نعاني عادةً من آلام في الركبتين، فمن الضروري أن نعيد النظر في نظامنا الغذائي، لأن هناك بعض الأطعمة التي تفاقم الأوجاع، وأخرى يمكن أن تحسنها.

الجمعة 11 يناير 2019 - 11:45 بتوقيت مكة

لمرضى السكري.. 10 فواكه مفيدة لكم

الفواكه - الكوثر: تفرض الحالة الصحية على مرضى السكري، الالتزام بحمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم. وينصح الأطباء المرضى باختيار الوجبات بدقة وحذر لتجنب المضاعفات الصحية.

الثلاثاء 1 يناير 2019 - 11:50 بتوقيت مكة

13 سبباً سيقنعكم فوراً أن تأكلوا حبة أفوكادو كل يوم

منوعات_الكوثر: كل الناس يحبونها نيئة في السلطات أو مع الصلصات. الأفوكادو هي إحدى الفواكه الألذ طعماً والأصلح للريجيم والأكثر فائدة غذائياً في العالم.

الثلاثاء 25 ديسمبر 2018 - 19:49 بتوقيت مكة

فاكهة إذا تناولتها يوميا قد تمنع عنك الإصابة بسرطان الرئة

منوعات _ الكوثر: يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكر؛ عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات في اليوم، بحسب ما أفادت به هيئة الخدمات الصحية الوطنية. وممارسة الرياضة بانتظام أمر مهم لتعزيز متوسط عمرك المتوقع، حيث إنه يجب ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط معتدل الكثافة كل أسبوع.

الخميس 6 ديسمبر 2018 - 14:28 بتوقيت مكة

6 أطعمة “دهنية” لها مفعول السحر في خسارة الوزن

منوعات _ الكوثر: يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن.

الجمعة 30 نوفمبر 2018 - 08:43 بتوقيت مكة

أتعانين من جفاف البشرة في الشتاء؟ إليك هذه المأكولات

منوعات_الكوثر:تعاني النساء من تشقّق الجلد أو جفاف البشرة في فصل الشتاء، اليكِ المأكولات التي تحاربه:

الخميس 15 نوفمبر 2018 - 15:46 بتوقيت مكة

معلومات هامة للمرأة الثلاثينية فقط..

المرأة-الكوثر: تحتاج المرأة للإهتمام ببشرتها للحفاظ على نضارتها وحمايتها من ظهور التجاعيد، لهذا إليكِ بعض الخلطات الطبيعة التي تحافظ على نضارة بشرتِك، وتقاوم علامات تقدّم سن البشرة.

الأحد 11 نوفمبر 2018 - 13:44 بتوقيت مكة

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم

منوعات_الكوثر:بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء !

الأحد 30 سبتمبر 2018 - 19:03 بتوقيت مكة

10 أطعمة ستحرق الدهون في جسدك بسرعة

منوعات _ الكوثر: إن الأيض أو المعروف بحرق الدهون له أهمية أساسية في زيادة كفاءة عمل جهاز الدوران في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه كلما زاد معدل الأيض عند الإنسان زادت كفاءة وصحة أجهزة الجسم كافة.

الأربعاء 5 سبتمبر 2018 - 16:38 بتوقيت مكة

كل ما تريد أن تعرفه عن السرطان... أعراض السرطان ... علاج السرطان ... كيفية محاربة السرطان

منوعات_الكوثر: مرض السرطان يعتبر من اخطر الامراض التي تهدد حياة الانسان و هو السبب الثاني للوفيات في العالم و لذلك اكدت منظمة الصحة العالمية على اهمية الوقاية منه و يسعى العلماء كل يوم لتطوير و اكتشاف علاجات جديدة للقضاء على هذه الافة اللعينة .

الجمعة 20 يوليو 2018 - 21:37 بتوقيت مكة

أطعمة تفقد فوائدها بعد عصرها

منوعات _ الكوثر: قد يكون تناول العصير أسهل من قضم الأطعمة، والكثير من الناس يفضلون شرب العصير عوضاً عن تناول الأطعمة في أغلب الأوقات، لكن بعض الأطعمة ستفقد قيمتها الغذائية تماماً، هذا إن لم تتسبب في حدوث مشاكل صحية، تعرفي معنا على قائمة بالأطعمة تفقد فوائدها بعد عصرها.

الأربعاء 4 يوليو 2018 - 15:28 بتوقيت مكة

كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟

منوعات_الكوثر:ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال بعض أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا.

الخميس 24 مايو 2018 - 15:28 بتوقيت مكة

أطعمة تمنحك طاقة هائلة في نهار رمضان .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: يلعب طبق الفول المدمس دور البطولة على المائدة في سحور رمضان، ولكن هناك أطعمة عديدة تمنحنا طاقة هائلة في نهار رمضان والكثير منا يغفل عنها، فاحرصي على إدخال البيض والخبز الأسمر والشوفان والأفوكادو والموز والفراولة والفول والعدس، والزبادي في السحور لأنها من أكثر الأطعمة التي تمد جسمك بالطاقة خلال فترة الصوم؛ بالإضافة إلى أطعمة أخرى سنستعرضها على النحو التالي..

الأربعاء 9 مايو 2018 - 14:51 بتوقيت مكة