الفطور

لا تفوّت وجبة الإفطار بعد اليوم!

الصحة_الكوثر: الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فهي تعزز مستويات الطاقة واليقظة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة جيدة

الجمعة 25 مارس 2022 - 10:00 بتوقيت مكة

6 أطعمة.. عليك تجنّبها في الفطور

منوعات - الكوثر: يُعد الفطور الوجبة الرئيسة في أثناء النهار، فهو يزود الجسم بالوقود اللازم للبدء بيوم ملؤه النشاط والحيوية. وهو يتفرد أيضاً، بميزات كثيرة منها تعزيز الطاقة والذاكرة، والوقاية من الأمراض، وتخفيف الوزن، والحد من ارتفاع الكوليسترول. لذلك، ينصح دائماً، بتناول الفطور، وعدم الاستهانة بأهميته، والتنبّه لنوعيّة الأطعمة في كلّ وجبة وكميتها.

الجمعة 28 يناير 2022 - 21:13 بتوقيت مكة

مواد غذائية لابد أن نتجنب من تناولها على الريق

يعتبر خبراء التغذية الألمان، وجبة الفطور من أهم وجبات الطعام في اليوم، ولكن هناك بعض المواد الغذائية من الأفضل تجنب تناولها على الريق.

الجمعة 23 أكتوبر 2020 - 09:41 بتوقيت مكة

موضوع اليوم لفقرة صحيح أم غلط من برنامج بستان الرياحين : وجبة الفطورالصباحي

ناشئة الكوثر _ صحيح أم غلط

الخميس 10 مايو 2018 - 00:33 بتوقيت مكة

فطور يساعدك في علاج الاكتئاب

منوعات - الكوثر: أثبتَتْ الدراسات العلمية على مدى السنوات الماضية عدم وجود علاج نهائي للاكتئاب. فالكآبة أو الاكتئاب النفسي اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث، أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً.

الأحد 5 نوفمبر 2017 - 10:41 بتوقيت مكة

شاهد أمام أعين الجميع .... سجناء يتخلصون من جثة أحدهم بكل جرأة

حوادث - الكوثر

الإثنين 16 أكتوبر 2017 - 15:03 بتوقيت مكة

ما أنسب الفترات لتناول وجبة عالية السعرات الحرارية للحفاظ على الرشاقة؟

أظهر علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية أن حصة الأسد من سعرات التعيين اليومي هي لوجبة الفطور بينما يجب أن تقع أقل حصة من سعرات الغذاء اليومي على العشاء.

الإثنين 24 يوليو 2017 - 09:15 بتوقيت مكة

3 وصفات طبيعية تقضى على الحموضة في رمضان

الحموضة من الأعراض المزعجة التي يعانى منها الكثير من الصائمين في رمضان عقب وجبة الإفطار، نتيجة الإفراط في تناول الطعام، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الدهون والمخللات.

الجمعة 16 يونيو 2017 - 08:18 بتوقيت مكة

ماذا يحدث عندما نتناول السلطة على الفطور لمدة أسبوعين؟

يسعى معظم الناس الى خسارة الوزن بشتى الطرق، بهدف الحصول على جسم رشيق وممشوق.

السبت 10 يونيو 2017 - 11:51 بتوقيت مكة

طريقة عمل بسبوسة محشوّة بالقشطة...

البسبوسة بالقشطة من الأكلات الشعبيّة والتقليديّة المحبّبة لدى جميع العائلات، تمتاز ببساطتها وسهولة تحضيرها بالمنزل ونجاحها بشكل كبير، و هنا سنقدمها لكي بالتفصيل.

الثلاثاء 6 يونيو 2017 - 11:42 بتوقيت مكة

البرياني بالدجاج...نكهة وطعم خاص في رمضان...

سنعرض إليكم بالتفاصيل طريقة تحضير البرياني بطريقة سهلة و سريعة...

الجمعة 2 يونيو 2017 - 09:56 بتوقيت مكة

عصير التوت الطبيعي...

دللي نفسك و عائلتك مع عصير التوت في أجواء الصيف الحارة في شهر رمضان.

الخميس 1 يونيو 2017 - 07:49 بتوقيت مكة

فسنجون بالدجاج..من الأكلات الإيرانية

و هي تعتبر من ألذ و أفخم الأكلات الموجودة في المطبخ الإيراني سنوضحها لكم بالتفاصيل..

الخميس 1 يونيو 2017 - 07:49 بتوقيت مكة

الجلاش باللحمة المفرومة...فيديو

الجلاش من الأكلات السهلة ولا تأخذ وقت طويل لطهيها ومناسبة جدا لشهر رمضان وخصوصا في الحفلات.

الخميس 1 يونيو 2017 - 07:49 بتوقيت مكة

بالفيديو...طريقة عمل البسبوسة

البسبوسة من أشهی الحلويات و مشهورة في منطقة الشرق الأوسط...الأن يمكنكم إعدادها في المنزل بدون مجهود أو تكاليف...

الخميس 1 يونيو 2017 - 07:49 بتوقيت مكة

بالفيديو...طريقة تحضير الكانيلوني باللحمة المفرومة

أسهل طريقة لعمل كانيلوني المعكرونة الشهير...

الثلاثاء 30 مايو 2017 - 12:46 بتوقيت مكة

طريقة عمل عصير التمر الهندي في البيت...

للتمر الهندي فوائد عديدة لأحتوائه علی الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، خصوصا في رمضان، لأحتوائه علی الفيتامينات و المضادات الحيوية و مضادات الأكسدة التي تقلل من الأصابة بالسرطان، فيوصف لمن يعانون عسر الهضم و غيره، و لصحة القلب و تلين المعدة، ويستخدم بعض الناس هذا المشروب في فقدان الوزن وعلاج السمنة، ويستخدم التمر هندي في عمل قناع للبشرة، فهو جيد للجلد و لتقليل حب الشباب.

الثلاثاء 30 مايو 2017 - 11:29 بتوقيت مكة

المشروبات الرمضانية التقليدية...عصير الخشاف

عصير الخشاف يزوّد الجسم بالمعادن والعناصر التي تم فقدانها خلال فترة الصيام، كما يُحارب العطش، ويُرطّب كافّة أنحاء الجسم. تحضير خشاف رمضان يُعتَبر من الأمور البسيطة؛ فهو لا يحتاج إلى جهد كبير في تحضيره، كما أنّ مُكوّناته مُتوفّرة في جميع المحال التجاريّة.

الإثنين 29 مايو 2017 - 15:29 بتوقيت مكة